Formbilder – før og etter 4 måneder – soo happy!

Hei kjære lesere og god 1. oktober, høsten er her! Nå er det på tide med litt formbilder fra meg :) Det er jo virkelig lenge siden dere har sett meg i treningsklær, men så vet dere jo og at det ikke har blitt allverden med trening i det siste. I går ble det derimot yoga, og det var så digg, og så tungt! Altså ashtanga yoga er virkelig ikke å kimse av, det er mer smertefullt og slitsomt enn mye av den andre treningen jeg driver med, så bare fordi man ikke svetter så betyr ikke det at det ikke er nyttig! Åh i dag er jeg så støl at dere aner ikke, haha, kanskje ikke så rart når det er et halvt år siden jeg var på yoga.

Velvel, selv om det ikke har blitt så mye trening på senter så har jeg da vært aktiv! Jeg brente sikkert 2000 kcal ekstra om dagen på jakta, og det vistes på vekta. Nå er jeg nemlig nede i 62,9, altså 100 gram UNDER målvekta mi, og det er ikke fordi jeg har vært flink til å veie å måle! Noe av nedgangen kan dog være muskelmasse da jeg syns det er vanskelig å få i seg nok protein på DNT-hytte-mat. Boksemat inneholder ikke spesielt mye næring egentlig, så selv om det ble et kokt egg (tatt med hjemmefra), en quest bar og en boks Stabburet laks om dagen, så er ikke det nok. Kjøttkaker på boks eller lapskaus inneholder dessverre ikke spesielt mye proteiner selv om man skulle tro det.

Så slik ser jeg ut nå, beklager litt dårlig kvalitet på bildene, glemte vist å slå på blitsen på kameraet :p

treningsblogg

Jeg fant også noen gamle bilder tatt på samme sted, og det er ganske artig å se hvor mye fremgang jeg har hatt kun på de siste fire månedene. Jeg er superfornøyd med overkroppen nå, og selv om jeg har en del rumpe igjen (og cellulitter) så er jeg faktisk veldig fornøyd med stumpen og. For å være helt ærlig så tror jeg ikke videre nedgang i fettprosent vil gjøre stort for rumpa (jeg vil jo uansett ha litt fett på kroppen, og om jeg går ned mer vil jeg jo se helt skrapa ut på overkroppen), så målet er å fortsette å trene, også vil nok de siste cellulittene slippe taket etterhvert :)

treningsblogg

treningsblogg

Jeg må si det er herlig å være i mål altså. Jeg har jo faktisk strebet for dette ganske lenge, og det interessante er at jeg på veien har lært meg at jeg ikke trenger å være perfekt for å være fornøyd. Jeg er faktisk kjempefornøyd selv om jeg enda ikke er helt i mål når det kommer til å bli helt smertefri og balansert i kroppen. Men jeg er definitivt ikke langt unna, det merket jeg på yogaen i går! Selv om jeg ikke har vært på yoga på 6 måneder så klarte jeg nå å stå i bro alle tre rundene (vi kjører 3 runder med 5 lange pust), før kunne jeg stå i bro første gangen og kanskje halve andre før jeg måtte over på halv bro. I tillegg klarte jeg for første gang å stå på hodet, lenge! Åh det var skikkelig moro dere, etter litt prøving og feiling kom jeg meg plutselig opp og jeg kunne bare stå og stå. Det kom til og med et lite»juhu» fra meg, for jeg var så stolt at jeg ville at yoga-instruktøren skulle legge merke til det, haha :)

Hvor langt har du kommet på dine mål? Hva tror du skal til for at du kommer dit?


Formbilde – før og etter! og Vital Greens

Etter en TRX-Extreme-økt følte jeg meg så bra og sterk at jeg ville prøvde meg på en liten fotosession ute på terrassen. Jeg ser jo musklene som begynner å komme frem selv, men det er jaggu ikke lett å få frem på bilder, ihvertfall ikke utendørs! Men men, her ser dere ihvertfall hvordan jeg ser ut nå :)

vital greens

Jeg har tenkt på en ting, og det er at det kanskje ikke så store endringer dere ser. Og det er nok fordi jeg tidligere har unngått å vise bilder jeg ikke er spesielt fornøyd med. Hadde jeg tatt akkurat samme bilder med de samme klærne for et halvt år siden, hadde jeg garantert croppet bildene fra livet og opp – for denne treningstightsen viser virkelig hver eneste celulitt jeg bærer på, og de hadde jeg mange av før! Toppen er også veldig tight og skuler ikke akkuart mye. Men uansett, jeg føler meg mye bedre nå og da legger jeg ut bildene akkurat som de er :) Så blir det jo enklere for dere å se endringer som kommer i fremtiden ;)

Bare for at dere skal skjønne hva jeg mener så viser jeg frem et bilde vi tok før vi gikk Jotunheimstien i 2011. Jeg ville ALDRI ha delt disse bildene på dette tidspunktet. Men nå er liksom ikke det meg lenger, da er det litt greiere ;)

vital greens
Her veide jeg ca 71-72 kg, og jeg trente ikke noe styrke – altså mindre muskler og ganske mye mer fett enn nå

Jeg har skrevet litt om Vital Greens før, og nå har jeg endelig fått produktene. Jeg har testet alle proteinpulverne, som jeg syns var veldig gode (vanilje og kaffe er foreløpig favoritter, sjokoladen syns jeg var litt mild – må kanskje blande denne med litt mer kakaopulver), men kosttillskuddet var det jeg var mest spent på!

vital greens

Jeg skriver om det nå, for jeg testet nemlig dette rett før treningsøkta jeg hadde før jeg tok bildene over. Jeg vet ikke om det var pulveret eller dagsformen, men jeg har faktisk ikke følt meg så sterk på lenge! Altså jeg løftet ikke noe tyngre enn før, og økta var skit-tung, men jeg følte meg supersterk og jeg hadde masse energi! Så fremover skal jeg droppe noe av det andre kosttillskuddet jeg tar nå og drikke denne hver morgen, så skal dere selvsagt få rapport på hvordan det går :) Og vet dere hva? Det smakte faktisk godt! Jeg har tvunget i meg shakes med hvetegress og det ene og det andre, men denne var faktisk ganske søt og veldig mye bedre i forhold! Den ser jo faktisk ikke spesielt god ut, men ikke la den grønne gøgga lure deg ;)

Alle produktene får du kjøpt her (adlink).

vital greens

Drikker du eller har du prøvd Vital Greens? Hva er dine erfaringer?