Før og etter – 6 år

Jeg fant de gamle målene mine, altså de målene jeg hadde for seks år siden da jeg klarte å gå ned 9 kg på 3 måneder, og disse må jeg jo bare dele med dere!

I går veide jeg 69,1 kg, og i 2007 etter 3 måneder på vektklubb veide jeg 62 kg. Jeg tror jeg var nedom 61,5, men det var nok ikke lenge. På 62 kg den gangen så jeg helt flat ut. Ja, jeg var slank, og jeg var slankere enn det jeg er nå, men jeg var slank på en helt annen måte enn det som er målet mitt i dag. Den gangen spise jeg alt for lite, og mistet dermed mye muskelmasse i prosessen. I tillegg gikk jeg ned alt for raskt, så etter sommeren hadde jeg gått opp til 68 kg igjen. Og det var ikke 4 kg med muskler jeg hadde lagt på meg for å si det sånn!

Om du ser på tallene under, så er det ganske synlig at jeg har mer muskler nå enn det jeg hadde da:

før etter styrketrening

Vekta skiller 7 kg, mens hofte og midje er tilnærmet likt. Lår og rumpe er større i dag, men i og med at jeg legger veldig jevnt på meg, så er fettmengden på rumpe og lår ca den samme som for 6 år siden. Hvordan kan jeg resonere meg fram til det? Jo, jeg har i mange år skrevet ned målene mine, og målene på mage og hofte har alltid variert i takt med mål på rumpe og lår. Altså om jeg har gått ned 3 cm rundt rumpa, har jeg gått ned 1 cm rundt magen og motsatt. Dette forholdet har vært likt i alle år, til nå, hvilket betyr at jeg må ha bygd en hel del muskler på rumpe og lår. Ikke er det så veldig ulogisk med tanke på at jeg nå trener en hel del mer :)

før etter styrketreningfør etter styrketrening
Bilde 1: 65 kg i 2007, og jeg var jeg mye flatere på 62 kg.
Bilde 2: 69 kg i 2013

Skikkelig morro dette her altså! I dag skal jeg ta kropsscanning og, er sykt spent på resultatet fra den! Denne gangen blir det etter middag, så jeg håper ikke det har alt for stor innvirkning på resultatet, men det får jeg vel bare leve med. For meg så er det fettprosenten som er mest interessant! Målet nå er å komme seg under 20% før sommeren. Jeg lå på 23,7% 14. juni 2012, så om jeg igger litt lavere enn det, skal jeg nok være fornøyd. Kanskje 22 komma etellerannet? Wish me luck :)

Har du tatt kroppsanalyse før?