Jeg har handlet masse julegaver fra iHerb, og jeg simpelthen elsker det! Man kan finne masse spennende ting man ikke finner i Norge, og det er alltid kjekt å gi bort forbruksvarer til de man ikke helt vet hva man skal kjøpe til. Det er også perfekt til venninner og slikt hvor man kanskje ikke får så mye nyttig til 200 kr i Norge; med iHerb får man mye mer for de samme 200 kronene!
Om du skal bestille julegaver nå så kan det lønne seg å velge DHL-Express. Denne koster uansett bare 24 kroner mer enn den tregeste frakten, men da er du også sikker på å få varene før jul.
Det har ikke vært enkelt å kåre ÉN julegave til årets julegave. Kriteriene mine har vært at den koster under 200 kroner og er tillat å importere inn til Norge. Den skal også passe en stor bredde med mennesker, så denne skal du kunne gi til onkel, tante, venninne eller venn. I og med at jeg er veldig glad i friluft, og fordi jeg sikkert har en del friluftsinteresserte venner, har valget falt på dette settet:
Dette settet er helt genialt og inneholder alt det jeg pleier å ha med meg på tur. Det inneholder en vannfast solfaktor 30, smertelindrende krem, naturlig insektsmiddel, anti-bac, hudkrem og leppepomade med solfaktor 25. Faktisk helt perfekt, og til den nette sum av 171 kr!
Om ikke dette kittet skulle passe, så finnes det utrolig mye annet å velge blant. Har dere forresten sett at iHerb har en egen gavetips-liste? Denne finner du ved å trykke på pakkesymbolet til venstre for den øverste menyen, eller du kan bare klikke på denne lenken, så kommer du direkte dit. Pass bare på at handlekurven blir under 32 dollar, da ikke alle disse pakkene er tilpasset den norske tollgrensa.
Hva gjør man ikke for hunden sin, hæ? Selv om denne boksen er Akka sin, kjøpte jeg nok den mest for vår del. jeg var møkk lei av at det lå og hang hundeutstyr i hele gangen, og ville samle alt på ett sted. Jeg lette etter en boks man også kunne sitte på, men syns det var vanskelig å finne en som var fin, og som var liten nok til å passe i vår minimale gang. Tilslutt fant jeg en boks på Åhlens, men jeg syns ikke trekket var spesielt fint. Denne finnes også i hvit, men iom at den står i gangen og er fylt med hundegreier så følte jeg at hvitt var ganske upraktisk.
Jeg valgte derfor å trekke den om! Stoffet jeg kjøpte er også fra Åhlens, og det geniale er at det er vokset lin, så man kan enkelt vaske over det med en klut om det skulle bli skittent.
Og fremgangsmåten er superenkel:
Siden stoffet er litt gjennomsiktig så brukte jeg to lag. Jeg klippet to firkanter som var ca 10 cm større hele veien rundt enn selve lokket. Lokket skrudde jeg helt av boksen, og jeg fjernet den lille reimen som holder lokket på plass når man åpner boksen.
Det aller enkleste er selvsagt å stifte på trekket, men hva når man ikke finner stiftemaskinen? Utålmodige meg fant ut at jeg ville løse dette helt uten stiftemaskin, så jeg endte opp med å hamre inn sånne flate stifter i forskjellige farger på undersiden. Jeg tror jeg knakk 20 stifter i denne prosessen, så jeg vil definitivt anbefale stiftemaskin til de som har det Trekk stoffene over, og stift det fast stramt på undersiden. Pass på at du husker hvilken siden lokket var skrudd fast på, så du finner igjen hullene til skruene! Reima som holder lokket på plass stifter du også fast på samme måte som den satt
Med litt tålmodihet kan man gjøre undersiden betraktelig mye penere enn meg, f. eks ved å brette inn kanten og stifte gjennom dobbelt tøy (her frippelt)
Tada! Dette er faktisk gjort på 1-2-3, det tar ikke lang tid i det hele tatt, og boksen ble SÅ mye finere, er du ikke enig?
I desembernummeret av Fjell og Vidde hadde de en test av forskjellige ullundertøy. Jeg må si at jeg ikke ble spesielt mye klokere av denne testen, da samtlige varianter hadde fått vurderingen «meget godt ullundertøy» og det virket som at vurderingen hovedsaklig var gjort basert på hvor behagelig plagget var å ha på seg. De kommenterte også om prisen var høy eller lav, men det er jo ganske enkelt å se selv når alle prisene er nevnt. Det jeg savner er hvordan ullundertøyet fungerer på tur, hvordan det håndterer fukt, og generelt hvor praktisk ullundertøyet er. Selv har jeg ullundertøy fra Devold, Icebreaker, Kari Traa, Moods of Norway, Mackinsey et par andre billigmerker. Flere av disse merkene er med i denne testen, og jeg er faktisk ikke i deres vurdering av hvilket ullundertøy som er mest behagelig.
Icebreaker. Denne blir dessverre litt fort våt, også lukter den av en ellerannen grunn mer. Men jeg kan ha vært uheldig da jeg i en periode brukte en annen deodorant (Biotherm) som satt seg lettere i klærne. Palmolive har jeg faktisk aldri opplevd at fester lukt i klærne!
Jeg har både tykke og tynne ullgensere, så jeg sammenligner de i disse to kategoriene. Av tynnere ulltrøyer har jeg Devold Multisport, Kari Traa og Icebreaker. Devold helt klart best av disse tre, og det er hovedsaklig av en årsak; Både Icebreaker og Kari Traa opplever jeg at blir mye mer våte når jeg svetter, mens Devold Multisport tørker raskt. Ellers er trøyene ganske like. De har godt med strech, men samtlige kunne vært litt lenger. En for kort ulltrøye er ikke spesielt behagelig. Men i fjor fikk jeg en konkurrent til Devold Multisport, nemlig en tynn ulltrøye fra Moods of Norway. Denne har like bra kvalitet som Devold, men den er mye lenger i både ermer og kropp, noe som gjør den enda mer behagelig. Det eneste jeg ikke liker med denne er prisen, for den er stiv!
Her har jeg på en Moods of Norway ulltrøye under og en t-skjorte fra Icebreaker.
Tynn ull bruker jeg hele året, og Moods-trøya er definitivt en favoritt blant disse
Av litt tykkere ulltrøyer har jeg Devold Active, Moods of Norway og Kari Traa. Devold vinner faktisk denne kategorien og, men av en helt annen årsak: Både Moods of Norway og Kari Traa-trøyene er så tettstrikket at det er lite stretch i materialet. Dette gjør at jeg blir litt klaustrofobisk når jeg blir varm da jeg liker å ha muligheten til å trekke opp ermene. En annen «ulempe» er at Moods og Traa er så fancy at jeg nesten ikke har lyst til å svette i dem! Devold har et enklere design, men fortsatt svært god passform (de nye Active trøyene har veldig god passform, de eldre var litt løsere). Alle trøyene har god lengde, noe som er superbra! Jeg har faktisk ikke kjøpt hverken Moods eler Traa-trøyene selv, og det er av en grunn; jeg syns det blir for dumt å betale for fancy design når jeg kan få en like god trøye til nesten halve prisen. Jeg kommer aldri, aldri, aldri til å betale 7-800 kr for en ulltrøye, ikke så fremt det finnes et like bra(om ikke bedre) alternativ! Jeg er selvsagt veldig glad for disse trøyene, for de fungerer utmerket på afterskien i Hemsedal, eller om jeg vil pynte meg litt på hytta, men om du skal ut på langtur så ville jeg lagt ullundertøyet med unødvendig mye sømmer, knapper og øvrig design igjen hjemme, og tatt med meg det som er enkelt men behagelig og funksjonelt. En ekstra positiv kommentar om Devold Active: selv om det har et lag med super innerst har jeg aldri hatt problemer med at det lukter!
Denne Devold Active-trøya har jeg hatt i 4 år og den er like bra. Nå har jeg kjøpt meg enda en, og de nye har mye bedre passform enn den jeg har på bildet. Løp og kjøp!
Jeg har ovedsaklig omtalt gensere, da jeg ikke er like kresen når det gjelder bukser. Ikke svetter jeg spesielt mye på beina, og buksene er ofte ikke overdådig fancy som genserne skal være. Så på grunn av prisen ville jeg nok gått for Devold her og. Grunnen til at jeg syns Devold er en god investering er at det tåler veldig mange vask i forhold til det billigste ullundertøyet. Det har topp kvalitet uten å koste skjorta. Så om du skal kjøpe funksjonelt ullundertøy til noen til jul så anbefaler jeg Devold Active genser (389,-)og bukse (349,-) – prisene er hentet fra xxl.no.
Av ullboksere har jeg testet Devold Multisport, Kari Traa og Icebreaker. Her er komfort og passform viktig, og det er faktisk Icebreaker som går av med seieren. Materialet er mykt så det ikke gnager eller klør (jeg syns Devold Multisport kan klø litt, og Kari Traa bokseren syn jeg er litt grovere i materialet). Den har også veldig god passform, og jeg tenker knapt på at jeg har på meg noe annet enn vanlig undertøy (foruten at jeg fryser mye mindre på stumpen). Jeg har dessverre ikke funnet denne på nettet nå, det virker som de nye modellene er mye kortere og har en strikk i livet. Denne strikken syns jeg ikke så mye om. For det første kan den gnage, og for det andre så er den ikke laget i ull, noe som for meg gjør den fullstendig unødvendig. Men det du skal huske på når du kjøper ullbokser er å velge en modell med behagelig, mykt materiale, god lengde på beina så den dekker hele stumpen, og at den sitter behagelig i livet. Helst uten en syntetisk strikk i toppen, men velg isåfall en smal en, så reduserer du sannsynligheten for at denne strikken skulle gnage om man har på seg sekk.
Så værsågod ull-gründer, om det er noen som skal lage et nytt perfekt ullundertøy, så har dere her fasiten
Hvilket ullundertøy liker du best, og hvorfor? hva er viktig for deg når du velger ullundertøy?
Dette er faktisk helt sykt, jeg har ikke fått trent skikkelig styrke på snart 3 måneder! Kan tiden virkelig gå så fort? Det som imidlertid er bra er at vekta holder seg stabil, helt uten høypulstrening og veiing av mat. Jeg har faktisk kontroll, helt selv, og det er en herlig følelse Jeg har nok mistet litt muskler, men jeg får faktisk en hl del styrketrening gjennom Ashtanga Yoga. Nå gjør jeg dette 5-6 ganger i uken, fra 45 min til 1,5 time. Jeg kan ikke si hvor mange push-ups man gjør iløpet av en økt, men det er nok bortimot 50, om ikke mer, så det er definitivt ikke en yogaform for de late
Så for de som lurer på hvorfor jeg ikke har trent styrke på så lenge, så er det rett og slett fordi kroppen ikke er helt enig. Jeg tror kroppen er høstdeprimert og venter på snøen som aldri kommer :p For med snø, kommer det skispor, og med skispor kommer det glede Jeg er skikkelig gira på å komme igang igjen, så jeg skal nok begynne litt forsiktig snart, go se hvordan det går, kanskje allerede denne uken. Det er viktig å ha sterke lår når telemarksskia skal på!
Her er litt formbilder fra hvordan jeg ser ut i dag:
Så til dere som blir frustrert over at dere mister en treningsøkt, dere kan jo tenke dere hvordan jeg føler det! Jeg er ihvertfall supermotivert med yogaen min da, og har allerede bestemt meg for å bli norgesmester i Ahtanga yoga, så det er ikke mangel på ambisjonene Uansett så er jo yoga bra for både kropp og sinn, så jeg er glad for at jeg er i bra nok form til å gjøre det. Foreløpig er det kun høypulsaktiviteter og tung styrketrening jeg må være forsiktig med, men det er heldigvis mye annet man kan gjøre
Sjekk hva jeg har laget! Dette teppet tok meg kun to kvelder å lage, og jeg lagde det av gamle t-skjorter, singletter og tynne gensere. Idéen fikk jeg herfra.
Det er faktisk ganske enkelt. Dette teppet er ca 1 meter i diameter, og til det brukte jeg ca 12 gamle plagg. De var enten for små eller utvaska, så det var plagg jeg rett og slett ikke brukte (eller burde bruke).
Fremgangsmåten er også ganske enkel: Start med å klippe nederst på t-skjorten og skrå oppover rundt og rundt så du får en lang strimmel som er ca 5-6 cm bred (som om du skreller skallet av en mandarin i en bit). Jeg kuttet alle strimlene i to, så jeg fikk litt mer spill i farger. Så er det bare å begynne å hekle en lang remse (sjekk fremgansmåten i bloggen jeg lenket til over). Bloggen over benytter en heklenål, men jeg syns det var like greit, og raskere, å bruke fingrene. Siden mange av plaggene jeg brukte har stretch så ble det litt plundrete noen ganger, og da var fingrene fine å ha Vil du ha et resultat som ligner mer på det i bloggen over, vil jeg anbefale å bruke plagg med lite stretch.
Hver nye farge festet jeg på denne måten. Du kan sy sammen teppet underveis eller når du er helt ferdig, det bestemmer du selv. Denne syinga er derimot det som er kjedeligst og tar lengst tid, så jeg anbefaler å gjøre det underveis, da ser du også at teppet vokser, og det er jo motiverende
Teppet henger sånn passe bra sammen da jeg hadde ganske store mellomrom mellom hvert sting (ca 2 cm, litt tettere i starten). Jeg ville ikke akkurat hivd det i vaskemaskinen for å si det sånn! Men det ligger pent på gulvet, og gjør det det skal. For at det skal henge bedre sammen anbefaler jeg derimot å ha ganske kort mellomrom mellom hvert sting, og bruke sting som låser teppet litt mer sammen. Jeg vurderer også å lime hele greia fast i en filt, men vi får nå se på det.
Og mens mor syr er det noen som titter på fra soffaen, skjønningen
Syns du det ble fint? Sjekk ut mine andre DIYprosjekter her!
Whopwhop, snart er det helg! Åh, jeg må bare si at jeg er kjempefornøyd med min nye hårfrisyre! Det krever litt mer arbeid enn med langt hår, men når jeg hadde langt hår så gikk jeg jo bare med det opp i en ball, kjempelekkert eller hur? Nå kan jeg gjøre litt forskjellige frisyrer, og krøller er nok så langt min favoritt. Det blir også musefletter når jeg trener (spesielt yoga), for det korte håret i nakken rekker ikke opp til en ball på toppen av hode slik det gjorde før. En ball i nakken fungerer også dårlig under yoga når man skal ligge på bakken med beina opp i været :p
Det er fryktelig lenge siden jeg hadde kort hår, jeg klippet meg ganske kort på ungdomsskolen (nesten litt vel kort), men når det ble litt lenger så ble det ganske mye finere. Det interessante er at flere frisører jeg har vært hos de siste par årene har sagt at jeg har så tykt hår, noe jeg egentlig ikke helt har forstått i og med at jeg hele livet har fått høre at jeg har hatt veldig tynt hår. Dette var også en av grunnene til at jeg klipte det så kort på videregående. Ikke brukte jeg varmeelementer, farget eller bleket da heller. Det jeg lurer på er om det faktisk er kostholdet mitt som har gjort at håret har blitt mye bedre. Jeg har jo spist mye mer næringsrik mat de siste 5-6 årene enn noen gang, og spesielt i forhold til ungdomsskolen, da gikk det mye i pølser, loff og kjeks! Jeg har også hatt veldig mye sunnere hår de siste årene, selv nå hvor jeg har farget og bleket det utallige ganger får jeg mindre floker enn jeg hadde i starten av 20-årene!
Jeg fant forøvrig et bilde fra jeg var liten med akkurat samme frisyre, hehe Får ikke plass i den bøtta lenger dere!
I dag er det den 1. dagen i advent og kun 23 dager til jul, det skulle man vel ikke tro! Haha! På tide å komme i gang med julegaveshoppingen nå
Her for leden ble jeg spurt om jeg ville teste noen produkter fra Coolstuff.no, og det er klart jeg ville! Jeg må si at jeg elsker butikker som coolstuff og enklere liv, de har alltid julegavetips til de som er litt vanskeligere å kjøpte til! Her er de to produktene jeg hentet i går:
Den første tingen er en Clocky, den var så kul at jeg beholder den selv! Haha, for en genial liten sak!! Jeg har testet den og den er latterlig morsom når alarmen går. Den kjører rundt som en liten robot og lager morsomme robotlyder, og man må løpe etter for å slå den av. Helt perfekt til seige morgener! Jeg har enda ikke testet å våkne med den da, det er sikkert ikke like morsomt når den kjører under senga. Akka syns den var veldig spennende, men litt skummel også; vi får se hvor lenge den overlever før hun går til angrep
Her er en liten film som viser hvordan den fungerer, søt ikke sant?
Den andre tingen er en genial julegave til samboeren min! Han sier selv at han ikke leser bloggen min, men for å være på den sikre siden så legger jeg til en «les mer» tag her så har han ihvertfall muligheten til å IKKE lese hva han får til jul! Han får ikke bare denne altså, men det er absolutt noe han trenger. Så for dere handre er det bare å trykk på lenken «Les mer» så får dere se hva det er:
Endelig helg dere, skal du noe spennende i helgen? Jeg må bare dele et par bilder jeg tok under svenskehandelen vår forrige helg, litt fredags-morro rett og slett Det er ingen hemmelighet at mange jenter blir et lite ekstra hakk lykkeligere når noen nevner ordet sjokolade, og det er kanskje også grunnen til at jeg fant en rekke med sjokoladeplater midt blant alle bind og tamponger på Ica Maxi i Karlstad. Jeg lo godt for meg selv når jeg sto der, og man kan jo lure på om det er en kvinne eller en mann med en pms-utfordrende kone som har plassert dem der. Først tente jeg at de var feilplassert av en kunde, men neida, de var priset og alt!
Og det så enda mindre tilfeldig ut når jeg så at den respektive sjokoladen heter «God & Glad Choklad» Kanskje det er en veldig smart produktplasserer som har vært på ferde?
Men det er jo helt rett. Sjokolade er en god følgesvenn i PMS-dagene, hvertfall for meg! Om jeg ikke har noe sjokolade liggende så blander jeg sammen ettellerannet med kakao og sukrin og mumser i meg, nomnom For disse to dagene er de eneste dagene jeg syns det er vanskelig å kontrollere matinntaket, det føles nesten litt som i «gamledager» når jeg var sukkeravhengig. Heldigvis går det fort over da, så konsekvensene blir ikke så alt for store. Det er vel den forbannelsen vi kvinner på leve med, men det får vi tåle, får ta det som en månedlig test
Hvordan håndterer du PMS dagene? Blir det litt ekstra snop, eller klarer du å holde deg unna?
Det har vært så himla mye i media nå om disse barneklærne og perfekte bloggere og ditten og datten, og jeg blir faktisk litt oppgitt. Før var det perfekte supermodeller som var problemet, og nå er det perfekte husmødre. Når skal vi slutte å sammenligne oss med alle andre? Jeg har hatt både dårlig selvtillit og selvfølelse opp igjennom livet, og det er klart jeg, som så mange av oss, har brukt mye tid på å sammenligne meg med andre. Og har jeg fått noe godt ut av det? Ikke spesielt mye dere. Selvtilliten og selvfølelsen ble bare enda lavere, og troen på meg selv sank desto mer.
Heldigvis har jeg blitt eldre. Med alder har jeg fått både økt selvtillit og selvfølelse. Gjennom livserfaringer, både gode og vonde, har jeg lært hva som er viktig og jeg har blitt flinkere til å fokusere. Jeg har fortsatt et stykke igjen, men jeg sammenligner meg sjeldnere og sjeldnere med andre. Jeg har forstått at jeg er unik, jeg er bra nok, og jeg holder. Jeg trenger ikke være en annen enn meg selv for å være perfekt, jeg er bra akkurat som jeg er! Og om jeg skal bli bedre, så skal jeg bli en bedre versjon av meg selv, ikke en helt ny versjon!
Det som frustrerer meg med disse debattene i media er først og fremst hvor mange som blir provosert av hva andre gjør. Enten det er fordi noen velger å kjøpe dyre barneklær eller fordi de velger å fremstille livet sitt perfekt på en blogg. Ok, så frøken perfekt kjøper bare dyre barneklær, men hun kjøper kanskje også bare dyre klær til seg selv? Det er kanskje dette hun prioriterer å gjøre, og det hun liker å gjøre? Og bloggeren med det perfekte livet velger da helt selv hvordan hun vil fremstille seg på nett? Poenget er at vi BRYR OSS SÅ HIMLA MYE OM HVA EN HELT FREMMED PERSON GJØR! Og det er snakk om rent kjøkken og klær, ikke kriminalitet!? Hva har disse personene noen gang gjort mot oss?
Og til dere som bruker mye energi på disse personene: Ta deg en titt i speilet. Det å kritisere og rakke ned på andre er et tydelig tegn på dårlig selvfølelse, ta det fra en med erfaring. Se deg selv i speilet og ta et oppgjør med deg selv. Det er kun en person som skal kunne dømme deg, og det er deg selv. Du er ikke en dårligere mor bare fordi noen fremstiller seg som bedre. Du blir ikke styggere fordi du syns noen annen er vakrere! Som Mia Tjørnblom sier, om du har en selvtillit som ligger på 4 av 5, så kanskje den synker til 2 om en litt vakrere og litt smartere person går inn i rommet. Men blir du virkelig en annen person bare fordi en ny person dukker opp? Du er jo deg uansett hvem som er i rommet, og det må du huske på!
Det er sjelden hele realiteten som fremstilles av toppbloggere, men det betyr ikke at vi burde kaste bort energi på å kritisere dem fordi vi selv ikke føler at vi lever opp til standarden som presenteres…
Slutt å bruke energi på å sammenligne deg med andre, og bruk den heller til noe nyttig. Så lenge du vet at du gjør ditt beste så burde du være mer enn fornøyd! Husk å ta vare på deg, husk å snakke med venner om utfordringer og bekymringer, husk å be om hjelp når du trenger det, men ikke kritiser eller baksnakk andre for at du skal føle deg bedre. For vettu hva, du vil sannsynligvis ikke føle deg så veldig mye bedre! Kanskje der og da, men ikke i lengden, og hva er da poenget?
Om du er misfornøyd med deg selv, så får du vel gjøre noe med det da! Men om du allerede gjør ditt beste, så må du faktisk senke kravene til deg selv et par hakk. Sett deg realistiske mål og ha deg selv som rollemodell! Hvordan vil du at ditt liv skal være? Det er det faktisk bare du som bestemmer.
Det flommer over av fullkornspastaer i hyllene, men er det egentlig så sunt? Mitt inntrykk er at nei, det er det ikke. Men for ikke å synse for mye så tenkte jeg å sammenligne noen produkter for å sjekke. På vei hjem fra bryllupet i Sverige var vi innom Ica Maxi og gjennomførte vår tradisjonrike svenskehandel, og selv om vi svært sjelden spiser pasta, så syns jeg man godt kan gjøre et unntak en gang i blant.
Jeg gikk igjennom hele den enorme pastahyllen, og det som overrasket meg mest var at det IKKE var fullkornspastaene som hadde best næringsinnhold i følge meg, det var en helt annen pasta, nemlig Fidelini, Pasta med egg fra Druvan. Den hadde minst karber og mest protein av de jeg sjekket (jeg kan jo ha hoppet over en og annen), og det er klart at dette er fordi denne pastaen inneholder egg. Noen av fullkornspastaene var ganske nære, men få hadde et like høyt proteininnhold som denne, som ligger på 15%.
Men hvor mye sunnere er fullkornspasta enn vanlig pasta? La oss se nærmere på det.
Jeg trengte ikke å lete lenge før jeg fant en fullkornspasta-test, denne er publisert på Side2. Personlig er jeg mest opptatt av mye protein og lite karber. Mengen fett i pasta er som regel ganske lav, og jeg er faktisk ikke så himla redd for litt fett heller. Av utvalget Side2 har testet er det på mitt grunnlag fullkorns-spagettien og makaronien fra AXA som kommer best ut, med 14 gram protein og 65 gram karber. First Price spagetti inneholder til sammenligning 12,8 gram protein og 72 gram karbohydrater.
100 gram tørr spagetti tilsvarer ca 220 gram ferdig spagetti. Om vi tar utgangspunkt i at man spiser 100 gram kokt spagetti (ca 45 gram tørr spagetti) til middag, vil dette inneholde 6,3 gram protein og 29 gram karbohydrater om man velger AXA sine varianter, og 5,8 gram proteiner og 32,4 gram karbohydrater om man velger First Price. En forskjell på 0,5 gram proteiner og 3,4 gram karbohydrater. Mitt valg over er enda litt sunnere en disse to, men det er snakk om ekstremt små marginer.
Jeg syns at denne forskjellen er veldig liten. Selv spiser jeg ca 110 gram karbohydrater og 140 gram proteiner om dagen, og en så liten forskjell vil gi et marginalt utfall på en dag. Det jeg kanskje reagerer mest på er at fulkornspastaen SER så sunn ut! Den kan jo være mørkt som rugbrød, men jeg tviler sterkt på at dette er kun fordi de inneholder litt mer fullkorn. Et vanlig triks med brød er å tilsette farge, og selv om dette blir synsing så er jeg ganske overbevist om at dette også gjøres i noen fullkornsvarianter for å gi dem et sunnere utseende. Dette er for meg misvisende og blir en grunn i seg selv til at jeg ikke velger disse fulkornspastaene.
Vanlig pasta sammenlignet med fullkornspasta
Om man vil ha en pasta med lite karbohydrater og mye protein så er det dessverre få alternativer i butikkhyllene. Den pastaen jeg har brukt en del som både smaker godt og som jeg ser på som sunn er Smartkarbo fusillien fra Fedon, og det helt uten å være mørkebrun. Den koster litt (39 kr for 4 porsjoner), men så får man en pasta som faktisk er mye sunnere enn den du finner i butikkhyllene. Denne fusillien inneholder hele 30 gram protein og kun 25 gram karbohydrater per 100 gram. Dette vil gi meg 13,5 gram proteiner og 11,25 gram karbohydrater i et måltid, noe som er over dobbelt så mye protein og nærmest 1/3 av karbohydratene i AXA sine varianter.
Men det aller beste er å lage din egen, det er faktisk ikke så vanskelig det heller. Kristine har en kjempeflott oppskrift som du finner her!
Spiser du pasta? Hvilket alternativ velger du da isåfall? Tenker du på næringsinnholdet i pastaen du velger?
Trekk stoffene over, og stift det fast stramt på undersiden. Pass på at du husker hvilken siden lokket var skrudd fast på, så du finner igjen hullene til skruene! Reima som holder lokket på plass stifter du også fast på samme måte som den satt 
Det er sjelden hele realiteten som fremstilles av toppbloggere, men det betyr ikke at vi burde kaste bort energi på å kritisere dem fordi vi selv ikke føler at vi lever opp til standarden som presenteres…
Vanlig pasta sammenlignet med fullkornspasta
