Resultater uke 3 #getmybootyback – justering av mål

Jeg fikk det som jeg ville. Ned null i kilo, men heldigvis mange centimeter denne uka, og de er jo viktigst! Jeg prøver å ikke henge meg for mye opp i vekta, hvertfall ikke når andre mål indikerer at det går rette veien. Jeg har også vært oppe i 72,9 og nede i 72,3 kg denne uka, så man skal ikke stole helt på vekta.

Det har ikke blitt like mye gåing denne måneden. Jeg gikk langt mer i april, men så har ikke været vært like stabilt heller. Nå har jeg gått i litt mer terreng da, og selv om det er bedre trening, så blir det jo ikke like mange kilometer. Jeg har også kjent at det har holdt med det jeg har gått, jeg har rett og slett ikke orket å gå så mye mer, så nå har jeg justert målet mitt fra å gå 50 km i uken (over 7 km hver dag) til 35, det er jo artig å ha mål man kan nå ;)

ergobaby360
Tur til Myggheim, ikke så langt, men veldig flott

Her er ukas tall:

Skjermbilde 2015-05-19 kl. 11.16.38

Jeg har også tenkt til å justere målene mine litt. Målene over her er jo faktisk ikke fra slik jeg var før graviditeten. Jeg veide 64,5 kg og kroppsmålene over her er fra da jeg var i superbra form for to år siden, kanskje ikke helt realistisk å nå de i sommer. Så for å gjøre det enklere og mer realistisk for meg selv ser målet mitt slik ut frem til sommeren:

Skjermbilde 2015-05-19 kl. 11.16.53

Det er ikke superstore endringer, men det er fortsatt endringer, og de vil nok gjøre hele dette opplegget litt mer gjennomførbart for meg. Jeg har en tendens til å sette meg vel hårete må, men så kommer jeg meg jo som regel langt også da. Jeg må bare ikke glemme at dette handler om helsa, og helsa er ikke avhengig av de siste centimeterne og de siste grammene. Hovedmålet er jo å komme seg tilbake til utgangspunktet så da får jeg holde meg til det ;)

ergobaby360ergobaby360
Mammabuksene fra Stormberg er ihvertfall ikke like trange lenger :)

Jeg skal ihvertfall fortsette gåinga og å veie mat, så får vi se om vekta har rørt på seg til neste gang. Jeg er som sagt langt mer opptatt av centimeter enn vekta da, og kommer ikke til å endre på noe så fremt jeg går ned i centimeter. Jeg vurderer faktisk å legge inn en spisedag i uken (lørdager) hvor jeg lar være å veie all mat, men vi får se. Det kan være bra for både kropp og sjel å slippe å veie alt en dag, og i helgene spiser jeg også litt annerledes, så det kan bli litt mer styr å veie alt. Hvilke erfaringer har du med spisedag?

Les mer om #getmybootyback her!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...