Min morgenrutine – frokost og kosttilskudd

Hehe, dette ser fryktelig avansert ut, men det er ikke det altså. Til frokost så spiser jeg enten havregrynsgrøt eller chiagrøt som avbildet under. Denne har jeg servert med min egen spesialkaffe og et glass grønnsaksjuice fra Helios. Av kosttillskudd tar jeg Calcium Citrate som også inneholder magnesium og vitamin D, og en slurk velsmakende tran. Jeg har tidligere også tatt denne, men siden jeg ammer er jeg litt forsiktig med hvilke kosttilskudd jeg tar.

frokost

Oppskrift Chiagrøt:

Bland alt sammen og la det stå i kjøleskapet i minst 30 minutter. Fordel det i tre skåler, ha over bær og et lite dryss sukrin om ønsket. Sett to av skålene i kjøleskap med glad pack på, de holder seg fint et par dager.

Oppskrift Kaffe:

  • 2/3 kopp kaffe (jeg drikker decaf, syns denne er snillere på magen)
  • Fyll opp med hasselnøtt og risdryck (jeg kjøper denne i sverige)
  • 1 td kokosolje

Det høres kanskje litt rart ut med en ts kokosolje i kaffen, men tro meg, det er faktisk skikkelig godt :)

frokost

Chiagrøten topper jeg gjerne med litt sukrin, og nå er jeg så heldig å kunne bruke jordbær rett fra hagen :) namnam!

frokost

Hva spiser du til frokost?






Siste nytt fra iHerb

Denne gangen har jeg fått flere kjente og kjære gjengangere jeg elsker å bruke og et par nye produkter. Noen har jeg hamstret da de er på tilbud og noen har jeg hamstret da jeg går tom altfor fort!

IMG_5662

NuGo Free turbar: Helt uten gluten, melk og soya. Denne er skikkelig god og gir noe å tygge i

NuGo Free sjokoladebar: Denne er litt søtere og litt mer godteri enn den over

Omega-3 kapsler: Disse bruker jeg på reise, ellers bruker mannen og Akka disse (jeg drikker flytende). De er av høy kvalitet og rimelige. Én boks inneholder hele 240 kapsler, og det holder med én om dagen.

Deodorant uten aluminium: Dette er den eneste deodoranten uten aluminium jeg syns fungerer. Den fester seg heller ikke i klær. Jeg gikk tom sist, så nå har jeg bestilt to for å være helt sikker. Nå har jeg måttet bruke Neutral sin en periode, og jeg syns ikke den er like bra.

Shampoo fra Acure (på tilbud): Jeg ELKSER produktene fra Acure. Shampoen er kjempebra, men balsamen er helt magisk. Disse har jeg hamstret masse av nå :)

Balsam fra Acure (på tilbud): Se over, LØV it!

Økologisk revet kokos: Helt vanlig revet kooks, litt finere revet enn den man finner i norske matbutikker

Økologiske valnøtter: Valnøtter, elsker å hakke de og ha de på frokosten min

Vietnamesisk økologisk kanel: Ceylon kanel er egentlig den sunneste kanelen (les mer her), men jeg syns vanlig kanel er fryktelig mye bedre. Så nå bruker jeg begge deler på grøten min, da blir det både sunt og godt.

IMG_5663

Nå får du 20% avlag på alle prdukter fra Acure, du finner dem her :) Obs, tilbudet varer bare ut dagen!

IMG_5664Hamstre, hamstre :)

Er det forresten noen som har prøvd den nye questbaren enda? Den ser fantastisk god ut! Den inneholder melk, så jeg må holde meg unna, men du finner den her.

QST-00137-5

Har du prøvd noen av disse produktene før? Hva er ditt favorittprodukt på iHerb?

Siste nytt fra iHerb – det perfekte kosttillskuddet

Da har jeg fått hjem to nye pakker fra iHerb med masse godsaker :) Denne gangen har jeg bestilt følgende saker:

Handlekurv nr 1:

Questbar med smak av cashew og kokos: Jeg må si meg litt lei på alle de nye fancye questbarene og har nå bestilt en av mine gamle favoritter. Noen ganger blir det rett og slett litt for kunstig og søtt, og da liker jeg godt barene som er i serien «Naturals». Alle disse finner du her og det er de som har «Natural» i navnet sitt :)

Angel Baby body wash og shampoo: Det eneste jeg manglet til bebisen var en såpe. Ellers har jeg vel snart hele utvalget av produktene fra Earth Mama Angel Baby, og med god grunn; disse produktene får svært mye skryt!

IMG_4199

Handlekurv nr 2:

Calcium Citrate med magnesium og vitamin D: Grunnen til at jeg kaller dette «det perfekte tilskuddet» er fordi det inneholder to mineraler og ett vitamin som jeg ønsker å få i meg hver dag, og passe mengder av alt sammen (ikke minst lovlige mengder). I tillegg til dette kosttillskuddet tar jeg en slurk velsmakende tran og melkesyrebakterier (probiotika) for magen.

IMG_4203

IMG_4206

Økologisk Milkmaid Tea fra Earth Mama: Denne teen fikk gjennomgå i posten skal jeg si! Pakken var helt most av vitaminboksene, men heldigvis oppbevarer jeg te i en egen te-boks og ikke i papirboksene. Teen er drikkes under amming for sunn og forbedret melkeproduksjon, så skal bli spennende å teste denne :)

Ginger Snaps: Disse har ligget under testerproduktene og koster knapt ingenting, så jeg tenkte jeg måtte prøve. Jeg trodde faktisk det var ingefærgodis jeg da, men neidu, det er pepperkaker! Flotte gode pepperkaker, men kanskje litt feil sesong :p

Snackimals: Disse lå også under testprodukter, men hadde dessverre fått nesten like hard medfart som teen. Heldigvis påvirker ikke det smaken, og jeg syns de var veldig gode. De er økologiske, fullkorn og inneholder lite sukker til å være kjeks. Et flott alternativ til vanlige kjeks :)

IMG_4201

IMG_4207
Ginger snaps til venstre og Snackimals til høyre (ja, jeg fant til slutt en hel kjeks)

Få flere iHerbtips her, eller besøk iHerbguiden om du trenger hjelp til å handle på iHerb for første gang :)

Litt sunnere sjokolade

Ta det med ro, jeg har ikke lagt questbaren på hylla, men noen ganger må jeg bare ha noe som er litt mer godteri enn quest, så da fikk jeg bestille hjem litt nye produkter fra iHerb.

Her om dagen fikk jeg hjem en fantastisk boks med herlig sjokolade fra Atkins. Dessverre så har jeg måttet innse at jeg ikke kan spise disse produktene lenger, jeg får så fryktleig vondt i magen! Den ene dagen spiste jeg en pose M&Ms og to andre dager spiste jeg en pakke med cupcakes, og begge dager var jeg så utrolig dårlig i magen på kvelden at jeg holdt på å eksplodere. Sjokoladene er kjempegode, men det er ettellerannet jeg ikke tåler her. Det hender det går greit, men det må isåfall være etter et stort måltid.

iherb proteinbar sjokolade

Så da havner alle disse under juletreet tenker jeg, vet om noen som liker de minst like mye som meg, men som kanskje tåler de litt bedre.

HELDIGVIS så hadde jeg bestilt flere produkter, (denne og denne pakken) for jeg er så himla godtesjuk for tiden! Jeg har hatt samme reaksjon på disse sjokoladene fra Chocorite, men følgende sjokolader har jeg nå spist (flere av) de siste to dagene, og jeg har ikke merket noen ting i magen – juhu!

ChocoRite Calcium Bites:
Disse er kjempegode! Smaker som sjokoladetrukne karameller, også er de tilsatt kalsium. Man skal derfor ikke spise for mange av de da, men en for å dempe søtsuget etter middag fungerer fint :)

iherb proteinbar sjokolade

Chocolite Crispy Caramel:
Kjempegode, crispy sjokoladebiter. To stk i en pakke a 30 kcal stk. Smaker skikkelig godteri :)

iherb proteinbar sjokolade

CarbRite sukkerfri proteinbar med smak av Cookie Dough:
Denne er sykt god! Tidligere har jeg smakt den med smak av S´mores, og selv om den var god, var den nesten litt kvalmende. Denne var ganske lik i konsistensen, men mye bedre syns nå jeg, også blir man veldig mett! Anbefales på det varmeste om du vil ha noe litt mer dessertaktig enn Quest-barer.

iherb proteinbar sjokolade

iherb proteinbar sjokolade

iherb proteinbar sjokolade

Har du smakt noen av disse før? Hvordan reagerer du på Atkins-produktene? 

Bli med i iHerbgruppen på Facebook; del dine egne og få daglige iHerb-tips!

Kalendergaver fra iHerb

Skal du gi julekalender til kjæresten i år, og mangler julegaver? Da har jeg masse gode tips til deg! I tilfelle min samboer er inne på bloggen her så legger jeg til en «les mer» så stoler jeg på at han ikke er inne og sniktitter ;)

Les mer »

Glutenfrie sjokoladekjeks og kaker fra iHerb

Dette er dessverre hverken sukkerfrie eller lavkarbovennlige produkter fra iHerb (med noen unntak), men de er fortsatt litt bedre enn alternative, og for glutenallergikere kan jeg medele at alt nedenfor er helt glutenfritt :)

iherb blogg

Dette har jeg testet:

Økologisk og glutenfri browniemix fra Living now: Denne ble overhodet ikke bra. Man skal tilsette en usmakelig mengde olje i denne kaken, og den bare tøt med olje når den var ferdig. Nå bruke jeg olivenolje da, og jeg skulle iskkert ha brukt en matolje som rapsolje eller noe, men mengden var nok likevel det største problemet. Nei, denne var bare kvalmende, så den gikk i søpla.

iherb blogg

Økologisk og glutenfri rowniemix fra Storeybrook Kitchen: Denne var langt bedre enn den over. Den var veldig veldig søt, og kanskje litt vanskelig å få like seig som vanlig brownie. Blir den stekt for mye er det fort gjort at den blir svampete, og det er jo ikke noe særlig. jeg kan likevel anbefale denne, og den inneholder også minst karbohydrater av brownie-mixene på iHerb :) Plusspoeng!

Coco-Roons: Disse har jeg bestilt før. De er lavkarbovennlige og økologiske, men jeg syns nok de er litt i tørreste laget. De er fine å dele opp og ha over yoghurt istedefor musli, men ikke noe jeg kommer til å kjøpe igjen med det første.

iherb blogg

Lucy´s Chocolate Chip Cookies: Herre min for noen fantastiske kjeks! Dette er seriøst de beste sjokoladekjeksene jeg har smakt – inkludert kjeks med gluten! Crispy og superdigge!!

iherb blogg

Økologiske og glutenfri quinoakjeks med sjokoladebiter: Begge variantene av quinoakjeks smaker litt, ja, spesielt. Disse er helt OK, men ikke noen stor favoritt hos meg. Da syns jeg faktisk de med kakaosmak er litt mer normale i smaken

iherb blogg

Økologiske og glutenfri quinoakjeks med kakaosmak: Bedre enn de over, men fortsatt litt spesiellet. Litt tørre. Alle kjeksene er pakket inn i slike enkeltpakker. Ikke så veldig miljøvennlig, men da kan man jo ta de med seg i veska :)

iherb blogg

iherb blogg

Økologiske og glutenfrie barer fra Enjoy Life: Disse smakte helt jævelig. Jeg måtte faktisk spytte ut biten jeg smakte på. Jeg er ikke helt sikker på hva de smakte, men det var ihvertfall ikke sjokolade!

iherb blogg

iherb blogg

Laktosefri og glutenfri mørk sjokolade fra Enjoy Life: Disse var veldig gode og kommer absolutt til å kjøpes igjen. Stort pluss at de er laktosefrie!

Laktosefri og glutenfri rismelk sjokolade fra Enjoy Life: Veldig god denne og, likte begge to godt.

Økologiske og glutenfri sjokoladetrukne wafers fra Glutino: Hallo. Disse forsvant litt fort. Veldig gode, veldig søte da, men veldig gode. Sjokoladetrekk. Say. No. More.

iherb blogg

Dessverre innehodler glutenfrie produkter ofte mer karber enn vanlige produkter, det er ihvertfall vanskelig å finne glutenfri «ferdigmat» med lite karber. Å lage selv er noe annet, det er ikke spesielt problematisk. De fleste søte lavkarbooppskrifter er jo faktisk glutenfri! Sjekk ut oppskriftene mine for inspirasjon :) Men noen ganger kan det være greit å kjøpe med seg ei pakke ;) Selv så kan jeg faktisk fint spise gluten, men jeg skal holde meg unna hvete, rug og spelt, og de fleste glutenfrie produktene inneholder heller ikke dette.

Sunt og raskt mellommåltid fra iHerb

Det er sikkert flere enn meg som har vært nysgjerrige på disse Gourmet on the Go-mellommåltidene fra St. Dalfour, og nå har jeg endelig prøvd en av variantene. Det er rett og slett mellommat på boks :) Typen jeg prøvde var French Bistro Wild Pink Salmon, og jeg ble ikke skuffet.

iherb blogg

Pakken inneholder seks bokser, og hver boks inkluderer en gaffel og en pakke salt. Man trenger ikke mikro eller noe for å spise dette, så det kan nytes hvor som helst!

iherb blogg

Så er det bare å hive det i seg. Jeg må jo innrømme at jeg var litt skeptisk, men jeg syns dette var overraskende godt, og absolutt noe jeg kommer til å bestille igjen!

iherb blogg

iherb blogg

De finnes i mange flere smaker, de finner du her, men valget mitt falt på denne da den har lite karbohydrater, mye protein også hadde den fått gode tilbakemeldinger av andre.

Har du prøvd noen av disse, eller fikk du lyst til å prøve?

Nytt fra iHerb

Noen ganger går det fort altså! Det er fortsatt noen pakker jeg har ventet 1 uke på, mens disse pakene kom allerede noen 5-6 dager etter bestilling. Denne gangen har jeg bestilt opp et skikkelig lager av min avoritt-te, da jeg går tom hele tia. 5 bokser burde ihvertfall holde over sommeren ;)

iherb guide

Her er produktene som kom i posten denne uka:

Det begynner å bli ganske fult i proteinskuffen min nå, haha, og her har jeg ikke engang med det  som er åpent! Men da er jeg godt dekket over sommeren ihvertfall (og vel så det ;) )

Har du prøvd noen av disse produktene? Hva syns du?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...