It´s on!!! #getmybootyback

Ja nå er det slutt på alle søtsakene for min del! Endelig er jeg igang med både kosthold og trening, kosthold hvertfall. Altså jeg trener jo og, men jeg blir nok ikke å se på treningssenteret helt enda, foreløpig har jeg mer enn nok utfordring i å gå turer. Jeg går fort da, tar i i oppoverbakkene og er som regel gjennomsvett når jeg kommer hjem, så det skal ikke stå på forbrenninga :)

Så mission #getmybootyback er i gang!

Før fødsel veide jeg 86,6 kg og når jeg kom hjem fra sykehuset (én uke senere) veide jeg 76,6, altså 10 kg ned. Jeg lå stabilt på den vekten en stund, men det er nok fordi jeg spiste veldig lite på sykehuset og men matlysten kom tilbake for fullt når smertene var bedre. Jeg målte meg for første gang igjen på mandag og her er resultatet:

Skjermbilde 2015-05-04 kl. 10.34.51Jeg måler ikke arm eller bryst. Armene har nesten ikke endret seg, og jeg blir ikke motivert av å få mindre pupper, haha.

Jeg var nok mest sjokkert over hvordan denne fordelinga utartet seg. Jeg hadde forventa meg langt flere centimeter på hofte og midje, og ikke fullt så mye rundt stumpen. 26 cm liksom! Menmen, jeg vet jo at det er her kroppen min liker å lagre fett, og det er jo også sunnere fett enn det rundt magen, så jeg bør jo være fornøyd med det :) Sånn til informasjon så måler jeg veeeldig stramt. Noen sammenligner sine mål med mine, og syns jeg har små mål, men når jeg måler så stramt jeg kan (altså jeg kutter ikke blodsirkulasjonen altså), så er det enklere å få det likt fra gang til gang. Det er ikke centimeterne i seg selv jeg bryr meg om, men forskjellen fra gang til gang.

Jeg er ihvertfall super exited for å komme igang! Det høres helt dust ut å si det, men jeg gleder meg faktisk :) Jeg tror at om jeg hadde veid 64 kg nå så hadde jeg vært litt skuffa. Det å måtte komme i form etter fødsel er noe jeg forventer at man må gjøre, og jeg sprudler av motivasjon etter å se resultater. Det er liksom litt digg å endelig skulle ned en del, og ikke bare de siste 1-2 kiloene, for de er noe herk. Det er jo mye morsommere å måtte gå ned 10! Haha, kall meg crazy, og ikke bruk det mot meg, men jeg er så motivert for å få det til, så dette skal nok gå strålende :)

Bildet under er tatt 4,5 uke etter fødselen, og jeg har nok blitt litt strammere etter det (er 6 uker etter nå), så skal få tatt noen skikkelige formbilder etterhvert, har bare ikke fått meg til å gjøre det enda (er så kaldt i stua).

mage etter keisersnitt
Har litt heng over keisersnittet, og linea niegra er fortsatt tydelig, ellers er jeg veldig heldig som ikke har fått noen strekkmerker på magen :)

Planen fremover er å loggføre all mat og trening. På grunn av ammingen kommer jeg til å ligge på ca. 2000 kalorier om dagen (man forbrenner ca. 500 kcal om dagen når man fullammer), og jeg kommer ikke til å spise opp treningskaloriene mine om jeg ikke merker at jeg faktisk trenger det – som regel ikke. Jeg skal gå 50 km i uka og 200 km i måneden med barnevogn eller bæresele/sjal. Jeg skal også komme i gang med enkle mageøvelser som jeg har fått av fysioterapaut, så vil det bli mer styrketrening og yoga etterhvert. Jeg tenker å starte med den yogaen jeg gjorde under svangerskapet, mest for å løsne opp i stive amme- og bæreskuldre.

Jeg bruker appen Lifesum til å registrere mat, vekt og kroppsmål og appen Endomondo når jeg triller turer. Normalt bruker jeg Suunto Ambit2 klokka mi, men nå konkurrerer jeg mot andre trillende mødre, så derfor tyr jeg til endomondo :)

Wish me luck ;)


29 comments to It´s on!!! #getmybootyback

  • Anett

    Synes ikke dette så så verst ut jeg :-) Dette målet når du nok lett, kjenner jeg deg rett. Men du – skal du virkelig være SMALERE over rumpa enn over hoftene??? Sikker på at du ikke har byttet om på tallene litt her? 69cm over rumpa – det er vel helt utopia?!?

    • Ingrid

      Haha, ja faktisk, målene stemmer. Men så måler jeg veldig stramt da, så stramt det går, og ved hoftene er det jo skjelett under som gjør at det ikke blir mye smalere :) Men de er bare til indikasjon, er gamle tall og kroppen kan jo fint ha endret fasong etter en graviditet ;)

  • Cathrine

    Fant bloggen din for en liten stund tilbake og det er så gøy å lese om graviditeten din. Jeg kjenner meg igjen på så mange punkter at jeg skulle tro du skrev om meg :) Du ligger litt foran meg da min lille jente bare er 6 dager gammel. Gleder meg også til å komme i gang med treningen igjen etter hvert. Så langt følger jeg ditt eksempel og har så smått begynt med trilleturer. Og ja! Så herlig å skulle gå ned noe mer enn de siste kiloene på låra som aldri går bort likevel ;) Føler meg like rar når jeg skulle ønske jeg veide 20 kilo for mye bare for å prøve å trene de bort :p Godt vi er flere!

    • Ingrid

      Hehe, det er godt vi er flere :) Er herlig med disse trilleturene da, er ikke i gang med noe annen trening enda selv (annet enn veldig enkle mageøvelser fra fysio), men tror man kommer langt med å trille altså, og maten. Den tror jeg er viktigst :)

  • Hanne Beate

    Imponert over treningsviljen din altså, og inspirerende for oss andre. Takk for tips om Lifesum, nå har også jeg lastet ned den og håper bare jeg husker å skrive inn alt jeg spiser. Endomondo har jeg brukt en liten stund, og synes den er veldig motiverende. Gøy å se hvor man har gått, og hvor lang tid man har brukt + fin å dele på facebook.

    • Ingrid

      Takktakk :) jo trilling blir det ihvertfall, så får vi se når jeg kommer igang med hardere trening :) Ja, endomondo er veldig gøy å bruke, spesielt når man konkurrerer mot andre :)

  • When I initially commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a remark is added I get four emails with the same comment. Is there any approach you may remove me from that service? Thanks!

  • Hi! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it very hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to begin. Do you have any points or suggestions? With thanks

  • Howdy! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask. Would you be interested in trading links or maybe guest writing a blog post or vice-versa? My website addresses a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other. If you’re interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Great blog by the way!

  • I just want to tell you that I am very new to blogs and certainly savored this blog site. Probably I’m going to bookmark your blog . You really have superb well written articles. Regards for revealing your blog site.

  • sometimes you will need high power vacuum cleaners to just suck those dirt and dust that have accumulated over the years,.

  • There is noticeably a lot of money to learn about this. I suppose you have made particular nice points in functions also.

  • Thanks for every other wonderful post. Where else may anyone get that kind of info in such a perfect manner of writing? I’ve a presentation subsequent week, and I am on the look for such info.

  • There is apparently a bunch to realize about this. I consider you made certain good points in features also.

  • Hiya! I simply want to give a huge thumbs up for the great info you could have here on this post. I might be coming back to your blog for extra soon.

  • Dead written subject material , regards for selective information .

  • As a Newbie, I am always browsing online for articles that can benefit me. Thank you

  • I’m not that much of a internet reader to be honest but your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to come back later on. Cheers

  • One more thing. It’s my opinion that there are numerous travel insurance web-sites of respectable companies that permit you to enter your trip details and find you the estimates. You can also purchase your international holiday insurance policy online by using your own credit card. Everything you should do is always to enter your travel details and you can be aware of the plans side-by-side. Only find the system that suits your budget and needs after which it use your credit card to buy that. Travel insurance online is a good way to search for a reputable company with regard to international travel insurance. Thanks for revealing your ideas.

  • I truly appreciate this post. I’ve been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You’ve made my day! Thanks again

  • Excellent read, I just passed this onto a friend who was doing a little research on that. And he just bought me lunch because I found it for him smile Therefore let me rephrase that: Thanks for lunch!

  • Just wish to say your article is as astounding. The clarity in your post is just cool and i can assume you are an expert on this subject. Well with your permission let me to grab your RSS feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please carry on the enjoyable work.

  • With havin so much written content do you ever run into any problems of plagorism or copyright violation? My blog has a lot of exclusive content I’ve either created myself or outsourced but it looks like a lot of it is popping it up all over the internet without my permission. Do you know any solutions to help stop content from being stolen? I’d really appreciate it.

  • I simply wanted to send a small word so as to appreciate you for the pleasant ideas you are giving out at this site. My time consuming internet lookup has at the end been recognized with reasonable content to talk about with my best friends. I ‘d claim that most of us visitors actually are definitely lucky to exist in a magnificent place with many wonderful people with beneficial methods. I feel rather privileged to have come across your entire webpage and look forward to some more brilliant minutes reading here. Thanks once again for a lot of things.

  • Hello.This post was really motivating, especially because I was looking for thoughts on this topic last Wednesday.

  • Utterly pent written content, thanks for information. «He who establishes his argument by noise and command shows that his reason is weak.» by Michel de Montaigne.

  • Today, with all the fast way of life that everyone is having, credit cards get this amazing demand throughout the market. Persons from every discipline are using credit card and people who are not using the credit card have prepared to apply for one. Thanks for expressing your ideas about credit cards.

  • I truly enjoy reading through on this website , it holds excellent articles . «Heavier-than-air flying machines are impossible.» by Lord Kelvin.

  • Wow! Thank you! I continuously needed to write on my website something like that. Can I include a portion of your post to my site?

Leave a Reply

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>