#Dine30 – hvordan har det gått?

Hvordan få tid til 30 minutter når man knapt rekker noe annet? Som dere ser på bloggen her så har jeg ikke akkurat masse overskudd til bloggskriving, så hvordan har det da gått denne uken hvor jeg har lovet å bevege meg 30 minutter hver dag? Joda, jeg har faktisk fått det til! Dette på tross av navnefest i helgen! Jeg forstår nå hvorfor folk betaler for å gjøre slike arrangementer andre steder enn hjemme. Selv om vi har fått veldig masse hjelp er vi jo fullstendig utslitte! Glad er jeg for at vi hadde festen i går så vi kan rydde og senke skuldrene i dag før en ny uke begynner.

Her er litt bilder fra festen, jeg er så lei av at alt skal være lyseblått eller rosa, så jeg gikk for grønt og hadde dinosaurtema! Joda, Mr. F er litt liten til å nyte av sin flotte dinosaurkake, men han kan jo se på bildene når han blir større ;)

DSC_1797

DSC_1802
Vil dere kanskje ha fremgangsmåte til denne?

DSC_1808

DSC_1816

Jeg sliter litt med søvn for tiden og, spesielt når ryggen ikke helt samarbeider. Det blir fort en ond sirkel kjenner jeg, jeg sliter med å sove på grunn av ryggen, så blir jeg stressa fordi jeg ikke får sove også får jeg hvertfall ikke sove når jeg ligger og er stressa. Yoga og gåturer er forebyggende, men når kinken har satt seg er det ikke mye annet enn kiropraktor som hjelper. Så det ble en hastetime dit på fredag, og hellanmin og det var det behov for! Jeg sov nesten ingenting natt til fredag, mens natt til lørdag sov jeg som en liten baby. Jeg blir fort litt surrete i hodet når jeg har veldig vondt i ryggen, for jeg tror jeg har mer vondt enn jeg innser. Da er det fort gjort å føle at mye av vondtene og sovnproblemene er psykologiske. Det føles slik, men når jeg har vært og fiksa opp i ryggen så forsvinner jo også problemet. Jeg tror det er en veldig tett link mellom smerter i rygg og stress, men jeg tror ikke det alltid trenger å være slik at det er stress som utløser smertene i rygg, jeg tror det også kan være motsatt. Jeg har jo ikke en spesielt stresset hverdag, men jeg sliter med svake muskler etter et tøft svangerskap. Jeg er überstram i hofteleddsbøyerne som gjør at jeg får smerter og låsninger like over korsryggen, og det er ikke mye psykologisk bak det. Det som må til er jo tøy og bøy og bevegelse, men jeg må finne en balanse. Yoga er superflott, men guri, jeg tåler ikke mye! Jeg har en fantastisk instruktør på senteret mitt, men det kan fort bli litt heftig, spesielt med mitt konkurranseinnstinkt (dog konkurrerer jeg bare mot meg selv). Jeg kan love dere at det er en større utfordring for meg å holde igjen enn å pushe meg når jeg trener, og jeg er sikkert ikke alene om det.

Så, mine30, altså 30 minutter om dagen med bevegelse, det skal alle få til, og det fikk jeg faktisk til denne uken, på tross av en veldig vond rygg og på tross av arrangering av navnefest. Så da skal vi prøve å fortsette med det da :) Ukas bevegelse ble slik:

  • Mandag: 1 time hatha yoga
  • Tirsdag: 1 time klassisk yoga (denne var tøff!)
  • Onsdag: Altså er det juks å ta med 1,5 time på ikea? + 1 time tur med bæresjal
  • Torsdag: 30 minutter babysvømming (kanskje ikke trening, men det er jo definitivt bevegelse)
  • Fredag: 1 time tur med bæresele
  • Lørdag: 40 minutter tur
  • Søndag: 1 times tur

Når man har det hektisk så definerer man også lavere intensitet som trening, men det viktigste er å komme seg litt ut av huiset, få litt frisk luft (om så det er ikea-luft) og beveget skrotten. Etter navnefesten i går var jeg så sliten at jeg hadde lyst til å sette meg ned å grine, men en rolig tur i frisk luft ga meg så utrolig mye energi, så jeg kunne kose meg resten av kvelden. Jeg hang også bæreselen på mannen så ryggen min skulle få litt avlastning.

DSC_1578
Enn så lenge er ergobabyen best til ryggbæring. Sjalet har jeg ikke helt fått teken på enda (bak) og er kanksje synderen til at ryggen ble så ille som den ble.

Jeg elsker virkelig å bære, og ryggen min tåler det også utrolig godt, men noen ganger trenger den litt pause. Jeg har jo blitt litt smågæren da og har nå både sele, sjal, ringslynge, badeslynge og mei tai, og enda en sele på vei i posten, haha. Men noen hobbyer må man jo få ha, og for meg funker det i tillegg veldig bra å kunne avlaste ved å bære Mr. F i forskjellige anretninger som belaster på ulike måter (det er ihvertfall unnskyldningen min til å ha alle disse forskjellige bæreenhetene). Og vogna er han ikke glad i i det hele tatt. Vi har faktisk kjøpt en ny vogn da sportsdelen i den vi hadde ikke var så populær, men det blir nesten til at vi kun bruker understellet sammen med bilstolen når vi er ute å handler.

Jeg lover, lover å fortelle masse mer om både bæring, tøybleier (jada, det går så strålende med tøybleier) og mammalivet når jeg får litt overskudd og føler jeg har tid til akkurat det. Det er nemlig hektisk å være småbarnsmor! Jeg har aldri hatt så lite fritid som nå jeg! Men det er hærlig, vi har en helt fantastisk liten sønn (selv om han spiser veldig veldig ofte hele døgnet) som vi elsker over alt på jord, og nå skal mamman hans fortsette med å bevege seg minst 30 minutter om dagen så kroppen klarer å henge med denne lille gutten som snart er oppe og springer :)

Dere kan lese mer om #dine30 her!

Får du til 30 minutter omd agen, eller syns du det er vanskelig å få til?






Trenger sommerferiehjelp!

Åh, google er ikke amarbeidsvillig dere, men hvordan skal google finne sommerferien min når jeg ikke aner hva jeg egentlig ser etter? Vi har tenkt en stund at vi snart må finne ut av hva vi skal gjøre i sommer, men vi klarer rett og slett ikke å bestemme oss!

Så, derfor håper jeg noen av mine kjære lesere kanskje kan hjelpe meg? Jeg er jo ikke så enormt bereist akkurat, men jeg vet sånn noenlunde hva jeg vil ha, jeg har bare ingen aning om hvor jeg finner det! Her er hva jeg ønsker på min ferie (den jeg har i hodet akkurat nå, men det kan jo forandre seg):

  • Det må være varmt der! Helst mellom 20 og 30 grader i snitt, vil jo ha litt sol i ferien :)
  • Vakker natur skader ikke!
  • Det må ligge i nærheten av vann, men om dette er hav eller innsjø er ikke så nøye
  • Mulighet for aktiviteter (surfing, sykling, dykking, fotturer, via ferrate – you name it)
  • Muligheter for litt vestlig shopping og ikke bare souvernirbutikker
  • Det hadde vært flott med likesinnede. Et sted hvor mange sportsinteresserte reiser og lite preg av «turistfelle» og barnefamilier som ikke beveger seg utenfor hotellsonen.
  • God stemning, et livlig uteliv og glade folk :)
  • Gjerne et litt ekte sted som er definert av genuin interesse for hva stedet har å tilby, og ikke formet for mye av de uendelig mengdene med turistene som reiser dit
  • Vi vil helst ikke betale så mye mer enn 3000 for flybilletten (per pers), og det bør ikke være mer enn 8 timers reise (yep, thats the catch!)

thailandDette liker jeg! Synd det er i Mae Nam, Thailand!

Finnes det et slikt sted? Det er vanskelig å beskrive den følelsen jeg leter etter egentlig. Vi var i Riva del Garda i fjor som vi syns var veldig flott, masse likesinnede mennesker som var der for å sykle mountainbike eller windsurfe. Det vi savnet var nok at byen var veldig liten – ingen shopping og vanskelig å finne en OK restaurant.

roadtrip italia tyskland

roadtrip italia tyskland

Et annet sted jeg kunne tenke meg å reise tilbake til er Jimbaran, Bali. Mye surfere som reiser hit, en del familier, men det er OK, relativt stor by med god shopping, helt OK restauranttilbud, og et bra uteliv. Men det er for langt å reise, det tar nesten to dager en vei, og vi har ikke tenkt til å være borte mer enn to uker. I tillegg så har det vist blitt ganske turistifisert siden jeg bodde der for 8 år siden, så det er jo ikke sikkert jeg liker det like godt nå!

Det vi vil unngå er en reprise av kretaferien vår for to år siden. Altså, den var fin den, på det tidspunktet orket vi ikke så mye annet enn å ligge på stranda uansett.  Men vi bodde på et Apollo femstjerners hotell, men det lå utenom alt annet og var proppet med barnefamilier og folk som ikke forlot hotellet hele uka. Vi leide bil et par dager, og det var det beste vi gjorde, men selv de nærmeste byene var ikke spesielt spennende. Ganske elendig mat og uendelige boder med souvernier, kopier og billig drit. Det hele føltes svært lite ekte, og vi følte oss vel egentlig ikke så veldig mye rikere når vi reiste hjem. Nå forventet vi ikke så mye annet da, vi trengte bare sol og fri etter en svært lang periode uten ferie, og det fikk vi.

kreta

kretakreta
Flott på Kreta altså, men lite inspirerende og følte oss ikke helt hjemme på det hotellet her

Jeg tror det vi er mest redd for er å havne et sted hvor vi kommer til å kjede livet av oss. Vi vil jo gjerne slappe av på ferie, men vi klarer ikke å slappe av skikkelig uten en eller annen form for aktivitet. Det beste er jo om det krever lite av oss for å komme i aktivitet, og da er det perfekt om det ligger rett utenfor døra ;) Det betyr ikke at det må være spektakulært, men jeg slapper aller best av når jeg har fått gjort noe, enten det er å padle en time i kajakk eller shoppe i et par timer ;) Jeg vil til et sted hvor jeg helst ikke vil reise hjem fra!

Jeg tror den største utfordringen er å finne et slikt sted uten å reise veldig veldig langt, men det finnes kanskje håp likevel? Har du vært eller hørt om et slikt sted?

Om du har andre ferietips du tror passer oss så fyr løs! Vi er enda åpne for andre typer ferie, og vurderer også USA og Canada som reisemål. Man kommer jo faktisk til New York for 4000 kr per pers, men så vil vi ikke være i New York i to uker heller. Kanskje det finnes områder i nærheten som også kan være verdt å besøke? Dette er så vanskelig!! Og et stort luksusproblem, i know ;)

Kreta 2012

Ferien er over og hverdagen tilbake, men aller først vil jeg ta litt tid og fortelle om vår herlige ferie på Kreta, hva vi gjorde, hva vi kommer til å gjøre annerledes neste gang og mye mer.

Hvor?
Vi hold til i et område som heter Gerani. Gerani ligger 15 minutters gange fra den lille ben platanias, og ca 20 minutter med buss fra byen Chania.

kart kreta

Hotellet
Vi booket restplass gjennom Star Tour og bodde på hotellet Blue Village Atlantica Caldera Beach. Vi vurderte å bo på nabohotellet, Creta Paradise, men siden man kan benytte fasilitetene på begge hotellene uansett hvilket man bor på, var det et enkelt valg å betale 3000 mindre for rommet. Vi valgte også å booke balkong, og det er vi glade for. Under har dere et kart over hotellområdet, og selv om vårt rom er lenger fra stranden, er dette et mye roligere område, så vi er svært fornøyd med at vi endte opp på denne delen av hotellet (se den røde ringen).

kart kreta

Vi var veldig fornøyd med hotellet generelt. Det ligger litt «lost» siden det er et lite stykke å gå inn til de første restaurantene, men vi har ikke så mye mot i å gå. I tillegg gikk det buss fire ganger i timen, og den kostet kun et par euro. Rommet var stort og flott, det var rengjøring hver dag, super balkong med utsikt og et lite kjøkken med kokemuligheter. Det vi var minst fornøyd med (spesielt jeg), var sengene. De var steinharde, og det samme var putene. Putene fikk vi bytte ut, men det var ikke så mye å gjøre med madrassen, så jeg våknet som et pinnedyr i krampe hver morgen. Ikke ideelt på ferie akkurat, neste gang får jeg ta med meg et lite liggeunderlag eller noe :p Vurderte faktisk å sove på flytemadrassen, men det ble aldri til det.

Les mer »

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...