Min morgenrutine – frokost og kosttilskudd

Hehe, dette ser fryktelig avansert ut, men det er ikke det altså. Til frokost så spiser jeg enten havregrynsgrøt eller chiagrøt som avbildet under. Denne har jeg servert med min egen spesialkaffe og et glass grønnsaksjuice fra Helios. Av kosttillskudd tar jeg Calcium Citrate som også inneholder magnesium og vitamin D, og en slurk velsmakende tran. Jeg har tidligere også tatt denne, men siden jeg ammer er jeg litt forsiktig med hvilke kosttilskudd jeg tar.

frokost

Oppskrift Chiagrøt:

Bland alt sammen og la det stå i kjøleskapet i minst 30 minutter. Fordel det i tre skåler, ha over bær og et lite dryss sukrin om ønsket. Sett to av skålene i kjøleskap med glad pack på, de holder seg fint et par dager.

Oppskrift Kaffe:

  • 2/3 kopp kaffe (jeg drikker decaf, syns denne er snillere på magen)
  • Fyll opp med hasselnøtt og risdryck (jeg kjøper denne i sverige)
  • 1 td kokosolje

Det høres kanskje litt rart ut med en ts kokosolje i kaffen, men tro meg, det er faktisk skikkelig godt :)

frokost

Chiagrøten topper jeg gjerne med litt sukrin, og nå er jeg så heldig å kunne bruke jordbær rett fra hagen :) namnam!

frokost

Hva spiser du til frokost?






Siste nytt fra iHerb

Jeg elsker å få pakker fra iHerb, gjør ikke du? Det beste er jo at det tar litt tid å få dem, så  når jeg skal pakke opp husker jeg aldri hva jeg har bestilt. Skikkelig julaften :)

Denne gangen har jeg fått en haug med nye produkter og en hel del jeg har prøvd før.

IMG_5823

Tøyvaskemiddel fra Grab Green uten parfyme: Jeg har tidligere kjøpt denne da den fikk så bra rating på iHerb (og stort berøm pga lukta), men den lukta ALT for mye for meg! Jeg måtte faktisk vaske klærne på nytt igjen, haha. Men nå er jeg nok ekstra sensitiv for parfume og lukt da jeg ikke bruker parfyme selv, så det kan godt hende dere liker den. Den jeg har kjøpt nå er derimot helt uten lukt. Jeg har rukket å teste den allerede, og både klær og bleier blir rene :)

Raw Rev økologiske og melkefrie småbarer: Denne har jeg bestilt før, og de er kjempegode (og uten melk). De er små og inneholder bare 100 kcal, perfekt når man bare trenger noe litt søtt eller er småsulten

STOR boks med økologisk kokosfett: Jeg burde bli flinkere til å spise kokosfett, enn så lenge bruker jeg det mest til å lage våtservietter. Fordelen med denne boksen er at den er i en plastboks som ikke veier så mye som glassboksene; den er altså billigere i frakt :)

Born Free tåteflaske: Vi har ikke begynt med tåteflaske enda, men når vi begynner så vil jeg ha en uten farlige giftstoffer og som er likest amming som mulig. Denne skal ha en «natural feeding» som skal ligne puppen, og har slow flow som passer for de minste.

Tannkrem fra Jásön: Elsker denne økologiske tannkremen. Jeg har testet en del forskjellig (se her), og dene er klart best av de jeg har prøvd uten fluor. Jeg kjøpte like gjerne seks stk så går jeg ikke tom igjen.

Økologiske våtserveitter til smokk og leker: Kjekt å ha :) Vi bruker lite engangsservietter, men noen ganger er det kjekt å ha i veska.

Smokkepunger fra Born Free: Elsker disse! Les mer her.

Målebegerne er freebie.

IMG_5824

IMG_5825
Tannkrem fra Jásön

IMG_5826
Born Free tåteflaske

IMG_5827

Har du prøvd noen av disse produktene? Hva syns du?

Siste nytt fra iHerb

Denne gangen har jeg fått flere kjente og kjære gjengangere jeg elsker å bruke og et par nye produkter. Noen har jeg hamstret da de er på tilbud og noen har jeg hamstret da jeg går tom altfor fort!

IMG_5662

NuGo Free turbar: Helt uten gluten, melk og soya. Denne er skikkelig god og gir noe å tygge i

NuGo Free sjokoladebar: Denne er litt søtere og litt mer godteri enn den over

Omega-3 kapsler: Disse bruker jeg på reise, ellers bruker mannen og Akka disse (jeg drikker flytende). De er av høy kvalitet og rimelige. Én boks inneholder hele 240 kapsler, og det holder med én om dagen.

Deodorant uten aluminium: Dette er den eneste deodoranten uten aluminium jeg syns fungerer. Den fester seg heller ikke i klær. Jeg gikk tom sist, så nå har jeg bestilt to for å være helt sikker. Nå har jeg måttet bruke Neutral sin en periode, og jeg syns ikke den er like bra.

Shampoo fra Acure (på tilbud): Jeg ELKSER produktene fra Acure. Shampoen er kjempebra, men balsamen er helt magisk. Disse har jeg hamstret masse av nå :)

Balsam fra Acure (på tilbud): Se over, LØV it!

Økologisk revet kokos: Helt vanlig revet kooks, litt finere revet enn den man finner i norske matbutikker

Økologiske valnøtter: Valnøtter, elsker å hakke de og ha de på frokosten min

Vietnamesisk økologisk kanel: Ceylon kanel er egentlig den sunneste kanelen (les mer her), men jeg syns vanlig kanel er fryktelig mye bedre. Så nå bruker jeg begge deler på grøten min, da blir det både sunt og godt.

IMG_5663

Nå får du 20% avlag på alle prdukter fra Acure, du finner dem her :) Obs, tilbudet varer bare ut dagen!

IMG_5664Hamstre, hamstre :)

Er det forresten noen som har prøvd den nye questbaren enda? Den ser fantastisk god ut! Den inneholder melk, så jeg må holde meg unna, men du finner den her.

QST-00137-5

Har du prøvd noen av disse produktene før? Hva er ditt favorittprodukt på iHerb?

Melkefrie og soyafrie barer

Ikke før har jeg fått hjem flere pakker med deilige sjokoladebarer så innser jeg at de er proppet med soya… Great! Jeg har jo funnet ut av at Mr. F reagerer like mye på soyaproteiner som melkeproteiner (blant annet etter høyt konsum av mine nyinnkjøpte barer). Så nå prøver jeg å prakke de på samboern, og han liker ikke sjokolade engang, haha. En hyggelig overraskelse var derimot at én av barene fra NuGo ikke var med hverken soya eller melk, nemlig NuGo Free TrailMix! Disse liker jeg veldig godt; det er også litt mer å tygge i iforhold til de andre barene.

IMG_5092

IMG_5094

Etter at jeg oppdaget at NuGo hadde en egen serie som heter Free (må si jeg ikke har lagt merke til det før), så måtte jeg gjøre litt research. Det finnes altså en bar til i samme serie uten melk og soya, og jeg har allerede fått den hjem. Jeg har ikke fått tatt noen bilder av den enda, men den er veldig lik de andre barene, bare uten soya, og den er superdupergod! Denne har ikke fått like god karakter som de andre barene på iHerb, og det forstår jeg ikke helt, for jeg syns ihvertfall den er like god som de andre.

Om du har tips til andre barer på iHerb som er uten melk og soya, eller godt proteinpulver så lenk til produktene i kommentarfeltet, jeg trenger sårt tips!!

Har du prøvd noen av barene fra NuGo?

Siste nytt fra iHerb – babygreier og melkefrie müslibarer

Denne gangen har det kommet masse nye godsaker; både til meg og til mr. F :)

IMG_4897

Ammeinnlegg fra Lansinoh: Disse har jeg bestilt før, og jeg digger dem. de er ganske like ammeinnleggene fra Avent, men er litt mykere på innsiden. De suger godt, og jeg har enn så lenge ikke hatt lekkasjer med disse.

Smokk med smokklenke fra Munchin: Denne er jo kjempesøt, men den er litt annerledes i formen, så jeg har ikke fått Mr. F til å ta til seg denne. Enn så lenge er det kun smokker fra Mam og Esska som er akseptert, og disse to er ganske like.

Smukkelomme fra Born Free: Denne bruker vi hele tiden. Perfekt til oppbevaring av smokken, og jeg syns av en ellerannen grunn at den er mer praktisk enn de små boksene. Den kan vaskes i maskinen.

Double Dark Chocolate, Økologisk, melkefri müslibar fra NuGo: Nammenam! Superdigg bar som anbefales på det varmeste.

Mocha Chocolate, Økologisk, melkefri müslibar fra NuGo: Og om mulig var denne enda litt bedre, prøv!!

IMG_4898
Smokk med smokklenke fra Munchin // Smukkelomme fra Born Free

IMG_4901
Smokk med smokklenke fra Munchin 

IMG_4902
Veldig søt med små kuler inne i smokkeholderen. Man kan kjøpe nye smokker her, men dessverre passer ikke smokkelenken til andre merker

IMG_4903
Double Dark Chocolate, Økologisk, melkefri müslibar fra NuGo

IMG_4904

IMG_4906
Mocha Chocolate, Økologisk, melkefri müslibar fra NuGo

Har du prøvd noen av disse produktene før, eller kunne du tenke deg å prøve?

Siste nytt fra iHerb – ammeteer og sjokoladesauser

Det blir noen bokser fra iHerb i uka, vet dere hvor mange ordere jeg har bestilt fra iHerb til nå? 432 stk! FIREHUNDREOGTRETTITO!! Det er jo helt sjukt mye, men så har jeg handla herifra i fire år da.

Denne gangen ble det litt mammagreier og litt søtmonsgreier. Jeg har kjøpt to ammeteer, truseinnlegg som jeg har bestilt før og sjokoladesauser – alt man trenger i barseltiden ;)

IMG_4850

Sjokoladesausene fra St. Dalfour har jeg prøvd før, men kun den som bare heter sjokoladesaus. Jeg syns den er veldig god på yoghurt og is, men kanskje ikke superdupergod alene (men man skal jo ikke spise den alene da). Nå har jeg fått to nye smaker, sjokoladesaus med kaffesmak og sjokoladesaus med bringebærsmak. Jeg er veldig glad i mocca-smak så jeg gledet meg til å prøve den med kaffesmak, og den skuffet ikke! Jeg var litt mer skeptisk til den med bringebærsmak faktisk, men jeg syns begge disse to var bedre enn den vanlige. Er du sjokolademons så mååå du bare prøve disse. Karamellsausen har jeg fra før og den er også knallgod.

Sausene fra St. Dalfour skal også ha lavere GI, hvilket betyr at den inneholder færre/langsommere karbohydrater, og det liker vi :) Du finner alle smakene her.

Ammeteene var gode begge to, for å være helt ærlig så smakte jeg ikke så mye forskjell på de. De smaker fenikkel begge to, og det er jo hovedingrediensen i begge så kanskje ikke så rart. Om du lurer på hvilken du skal bestille så velg den du syns har finest boks ;) Ammeteen fra Yogi finner du her og ammeteen fra Traditional medicinals finner du her. Begge to er godkjent økologiske. Jeg søter teen min med et lite dryss stevia, da blir den alltid god :)

IMG_4853

Truseinnleggene er økologiske og jeg er veldig happy med disse, som med alle andre produkter fra Natracare jeg har prøvd. Denne gangen bestilte jeg rette truseinnlegg; tidligere har jeg bestilt de buede. Jeg vet ikke helt hvorfor jeg bestilte de rette, ville vel prøve noe nytt :)

Har du prøvd noen av disse produktene? Hva syns du?

Siste nytt fra iHerb

Selv om innholdet er annerledes har det ikke blitt så mye mindre handling på iHerb akkurat. Her er innholdet i de siste to pakkene:

IMG_4278

Den ene pakken inneholdt kun melkesyrebakterier som jeg spiser daglig, da denne koster en del, mens den andre inneholdt følgende:

Bronze Booster: Jeg ville ha en krem med litt farge til de dagene jeg ikke sminker meg. Denne var først veldig flytende, men det var bare fordi jeg ikke hadde ristet den (se bildene under). Etter å ha brukt den et par ganger hadde den en fast og fin konsistens. Den er lett å smøre ut og fordeler seg fint. Den er derimot veldig mørk da, så på min utrolig lyse hud er den litt vanskelig å få jevn, men den blir perfekt til meg på sommeren og passer bra til deg som har litt mer pigment enn meg :)

BabyGanics Foaming Dish soap: Denne har vi kjøpt lenge, og normalt kjøper jeg bare refill. Nå så det ut som at det hadde kommet en ny flaske, så jeg bestilte derfor denne, men nei, jeg fikk den gamle. Får prøve igjen om litt ;) Det som er så bra med denne er at den er mild nok til å brukes på smokker og flasker, noe som er perfekt nå :)

BabyGanics økologiske våtservietter: Vi kommer ikke til å bruke spesielt mye våtservietter, men om vi først trenger det så er det helt greit at de er milde og økologiske. Snart skal jeg dele oppskrift på hjemmelagde, skånsomme og miljøvenlige våtservietter :)

Økologiske q-tips: Ja, fordi de er økologiske.

IMG_4280

IMG_4281

IMG_4282

IMG_4284
Det var altså bare første sprut som er så løs, ristes før første gangs bruk :)

Har du prøvd noen av disse produktene?

Test av to nye barer fra iHerb

Jeg har vel sagt det før, men jeg har begynt å bli litt smålei av questbarene (hvertfall de nye), og for å ikke bli møkk lei så har jeg nå bestilt to nye varianter; Power Crunch fra BNRG og Dark Chocolate trail Mix fra nuGo Free. Jeg har bestilt fra begge disse merkene før, men det begynner å bli fryktelig mange år siden! Disse får du også plass til i én og samme handlekurv, den finner du her.

IMG_4286
Power Crunch fra BNRG // Dark Chocolate trail Mix fra nuGo Free

Innholdsmessig så er de dessverre ikke like gode som barene fra Quest Nutrition. Ingredienslista på barene fra Power Crunch er litt lenger enn ønsket, og de fra Go Free inneholder kanskje i overkant mengde karbohydrater. Men noen ganger er litt ekstra med karbohydrater helt innafor, og jeg får ikke akkurat dårlig samvittighet av å spise en slik i ny og ne. Enten det er ford jeg trenger det pga trening, eller om jeg tar en slik istedefor å ty til sjokolade eller andre søtsaker som jeg HVERTFALL ikke har godt av.

Felleskarakteren for disse to barene er derimot at de er sjukt gode!

Baren fra BNRG er som å spise kjekssjokolade. Jeg har tidligere prøvd andre smaker av denne, og det største problemet er at de forsvinner så alt for alt for fort! Sjekk ut alle de andre smakene her :)

IMG_4289

IMG_4290

Baren fra nuGo Free er soya-, melke- og glutenfri og har litt mer tyggemotstand. Den er langt i fra like kunstig, men ikke noe mindre god av den grunn :) Jeg vil nå si at selv om denne baren inneholder mer karber, så er den laaangt sunnere (men den andre er satans god da). Denne finnes også i forskjellige smaker som du finner her.

IMG_4287

IMG_4288

Har du testet noen av disse barene, eller har du kanksje andre favoritter du kan dele med meg?

Siste nytt fra iHerb – det perfekte kosttillskuddet

Da har jeg fått hjem to nye pakker fra iHerb med masse godsaker :) Denne gangen har jeg bestilt følgende saker:

Handlekurv nr 1:

Questbar med smak av cashew og kokos: Jeg må si meg litt lei på alle de nye fancye questbarene og har nå bestilt en av mine gamle favoritter. Noen ganger blir det rett og slett litt for kunstig og søtt, og da liker jeg godt barene som er i serien «Naturals». Alle disse finner du her og det er de som har «Natural» i navnet sitt :)

Angel Baby body wash og shampoo: Det eneste jeg manglet til bebisen var en såpe. Ellers har jeg vel snart hele utvalget av produktene fra Earth Mama Angel Baby, og med god grunn; disse produktene får svært mye skryt!

IMG_4199

Handlekurv nr 2:

Calcium Citrate med magnesium og vitamin D: Grunnen til at jeg kaller dette «det perfekte tilskuddet» er fordi det inneholder to mineraler og ett vitamin som jeg ønsker å få i meg hver dag, og passe mengder av alt sammen (ikke minst lovlige mengder). I tillegg til dette kosttillskuddet tar jeg en slurk velsmakende tran og melkesyrebakterier (probiotika) for magen.

IMG_4203

IMG_4206

Økologisk Milkmaid Tea fra Earth Mama: Denne teen fikk gjennomgå i posten skal jeg si! Pakken var helt most av vitaminboksene, men heldigvis oppbevarer jeg te i en egen te-boks og ikke i papirboksene. Teen er drikkes under amming for sunn og forbedret melkeproduksjon, så skal bli spennende å teste denne :)

Ginger Snaps: Disse har ligget under testerproduktene og koster knapt ingenting, så jeg tenkte jeg måtte prøve. Jeg trodde faktisk det var ingefærgodis jeg da, men neidu, det er pepperkaker! Flotte gode pepperkaker, men kanskje litt feil sesong :p

Snackimals: Disse lå også under testprodukter, men hadde dessverre fått nesten like hard medfart som teen. Heldigvis påvirker ikke det smaken, og jeg syns de var veldig gode. De er økologiske, fullkorn og inneholder lite sukker til å være kjeks. Et flott alternativ til vanlige kjeks :)

IMG_4201

IMG_4207
Ginger snaps til venstre og Snackimals til høyre (ja, jeg fant til slutt en hel kjeks)

Få flere iHerbtips her, eller besøk iHerbguiden om du trenger hjelp til å handle på iHerb for første gang :)

Hamstring av barer

Ja, snart blir det ikke mye tid til matlagning, så derfor har jeg bestilt hjem masse forskjellige barer. Her er en av de første eskene. En ny pakke questbarer med smak av S´mores og tre bokser Chunky Chocolate Peanut. Jeg fikk faktisk plass til alt dette i én eneste pakke :) Det er litt mer karber i barene fra Nature´s Path, men jeg har en feeling av at litt ekstra karber kan være greit. Jeg kommer definitivt til å legge noen av disse barene i fødebaggen (som jeg virkelig burde pakke ferdig snart).

proteinbarer

Ellers har jeg bestilt en del flere questbarer. Jeg må si at jeg begyner å bli litt smålei alle de nyeste variantene med sjokoladesmak. De er veldig søte, og har nå begynt å kjøpe de «gamle» barene igjen. Favorittene er smakene Coconut Cashew, Banana Nut Muffin og Lemon Cream Pie.

proteinbarer

Her ser du bilde og omtale av alle questbarene jeg har prøvd. Hvilken er din favoritt?

Om du aldri har handlet på iHerb før kan du få $10 i rabatt når du handler for $40 ved å bruke koden EMO037 :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...