Treningsdagbok uke 12 + 13

Jeg kan ikke si at jeg er mektig imponert over meg selv når det gjelder forrige ukes trening, men når to dager forsvinner (en til fest og en til bilkjøring), så kunne jeg kanskje brukt dagene på noe bedre enn bare yoga. Men det var det som passet de dagene, og da ble det da slik. På onsdag hadde jeg egentlig tenkt til å gå på langrenn, men det var så bitendes kaldt ute at jeg rett og slett ikke orket. Da ble det noe som heter Body Balance istedefor. En ganske bra time med mange utfordrende øvelser, men jeg savnet litt flyt i timen. Det gikk fra avspennende yoga til 80-tallsmusikk og crunch. Jeg får nok mer ut av å dele opp yogaen i en trening og styrkedelen i en annen, da de krever litt forskjellig type mind-set, hvertfall hos meg. På yogaen må jeg konsentrere meg om å klare å slappe av, puste rolig og klare å tømme hjernen, mens på styrketrening, og hvertfall timer med mer musikk, blir det et mye større fokus på å yte alt, presse seg til det fulleste, få alt ut av hver øvelse. Det er viktig å puste her og, men det blir ofte en litt mer aktiv pusting :) Men morro var det, og jeg kan tenke meg at denne timen blir bedre når man har gjort den noen ganger. Noen øvelser fikk man såvidt startet på før det var over på neste, og da hjelper det jo når man vet hva som kommer :) Om jeg kommer til å kjøre timen igjen derimot, det er jeg kanskje ikke helt overbevist om.

fra blond til mørk farge håret hjemme

Denne uken derimot, da blir det trening da! Topptur eller langrennstur hver eneste dag, juhuuu!! Det er meldt sånn passe vær, men det får jo bare være :9 det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær ;)

nonstinden

topptur blånebba romsdalen

topptur Kirketaket romsdalen

nonstinden


1 comment to Treningsdagbok uke 12 + 13

  • Irina

    jeg er misunnelig! Blir bra når jeg får kjøpt meg randonne og kan dra på topptur sjøl! Kos dere masse, og god påske :)

Leave a Reply

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>