DOWNER!!

Åh, i går fikk jeg meg en skikkelig downer! Jeg fikk meg faktisk et stort sjokk!

Som jeg skrev i går skulle jeg ta en ny kroppsanalyse i går, og det gjorde jeg. Vekten var ikke spesielt overraskende, faktisk litt mindre enn jeg hadde trodd, men fettprosenten! Fettprosenten var fullstendig sjokkerende! Fettprosenten min lå på 25,7%, altså 0,3% høyere enn når jeg startet med styrketrening for over et år siden! Jeg sa til instruktøren som veide meg at det ikke kunne stemme, jeg både føler og ser bedre ut enn for et år siden, men jeg kjenner også at usikkerheten slipper til. Kan det være sånn? Har jeg virkelig mistet 2 kg muskler og bare littegranne fett siden jeg startet? Da kan jeg jo likegjerne bare legge meg på sofaen å bli der, for da fungerer jo virkelig ingenting.

ingrid smykke

Men det er en maskin som gjør denne analysen, og man kan faktisk ikke stole 100% på den. Det er flere ting som kan gi feilaktige resultater, og når på dagen man gjør denne analysen kan ha mye å si. For kvinner kan også mens være en utslående faktor. I forhold til de to andre gangene jeg har gjort en slik analyse, tok jeg i går denne analysen på kvelden etter middag. Det er klart det kan ha noe å si, eller dagsformen generelt? Siden både jeg og instruktøren syns dette var merkelig, så satt hun faktisk opp en ny gratis scanning til meg i morgen tidlig, så får jeg gjort det før frokost. En liten del av meg har nesten ikke lyst. Jeg har ikke lyst til å få bekreftet at jeg virkelig har høyere fettprosent enn før jeg startet. En annen del av meg er helt overbevist om at resultatet i går var feil. Og med tanke påd e bevisene jeg legger frem under, så burde jeg høre på det. Men jeg syns det er skikkelig vanskelig akkurat nå, jeg syns det er vanskelig å høre på noe annet enn det den lille usikkre jenta tenker, og den lille sannsynligheten for at resultatet faktisk stemmer. Så hva om det stemmer? Ja pokker, da skjønner jeg ingenting.

Så, bevisgrunnlaget mitt for at resultatet i går var feil:

  • Jeg bruker 1-2 strl mindre i bukser
  • Jeg har 1,5 cm mindre per lår, 1 cm mindre på stumpen, 2 cm mindre på hofta og 4 cm mindre på midjen
  • I følge fettprosentklypa jeg kjøpte på eBay for lenge siden hadde jeg en fettprosent på 16,9% i går. Dette er kun målt på magen og kanskje ikke så riktig alene, men jeg fant et gammelt innlegg her hvor jeg har målt med denne tidligere på samme sted! Dette var på et tidspunkt når kroppsanalysemaskinen målte en fettprosent på 23,5% (3,5 måned etter første gangen), og da ga denne klypa meg en fettprosent på 19%, altså 2,1% høyere enn i går.

fettprosent måler
Bilde fra april 2012

Så hvorfor er jeg så usikker? Hvorfor skal en dum maskin overstyre det jeg både ser og føler? Hvorfor tar jeg meg så nær av at resultatet ikke var som ønsket, når jeg har alle disse faktaene på bordet?

Fordi en liten del av meg er en usikker liten jente som bryr seg om hva «andre» sier. Fordi jeg ikke stoler på min egen dømmekraft. Fordi jeg hater å tape. Heldigvis vet jeg at dette kun er en liten del av meg. En så liten del at jeg kommer relativt raskt over det. Som regel kommer det en sint liten pike og dytter henne til side, og denne sinte lille piken kan motivere meg til det tusende.

Så da er det kanskje ikke så dumt med litt dårlige resultater innimellom, enten de stemmer eller ikke. Det kan kanskje få litt fart på sakene og, men jeg må bare lære meg å komme over det litt raskere enn jeg gjør nå. Blir lettere med alderen har jeg merket, merkelig det der :)

ingrid smykke

Dette innlegget skriver jeg hovedsaklig fordi jeg vet at det er mange andre som sikkert har vært og kommer til å havne i samme situasjon. Du har jobbet og jobbet og jobbet for noe, også ender du opp med et dårlig resultat. Men hele resultatet er ikke dårlig, kun en pitteliten del av resultatet. men fordi resultatet i sin helhet ikke ble perfekt, henger man seg kun opp i det som gikk dårlig, istede for å fokusere på alt som gikk bra. Typisk flink pike syndrom det der altså.

Så jenter, når dere henger dere opp i ting som ikke går som forventet, enten det er noe så lite som et kakestykke du ikke skulle spist, eller at vekta en uke peker feil vei; finn fram den sinte lille piken jeg vet dere har inni dere, og kjemp videre :)

 


40 comments to DOWNER!!

  • dagdag

    Er det ikke viktigere at du føler deg vel enn et tall på et papir? Slike målere er ganske usikre også, vannbad er vel den eneste sikre måten :)

    • Ingrid

      Selvfølgelig er det det, og jeg prøver på et knotete vis å få det frem i innlegget, men selv om jeg VET at det er viktigst, så syns jeg det er vanskelig å se bort fra slike tall. Det «går fort over», men det er nok mange som har det på samme måten. Vannbad? Det har jeg ikke hørt om før :) Høres lurt ut, mindre fettprosent – flyter dårligere?

  • Eplet

    Synes kanskje ikke det er så lurt å benytte seg av sånne maskiner hvis det har en sånn innvirkning på deg! Du sier jo selv at du føler deg utrolig mye bedre og det er jo faktisk det eneste som betyr noe! Gi faen i den der maskina lissom. Du ser jo flott ut, så jeg hadde driti i å gå på den vekta der mer

  • Anett

    Husk at du må måle 5 steder med slikt caliper for å få korrekt fettprosent – kun midjefett sier ikke nok. Hvordan er vekta i forhold til hva den var sist du målte ? Bruker du en Tanita-vekt? Da ville jeg stolt mere på manuell måling – kan du ikke få gjort det hos en PT istedet?

    • Ingrid

      Hei! Ja det er jeg klar over, jeg brukte dette målet kun som sammenligning til da jeg målte samme sted sist gang. jeg har jo relativt lite fett på magen i forhold til f. eks rumpe og lår, så derfor blir den jo mye lavere enn realistisk. Jeg spurte faktisk om det gikk an å få det målt med klype istede, men det var dessverre ikke mulig, skikkelig kjipt faktisk :( Er tanita vekt som er brukt ja.

  • Ble litt lei meg jeg nå, på dine vegne, for du er så flott og at denne maskinen får deg til å føle sånn (om enn bare for litt) er det trist.

    God å se at du allikevel ikke lar det påvirke deg nevneverdig, blir spennende å se på resultatet i dag!

    • Ingrid

      Koselig å lese det du skriver Anja :) Alt føles mye bedre i dag heldigvis, selv om resultatet i dag heller ikke var som forventet :) Men i dag bryr jeg meg ikke et døyt heller! hehe :)

  • Lissi

    Jeg har fett% på 35 på slike maskiner… Grenser til fedme! Men jeg er normalvektig, bruker M i tøy og har en normal BMI. Noe er helt klart feil med de testene!!

  • Good day! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site? I’m getting fed up of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at options for another platform. I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.

  • Have you ever thought about writing an e-book or guest authoring on other sites? I have a blog based on the same subjects you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my audience would appreciate your work. If you’re even remotely interested, feel free to shoot me an email.

  • Thanks for your posting. One other thing is individual states have their own personal laws that affect homeowners, which makes it very hard for the our elected representatives to come up with a new set of recommendations concerning property foreclosure on property owners. The problem is that a state has own legislation which may interact in a negative manner in terms of foreclosure procedures.

  • Hello there, just became alert to your blog through Google, and found that it’s truly informative. I am going to watch out for brussels. I’ll appreciate if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!

  • I simply want to say I’m beginner to blogging and site-building and seriously savored you’re web blog. More than likely I’m likely to bookmark your blog . You really have really good articles. Kudos for revealing your blog site.

  • I would like to thnkx for the efforts you’ve put in writing this blog. I am hoping the same high-grade site post from you in the upcoming also. In fact your creative writing skills has inspired me to get my own web site now. Actually the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a good example of it.

  • I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was great. I do not know who you are but certainly you’re going to a famous blogger if you aren’t already ;) Cheers!

  • There is clearly a lot to identify about this. I think you made some nice points in features also.

  • Hey there I am so glad I found your webpage, I really found you by accident, while I was searching on Yahoo for something else, Regardless I am here now and would just like to say many thanks for a remarkable post and a all round exciting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the moment but I have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the superb work.

  • Wow! Thank you! I continuously wanted to write on my blog something like that. Can I implement a portion of your post to my site?

  • Only a smiling visitor here to share the love (:, btw outstanding design and style .

  • Through which Article is stuffed with helpful. Many thanks for that kind connected to expressing C Follow through later on.

  • Hello there, You have done a fantastic job. I’ll definitely digg it and personally suggest to my friends. I am confident they’ll be benefited from this website.

  • I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is required to get setup? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very web smart so I’m not 100 positive. Any recommendations or advice would be greatly appreciated. Thank you

  • It’s truly a nice and useful piece of info. I am satisfied that you just shared this helpful information with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

  • I think this is one of the most significant info for me. And i am glad reading your article. But wanna remark on few general things, The website style is perfect, the articles is really great : D. Good job, cheers

  • Hey, you used to write wonderful, but the last few posts have been kinda boring… I miss your tremendous writings. Past several posts are just a little bit out of track! come on!

  • There’s noticeably a bundle to find out about this. I assume you made certain nice points in features also.

  • A person essentially help to make seriously articles I would state. This is the very first time I frequented your website page and thus far? I surprised with the research you made to make this particular publish incredible. Excellent job!

  • This is very interesting, You’re a very skilled blogger. I have joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I have shared your site in my social networks!

  • I am very happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that’s at the other blogs. Appreciate your sharing this greatest doc.

  • Thanks for all your effort on this site. My mother enjoys engaging in internet research and it is simple to grasp why. Many of us notice all of the dynamic method you produce effective tips and hints by means of the blog and as well welcome participation from the others on this idea then our own princess is really discovering so much. Take pleasure in the remaining portion of the year. You’re the one doing a superb job.

  • Hello there, I found your website by means of Google whilst searching for a similar matter, your site came up, it looks great. I have bookmarked it in my google bookmarks.

  • I think other web-site proprietors should take this website as an model, very clean and excellent user genial style and design, let alone the content. You’re an expert in this topic!

  • It is the best time to make some plans for the future and it is time to be happy. I’ve read this post and if I could I desire to suggest you some interesting things or tips. Perhaps you could write next articles referring to this article. I wish to read even more things about it!

  • Today, I went to the beach with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!

  • Excellent read, I just passed this onto a friend who was doing some research on that. And he actually bought me lunch since I found it for him smile Thus let me rephrase that: Thanks for lunch!

  • You are my breathing in, I own few blogs and often run out from to post : (.

  • Hello. Great job. I did not expect this. This is a fantastic story. Thanks!

  • Furthermore, i believe that mesothelioma cancer is a extraordinary form of most cancers that is normally found in these previously familiar with asbestos. Cancerous tissue form from the mesothelium, which is a safety lining that covers the majority of the body’s areas. These cells usually form from the lining of the lungs, belly, or the sac which actually encircles the heart. Thanks for revealing your ideas.

  • W88

    Hello, you used to write wonderful, but the last few posts have been kinda boring… I miss your tremendous writings. Past several posts are just a little out of track! come on!

Leave a Reply

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>