Knebøy

Weehooo, i dag klarte jeg 85 kg knebøy! Jeg klarte 6 repetisjoner, men sliter å komme dypt nok på de siste. Men for bare kort tid siden sleit jeg med å komme dypt nok på 60 kg, så dette føles superbra. Kjenner at det er mye teknikk som ligger bak da, for beina er sterke, men har slitt med å klare å holde mage/rygg stabilt nok for å komme dypere.

squats
Er ikke helt der nede enda, men det nærmer seg!!

Som mange vet så er jeg medlem på Fitocracy, og jeg digger det altså! Man registrerer alt man gjør og får poeng deretter. Så øker man i level, får grafer over utviklingen og kan låse opp forskjellige achievements. I dag låste jeg opp achievementen «No stranger to the rack» som er å ta knebøy med 120% av kroppsvekten, jihoo :) Så får man da et sånt flott emblem som vist under på profilen sin :)

squats

Hva motiverer deg til å trene?

 


6 comments to Knebøy

Leave a Reply

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>