Sportyspice

Treningsforbud eller ei, jeg har også fått streng beskjed om å bevege på meg. Trening og beveging er nemlig ikke det samme (som sikkert mange tror), så da gjelder det bare å finne den formen for beveging som fungerer aller best. Til nå har det blitt mest veldig rolige gåturer med hunden og samboern, men jeg merker at dette ikke alltid er optimalt. Gåing i seg selv er ikke noe særlig, men det funker om jeg tar det veldig rolig og ikke har dårlig tid. Yoga har jeg hatt et lite opphold med, men målet er å komme igang igjen snart, og jeg håper at det skal gå fint.

Jeg har lenge tenkt at langrenn må være helt perfekt, selv om hverken lege, venninner eller dere har vært helt enige her. Jeg må ærlig innrømme at jeg er glad for at jeg hadde rett angående dette, for jeg har endelig funnet meg en aktivitet som det virker som at kroppen min aksepterer at jeg driver med!

langrenn gravidlangrenn gravid

Nå går jeg ikke langt da, jeg har bare prøvd meg på en superkort tur fra Solli til Myggheim i helgen (som er ca. 4 km lang totalt), men det gikk så bra! Tempoet er ca. på linje med en femåring,, men hvem bryr seg egenlig ;) Jeg kan gå kort diagonalgang og stake, thats it. Skøyting er helt utelukket, og sånn stake og så sparke også, det blir alt for lang strekk. Noen lekker diagonalgang er det heller ikke, det ser vel heller ut som at jeg går på beina, også har jeg tilfeldigvis et par ski festet på dem, haha, men det hjelper at jeg kan bruke armene. Det føles heller ikke like belastende som å gå, også er det mentalt deilig å få litt mindre motstand og kunne skli fremover.

langrenn gravidlangrenn gravid

Så jeg håper det blir flere langrennsturer fremover! Jeg går utelukkende på påskeskia mine da. De er litt breiere enn racing skia, men til gjengjeld så er de ganske myke. De var myke før jeg var gravid og, så med 15 kg pluss skal jeg love at jeg har godt feste i oppoverbakkene (nedover og dessverre, men det er kanksje like greit).

Om du har barn, hvilke aktiviteter trivdes du/trivdes du ikke med når du var gravid?


Dobbeldans og vafler på Valdres

I helgen ble det hyttetur til Valdres, og her oppe er det vinter dere!

Jeg hadde pakket klart torsdag kveld siden samboern skulle plukke meg opp rett etter jobb på fredag. I løpet av fredagen fikk jeg spørsmål om jeg hadde pakket for kaldt vær. Kaldt vær? Hvor kaldt da? -9 grader! Selvsagt hadde jeg ikke det, haha. Så samboern fikk legge ned litt ekstra ull og fleece før han selv kom seg avgårde :)

Og glad er jeg for det. Det ble veldig kjølig på kveldene, og selv med god fyr i peisen satt jeg med fullt ullundertøy, fleece og lue innendørs! Er tydelig at man raskt vender seg til det varme været her i sør ;)

langrennsblogg

På lørdagen ble det 12,5 km på ski. Ikke så veldig langt, men jeg har vært litt forskjøla hele helgen, så jeg valgte å komme meg ut, men holde et rolig tempo. Når jeg er forkjøla blir jeg fryktelig stiv i musklene, og da er det bare bra å komme seg ut og bevege seg litt. Det man bør passe på (ihvertfall jeg) er å holde pulsen nede. Jeg kjente det trykka ganske bra i hodet i noen av oppoverbakkene. Da var det bare å stoppe, puste rolig inn og ut et par ganger, og fortsette :)

langrennsblogg

Vel hjemme på lørdagen ble det vaffellunsj – nom! Brunost på vafler er bare så utrolig godt! De ble ikke helt lavkarbo da, men vi hadde i både havregryn og mandelmel, så litt næringsrikt var det da :) Det var selvsagt jeg som sto for vaffelstekingen igjen, og som vanlig gikk ikke det så veldig bra. Jeg måtte tilpasse ganske mye med sammalt mel, egg og vann før det ble skikkelig bra. Men når det først ble bra, så ble det pokkern meg skikkelig bra! Tror det er de peneste vaflene jeg har laget noen gang ;)

langrennsblogg
De øverste er jo lekkre som bare det, de i bånn derimot…

langrennsblogg

Det er deilig at Akka fikk slite seg litt ut og, det er lenge siden hun fikk seg en real gjennomkjøring, så dette var trengt :) Det er fortsatt litt snø i marka, men føret er sånn passe, så nå venter vi på at det skal bli bart nok til å løpe :)

Lager du vafler ofte? Hva er favorittpålegget på vaflene?

Tom for energi

I går bestemte vi oss for å ta en tur på ski. Først og fremst for å sjekke forholdene til helgen (skal ferie bursdagen min på en hytte i marka), men også for å få trent litt på stakingen. Jeg dro hjem fra jobb, spiste en questbar og vi satt i bilen på mindre enn en halvtime.

langrenn ytlangrenn yt

Vel fremme så vi at det har smeltet nye snø. For sikkerhetsskyld tok jeg «steinskia» og det gjorde jeg nok rett i. det er fortsatt ganske mye snø i sporet, men her og der er det ganske mye drit i snøen. De andre skiene mine er helt nye, og jeg er ikke klar for å risikere sålene på disse helt enda ;)

Vi startet med en ganske tøff bakke. Kroppen kjentes bra, men jeg kjente at det brant godt i halsen. Etter ca en kilometer var det ikke blitt bedre, og jeg bestemte meg for at det skulle bli en kort tur. Det ble en veldig kort tur, ca 2 km bare, haha! På vei tilbake til bilen derimot fikk jeg bekreftet at det var en god idé å snu, for plutselig var det som om jeg mistet all energi, og jeg måtte rett og slett sette meg ned. Sist jeg hadde denne følelsen var når jeg startet på lavkarbo for (er det blitt tre?) år siden. En uke på lavkarbo og jeg hadde fysiske reaksjoner som om jeg var på avrusning enn noe mye sterkere enn sukker!

Hvorfor jeg fikk denne reaksjonen er jeg usikker på. Det kan selvsagt være fordi jeg ikke er helt i form, men jeg mistenker at det også kan ha å gjøre med at det ble ganske mye sukker i alpene. Jeg har ikke spist så mye sukker over så lang tid på alle årene jeg har gått på lavkarbo, og i går var 2. dagen tilbake på normalt kosthold. Det jeg er usikker på er om jeg kan ha blitt så «avhengig» igjen av sukker på bare en uke, men det skal kanskje ikke mer til? Jeg hadde riktig nok ikke spist så enormt mye før langrennsturen, men jeg spiste en ganske stor lunsj, og jeg pleier å kunne holde et par timer på en quest-bar.

Har du noen erfaring med dette? Har du opplevd slikt energifall noen gang? Vet du hvorfor det skjedde?

Fortsatt snø i marka!

Er skisesongen over? Å nei dere! Det er fortsatt snø i marka! Ikke så mye kanskje, men snø, det er det :) Men jeg må innrømme at det ikke har blitt så mange turer i det siste. Det været her frister liksom ikke så mye, men vi kom oss ut på ski torsdag kveld. Det ble ikke mer enn en mil, men når man ikke kommer seg på ski før klokka åtte så rekker man ikke å gå så veldig langt om man skal i seng rundt ti! Føret var faktisk overraskende bra, litt sugete selvsagt, men vi hadde helt OK feste med rød voks, og ganske god glid. Jeg har enda ikke tatt frem klistertuben, og glad er jeg for det for det er virkelig noe herk! Angående langrennsmålet mitt på 500 km så ligger jeg litt bak da. Jeg er oppe i 365 km og har da 135 km igjen, kanskje litt hårete å nå i mars :p Men det blir jo litt ski i påsken også skal vi snart på en alpetur, og da tar vi faktisk med langrennsskia (i know, we are freaks!).

langrennsblogg

I dag skal vi derimot en tur til skibakken for å teste nye støvler! Jeg kjøpte meg nye støvler i fjor, og jeg viste der og da at jeg måtte blokke de ut. jeg har hatt et par turer allerede i år, men det er faktisk rene smertehelvette å ha de på over lenger tid. Nå har jeg vært på surefoot og fått blokka de, tilpasset innersåler og satt i varme (juhuu). Skal bli skikkelig spennende å teste ut, kanskje det blir min første gang med behagelige støvler? jeg har jo så vanvittige breie føtter, men dette er første gang jeg faktisk blokker ut støvlene mine (jeg burde gjort det mye før vett).

Har du tenkt deg på ski i helgen, eller har du allerede vært på ski?

Årets siste skitur?

Neida, det ble nok ikke årets siste skitur i går, men det føltes faktisk litt sånn. Vi gikk fra Solli til Asdølkjærn til Vestergyllen, og hjem igjen via Sandungen, så det ble en bra treningsøkt med de uendelige bakkene! Ikke hadde vi feste heller, haha, skikkelig påskeføre var det! Men det er nok også en av grunnene til at gårsdagens tur føltes som årets siste, det er varmt, fuktige spor og ganske mye granbar i løypene. Vi kom opp ganske seint, rundt kl 10, og det var knapt noen på parkeringen, en søndag liksom! Men det kan selvsagt ha noe å gjøre med fem-mila ;) Vi så den ferdig på mobilen på vei inn i bilen, og det redda nok plassen vår på parkeringa, for når vi kom tilbake var det temmelig stappfult!

langrennlangrenn

Men det finnes snø, og selv om det er varmt så holder nok føret en stund til. Vi skal dessuten ikke glemme at det kan snø langt ute i april, så det blir nok en lengre sesong enn vi tror :) Ang mitt mål om å gå 250 km i februar, så går ikke det så veldig bra, haha. Det var nok litt pompøst sagt i slutten av januar! Jeg kan jo ikke bare gå på ski heller, for det blir jo litt styrketrening og yoga også. Så er det noe med dette været som gjør at det blir litt mindre fristende å ta på seg langrennsskia, selv om jeg har til gode å angre på det når jeg først er oppe i løypene. Det blei 17 km i går, men jeg ligger på knapt 100 km denne måneden. Totalmålet mitt for sesongen er derimot 500 km. Av disse har jeg gått 355 km og har dermed 145 km igjen, det skal jeg vel få til? Vi skal til alpene en tur i mars og vi vurderer faktisk å ta med langrennsskia dit og, kan jo være deilig å bytte ut afterskien med langrenn en dag eller to :)

walden farms

Når vi kom hjem dro vi innom grønnsaksbutikken i asker og kjøpte masse godsaker. Vel hjemme lagde vi en enorm wok med masse svin, chilli, hvitløk, ingefær og mye annet godt. Det hele ble toppet med Walden Farms kalorifrie Asia-dressing og cashewnøtter! Endelig fikk jeg testet denne dressingen, og den var faktisk veldig god :) Ikke at vi absolutt trengte noe kalorifritt i dag, men jeg måtte jo få testa den ;)

Hvor mye har du fått gått på ski i vinter? Hvilke av Walden Farms-dressingene liker du best?

 

Smøretips til landslaget

Det er så mye snakk om dårlige ski for tiden, og at dette er årsaken til de dårlige resultatene til både damene og herrene. Det er mulig det altså, det eneste jeg kunne ønske meg er at smøreteamet får mer kred når de faktisk får det til, noe de vanligvis gjør. Marit er flink til  å ikke skylde på andre omstendigheter, men det er også personer i landslaget som gir smøregutta vel mye kritikk, uten å ta opp hvor fantastisk flinke de vanligvis er.

Det virker som om de har hatt litt uflaks i det siste, og har kanskje hatt problemer med å få det til på dette varme føret, kanskje de kunne lært litt av nissene på loven?

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=6nZkfn9a8YU’]

Så får vi bare satse på at det blir tubostføre ;)

Selv så er jeg ikke så nøye med preppen. Det viktigste er jo faktisk å komme seg ut, og heller ta det som trening om man har baklatte ski eller dårlig glid. Selvsagt er det kritisk med gode ski under OL, men vi vanlige folk må passe på at vi ikke smører oss for langt inn i skiboden og ikke kommer oss ut. Føret nå er fuktig og varmt, men det finnes snø å gå på, og selv med dårlig gli og dårlig feste slår det hvilken som helst tid du bruker i soffan!

langrennlangrenn
Første tur med godt feste i hele vinter :)

Det ble ikke noe ski på meg i helgen, derimot ble det alkohol, alt for mye mat og alt for lite søvn. Natt til lørdag ble Akka dårlig, og kastet opp hele natta. Jeg løp opp og ned for å hente papir og pose for å samle opp all den varme stinkende gøgga før hu fikk det i seg igjen. Det satte i gang ca hver 2. time, så jeg var oppe halv to, rundt tre, halv fem og til slutt kl seks. Jej! Klokka seks ville hun ut, og da var jeg så trøtt at jeg vekket kjæresten (som hadde sovet igjennom det hele), den turen fikk han ta ;) På lørdag var det bursdagsfeiring og jeg var jo vanvittig trøtt før festen. I løpet av festen kom jeg derimot i overtrøtt modus, og det ble jo veldig gøy! Jeg skulle egentlig ta den første nattbussen hjem, men vi fant aldri ut av hvor den gikk fra, så vi måtte vente til den neste, noe som gjorde at jeg ikke var hjemme før fem på morgenen! Helt sykt faktisk, jeg har ikke vært så seint oppe på mange år! Så i går ble det tidlig i seng :) Samboern tok en tur på ski, men jeg fant faktisk ut av at det ikke ville være så lurt å trene hardt når jeg var såpass trøtt. Jeg fungerer eksepsjonelt dårlig på lite søvn, så jeg er overrasket over at jeg kom meg opp på søndag i det hele tatt. Det ble noen fine timer med å se på andre gå på ski da, og klager ikke over det ;) Men i kveld blir det tur, og kanskje i morgen og? Gleder meg allerede :D Har blitt mye mat i det siste, så nå blir det skjerpings så ikke alle resultatene jeg har jobba så hardt for går i vasken!!

 

Treningsoppdatering – langrennsloggen

På tide med en liten treningsoppdatering :) Til nå har jeg gått 315 km denne sesongen, og det er vel ikke verst? Det har dessverre ikke blitt så mye langrenn i februar i forhold til det hårete målet jeg satt meg sist (250 km i hele februar), men jeg er fornøyd likevel. Det er vel derfor jeg også kalte målet hårete, så jeg ikke skulle bli for skuffa om jeg ikke klarer å nå det ;) Til nå har jeg gått 56 km i februar, men så har det blitt en hel del annen trening og, som en helg med pudderkjøring i Hemsedal og litt styrketrening. Jeg vil tippe at 150 km er et mer realistisk mål denne måneden, den er jo tross alt litt kortere enn de andre månedene :)

langrenn Hemsedallangrenn Hemsedal
Fra en av de første turene i Hemsedal

Her har dere langrennsloggen min så langt:

Langrenn 2013/14
Dato Km Hvor Kommentar
11.12.2013 12 Solli – Sandungen halvveis Helt knall, ferske spor og litt lite snø til tider, men ellers veldig bra :)
12.12.2013 11 Solli – Sandungen over vannet Like bra som dagen før
13.12.2013 4 Solli – Myggheim Neten all snø smeltet, men god glid på isen (skøytet). Stor risiko for riper!
14.12.2013 11 Beihovdløypa, Hemsedal Veldig flotte spor, men litt kort løype. Litt lite snø noen steder, men mer enn hjemme
15.12.2013 10 Beihovdløypa, Hemsedal Litt lengere spor i dag, en flott tur!
26.12.2013 9 Verskeid – Blæstern Scooterspor hele veien, flott å gå, men vi var slitne og det var lenger enn vi trodde
27.12.2013 3 Blæstern Akka fikk for mye snøballer. Skulle gjennom skogen til en annen vei, men måtte snu
28.12.2013 4 Blæstern En ræva dag selv om forholdene var ok. Jeg valgte å snu og kose meg på hytta
29.12.2013 8 Blæstern – Mjogsjøen En fantastisk flott dag. Ingen spor, men de lagde vi selv. Nydelig tur!
30.12.2013 15 Blæstern – Skjellbreida Enda bedre tur, vi gikk lenger enn dagen før og fant til og med preparerte løyper
01.01.2014 7 Blæstern – Mjogsjøen Samme tur som 29.12 – like flott, men ikke så bra vær
02.01.2014 10 Blæstern – Verskeid Ca 20 cm nysnø å brøyte seg igjennom med tung pulk. Ellers bra føre
05.01.2014 12 Svartbekken – Rajebråten Vått og isete, varmt! Hadde på meg alt for mye klær og skulle hatt klister.
13.01.2014 3 Eiksetra Kort tur etter filmin med TV2
15.01.2014 11 Solli – Sandungen over vannet Litt lite snø, spesielt mellom myggheim og sandungen, ellers fint.
16.01.2014 11 Solli – Sandungen over vannet Snødd ganske my ila natta så mye bedre orhold og mindre stein
18.01.2014 20 Solli – Mikkelsbånn – Solli Snødd mer, men løs snå så sporene forsvant fort. Ok feste med blått, og grei glid. Trenger nye ski!!
19.01.2014 20 Solli – Mikkelsbånn – Solli Kaldere og mye bedre spor. Litt dårlig glid noen steder men mye fastere spor. Høy intenitet!
20.01.2014 10 Solli – Asdølkrysset Første tur på skøyteski!
24.01.2014 12 Solli – Asdøltjernrunden Flotte spor og bedre gli enn tidligere. Må preppe skia nå!
25.01.2014 14 Dikemark – ROS-hytta – runde Mye opp ned, litt lite snø og ikke kjørt opp spor. Fin tur!
26.01.2014 20 Solli – Mikkelsbånn – Solli Nye klassiske ski!! Flotte spor og relativt god glid. Veldig fornøyd med skiene men må reklamere bindignen.
28.01.2014 10 Solli – Asdølkrysset Minus 2 grader, yr og isete spor. NULL feste, men veldig god glid. Vanvittig elendige spor som bare fløt rundt, men morro likevel.
29.01.2014 12 Solli – Sandungen halvveis Kjempeflotte spor, overraskende bedre enn dagen før! God glid og relativt OK feste
03.02.2014 12 Solli – Sandungen halvveis Mildt, harde spor men litt sugete. OK glid men skikkelig elendig feste og måtte stake hele veien
04.02.2014 12 Solli – Sandungen halvveis Harde spor og super glid. Ganske dårlig feste, men gikk fint å stake. Gikk på snørra en gang!
08.02.2014 20 Solli – Mikkelsbånn – Solli Fantastisk vær, bra feste og OK blid! Beste feste hele sesongen :)
10.02.2014 12 Solli – Sandungen halvveis – Solli gård Skøyteski. Staka hele veien til Sandungen via Myggheim og skøytet resten. Mye bakker og våt/treig snø!
Sum 315
Delmål 1 500
Igjen til mål 185

Med bare 185 km igjen, så er jeg faktisk ganske sikker på at jeg skal klare å nå hovedmålet mitt som er 500 km denne sesongen. Det er jo selvsagt veldig sesongbetont, men jeg har da et par gamle ski jeg kan ta fem om føret skulle skrante!

Jeg kan ihvertfall si at dette er god trening! Det har vært fryktelig dårlig feste mange dager, så det har blitt veldig mye staking. Jeg er som dere vet ikke så glad i klister (er så mye søl), så jeg staker heller :) På mandag var det såpass mildt at jeg like gjerne tok skøyteskia og staka både oppover og nedover hele veien til Sandungen via Myggheim. Det var ganske tungt i noen av de bakkene, men tar det som trening! I løpet av turen la jeg derimot merke til at hodelykta mi plutselig begynte å lyse dårligere, og fikk litt halvpanikk for at den skulle slukne helt. Derfor valgte jeg de endeløse bakkene opp til Solli Gård, for der oppe er det lysløype. Skal si jeg gikk ganske fort oppover i den mørke skogen; tankene raste igjennom hodet og jeg ble var på alle lyder rundt meg. Tenk om jeg gikk på en elg, eller hva om den ulven som er observert i Kjekstadmarka skulle dukke opp? Heldigvis holdt lykta hele veien frem, og nå er den ladet fult opp :) Det ble ihvertfall litt av en treningsøkt, og jeg er støl enda!

LAVKARBO LANGRENN
Er veldig fornøyd med lykta mi fra Gemini, og det skal nevnes at det er ganske lenge siden jeg ladet den opp sist!

Liker du best lysløyper, eller går du like gjerne med lyset på hodet?

Fristil i klassiske spor – tenker folk bare på seg selv?

God mandag kjære lesere! Jeg må bare ta opp en sak, en sak som jeg ikke trodde skulle være nødvendig å ta opp, men i dag tok noen kaka. På lørdag sto vi opp tidlig for å få oss et par mil på baken før skiathlon som startet kl 11. Kl 08.00 sto vi klare på Solli, nesten helt alleine. Det kom to biler bak oss, og vi ble litt overrasket da den bakerste bilen dro forbi den første i høy fart – dårlig tid? Jaja, vi hadde heldigvis ikke sluppet ut Akka enda, hun har jo ikke helt forståelse for dette med biler og fart.

Føret i dag var helt fantastisk! Trærne var snødekte og sporet var helt perfekt. For første gang på lenge hadde jeg faktisk feste! Herlig å få trent beina litt på langrenn og, har blitt mye staking i det siste! Vi kom ikke langt før vi så at det hadde vært en skøyte-løper (evt fristil-løper?) i sporet forran oss. Vanligvis er det 3 klassiske spor mellom Solli og Myggheim, men selv om det bare er to nå, så er det definitivt ikke nok plass til å skøyte imellom. Med den myke snøen blir resultatet store snøhauger i sporet hver 4. meter, og med så ferske og flotte spor så er jo dette fryktelig unødvendig. I tillegg er det en egen skøyteløype som går fra Solli Gård. Det står faktisk svart på hvitt hos skiforeningen at det ikke er tillat å skøyte her da det kan ødelegge sporene, så hvorfor folk gjør det likevel vet jeg ikke.

Akkurat når vi går og snakker om dette, så kommer det jaggu meg en ung jente i fristil bak oss (samme jente som hadde så dårlig tid på parkeringen). Hun ødelegger sporene i begge retningene, og samboern min bestemmer seg for å si ifra til henne. Med øretelefoner var det ikke lett å kommunisere med henne, og det eneste hun sier er at «hun går der hun vil», også spurtet hun videre. Eh, ok? Jeg trodde faktisk det var en gyllen regel om at man ikke skøyter istykker klassiske spor, og tenkte vel for meg selv at de som ødelegger ikke vet bedre, men hun her viste definitivt bedre. Jeg har jo skøyteski selv, og skulle aldri skøytet istykker så flotte spor! Jeg har gått på skøyteski mellom Solli og Myggheim en gang tidligere, men da var det så lite snø at det ikke var kjørt opp spor, og da har det jo faktisk ikke så mye å si.

langrennHer er en relativt liten skade i forhold til alle vi tråkka oss igjennom på veien. Er det virkelig nødvendig?

Uansett, vi møtte selvsagt denne jenta igjen på vei ned fra Mikkelsbånn, og da bare smilte og hånlo hun til oss. Jævla egoistiske drittunge tenkte jeg da, er det mulig? Skiforeningen har jobbet hele natten for å lage flotte spor til oss, det er lørdag morgen, og allerede kl 09 så er sporene ødelagte, hæ? Men jeg lar meg faktisk ikke provosere av slike drittunger. Jeg tar det gjerne opp i bloggen min, for slik oppførsel skal ikke gå upåaktet hen (også lurer jeg på hva dere syns), men jeg vet at karma kommer å bite den jenta i rævva en ellerannen gang. Om hun oppfører seg sånn ellers og så kommer hun ikke langt her i livet, og jeg syns faktisk synd på henne. Det er kanskje drastisk å engasjere seg så mye i en slik sak, men jeg eier faktisk ikke respekt for mennesker som kun tenker på seg selv. Jeg driter i hvor god du er eller hvor viktig du er, egoismen din får du ta med deg et annet sted.

Men ikke engang en egoistisk liten drittunge fikk ødelagt denne dagen :) Det fantastiske føret og det gode været gjorde dette vanskelig, bare se på bildene under :)

langrennlangrenn

langrenn

langrenn
Soool!!

langrennFin stil :)

langrenn

langrenn
En sliten Akkis etter den lange bakken fra Mikkelsbånn

Det ble t/r Mikkelsbånn, nærmere sagt 20 km. Er ikke så verst å ha gått 2 mil, vært på posten og dusja før kl 11 på en lørdag altså ;) Men deilig, det er det! Vi sto jo faktisk ikke opp noe seinere enn vi gjør i ukedagene, så så ille er det ikke. Kunne uansett sove ut på søndagen, så vi får klare oss med det ;)

Hva syns du om folk som går fristil og ødelegger klassiske spor? Syns du det er OK? Gjør du det selv? Er det andre ting som irriterer deg mtp folks folkeskikk i skiløypene?

Langrennsloggen – snart halvveis!

Siden jeg satte meg et må på 50 mil denne sesongen, så har jeg skrevet ned alle turer jeg har gått til nå. Og vet dere hva? Jeg er snart halvveis! Så langt i januar har jeg gått 150 km, og det er jo fortsatt noen dager igjen! Nå går jeg lengst i helgene da, så jeg vil tippe at jeg kan klare å runde 170 km når januar er omme, hvilket betyr at jeg da er over halvveis :) Nå vet jeg ikke hvor lang sesongen blir i år, men jeg er overbevist om at jeg skal klare målet mitt! Det var jo nesten to uker i januar jeg ikke fikk gått på grunn av snømangel, så jeg har faktisk lyst til å sette meg et skikkelig hårete mål: 250 km i februar!

Nå har jeg også fått meg splitter nye ski! Jeg fikk en skikkelig god pris på Madshus Hypersonic, så nå er det ingen unskyldninger lenger! Jeg fikk testet dem på søndag, og gjett om gliden var bedre! Mine gamle ski eier ikke spenn, så de har fryktelig dårlig glid. Jeg trengte jo ikke å preppe dem engang, for de har så mye riper at ripene i seg selv ga meg den motstanden jeg trengte for å komme meg fremover, haha. Nå er jeg, som dere vet, langt mer opptatt av god glid enn godt feste da ;) Men nå har jeg begge deler, juhuu!! Jeg er ganske happy altså. Jeg ønsket meg jo egentlig nye langrennsski til bursdagen min, men den er ikke før i slutten av mars, og med tanke på hvor mye jeg går på ski nå så er det bare idiotisk å vente. Jeg har uansett gjort noen kjempekupp, for ca 3500 kr har jeg fått et helt nytt skate-sett (sko, ski og bindinger, dessuten world cup serien til atomic, top notch!) 0g klassiske ski med nye bindinger, klassiske sko hadde jeg. Om noen lurer på hvilke sko jeg anbefaler til klassisk, så er jeg super-duper fornøyd med mine Alpina Sport kombisko. Disse finnes også som vanlige klassiske (da uten den bøylen som gjør at man også kan skøyte med dem). De koster normalt 1699, men selges for rundt 750 kr flere steder nå :) Grunnen til at jeg digger disse er at de har en racing-såle som gjør dem veldig stabile, i tillegg til at de er høye og er godt isolerte. Vanlige racing-sko er veldig lave og veldig tynne, og sååå fort går jeg da ikke ;)

langrennsblogglangrennsblogg

Her har dere ihvertfall langrennsloggen min så langt. Jeg har også skrevet en liten kommentar om kan være morsom å lese til neste år! Jeg ha så langt ikke tatt tiden når jeg går, men bruker vel en drøy time per mil normalt.

Langrenn 2013/14
Dato Km Hvor Kommentar
11.12.2013 12 Solli – Sandungen halvveis Helt knall, ferske spor og litt lite snø til tider, men ellers veldig bra :)
12.12.2013 11 Solli – Sandungen over vannet Like bra som dagen før
13.12.2013 4 Solli – Myggheim Neten all snø smeltet, men god glid på isen (skøytet). Stor risiko for riper!
14.12.2013 11 Beihovdløypa, Hemsedal Veldig flotte spor, men litt kort løype. Litt lite snø noen steder, men mer enn hjemme
15.12.2013 10 Beihovdløypa, Hemsedal Litt lengere spor i dag, en flott tur!
26.12.2013 9 Verskeid – Blæstern Scooterspor hele veien, flott å gå, men vi var slitne og det var lenger enn vi trodde
27.12.2013 3 Blæstern Akka fikk for mye snøballer. Skulle gjennom skogen til en annen vei, men måtte snu
28.12.2013 4 Blæstern En ræva dag selv om forholdene var ok. Jeg valgte å snu og kose meg på hytta
29.12.2013 8 Blæstern – Mjogsjøen En fantastisk flott dag. Ingen spor, men de lagde vi selv. Nydelig tur!
30.12.2013 15 Blæstern – Skjellbreida Enda bedre tur, vi gikk lenger enn dagen før og fant til og med preparerte løyper
01.01.2014 7 Blæstern – Mjogsjøen Samme tur som 29.12 – like flott, men ikke så bra vær
02.01.2014 10 Blæstern – Verskeid Ca 20 cm nysnø å brøyte seg igjennom med tung pulk. Ellers bra føre
05.01.2014 12 Svartbekken – Rajebråten Vått og isete, varmt! Hadde på meg alt for mye klær og skulle hatt klister.
13.01.2014 3 Eiksetra Kort tur etter filmin med TV2
15.01.2014 11 Solli – Sandungen over vannet Litt lite snø, spesielt mellom myggheim og sandungen, ellers fint.
16.01.2014 11 Solli – Sandungen over vannet Snødd ganske my ila natta så mye bedre orhold og mindre stein
18.01.2014 20 Solli – Mikkelsbånn – Solli Snødd mer, men løs snå så sporene forsvant fort. Ok feste med blått, og grei glid. Trenger nye ski!!
19.01.2014 20 Solli – Mikkelsbånn – Solli Kaldere og mye bedre por. Litt dårlig glid noen steder men mye fastere spor. Høy intenitet!
20.01.2014 10 Solli – Asdølkrysset Første tur på skøyteski!
24.01.2014 12 Solli – Asdøltjernrunden Flotte spor og bedre gli enn tidligere. Må preppe skia nå!
25.01.2014 14 Dikemark – ROS-hytta – runde Mye opp ned, litt lite snø og ikke kjørt opp spor. Fin tur!
26.01.2014 20 Solli – Mikkelsbånn – Solli Nye klassiske ski!!
Sum 237
Delmål 1 500
Igjen til mål 263

Her er et par bilder fra Mikkelsbånn på søndag. Vi sto opp tidlig, så vi var faktisk her oppe rundt halv ti :) Er sykt najs å slippe folketrøkket ved å stå opp tidlig! Det er jo en del folk på veien tilbake da, men mest i motgående spor :) Akka har også blitt superflink til å gå løs, så nå har vi ikke med bånd engang. Jeg er glad for at jeg startet med det tidlig i år, for nå som hun er vant til å gå løs så er ikke det i seg selv så fryktelig spennende lenger, og hun holder seg som regel veldig tett til oss. Det hender at hun er i veien for andre, men det er mest når vi blir forbikjørt bakfra og det plutselig er ski og staver over alt, men hun har jo faktisk ikke øyne i nakken ;)

langrennsblogg

langrennsblogg

Det er ganske tøft for Akka å gå 2 mil i snø, men hun blir sprekere og sprekere. Resten av søndagen lå hun i sofaen, og jeg pakket henne ekstra godt inn for kosens skyld ;) Ingen tvil om at den jenta her liker å være varm!

langrennsblogg

Har du kommet deg på ski enda? Hva er viktig for at du skal spenne på deg skia? 

Godteri og sushi

Helgekos!! Altså når man går 2 mil på ski så er det faktisk lov å kose seg med litt godis på kvelden, det syns nå jeg ihvertfall! I går slo vi på stortromma og kjøpte både godteri og sushi! Sunn middag og ikke fult så sunt kveldskos, men pytt sann. Jeg spiser jo godis ca annehver måned, så ikke noen storsynd akkurat ;) Om du bor i Asker området så må jeg forøvrig fortelle dere om min favorittsushi! Jeg andler alltid på Fuji Sushi i Asker (ligger rett ovenfor 7-Eleven), og favorittmenye er nr 5. Den er til to personer (26 biter), men jeg har også kjøpt den alene til «dage derpå». Da spiser jeg halve til lunsj, og halve til middag :p

langrenn godis og sushi

Det er morro å få gått litt på ski nå altså. Jeg har akkurat rundet 200 km, og er helt sikker på at jeg skal klare 300 km ti før februar er omme (så fremt vær og form holder da vel å merke). Det går raskere og raskere i sporet, og det er nok konsekvens av både bedre teknikk og bedre spor!

langrenn godis og sushi
Heaven!

I gamle dar var jeg mest opptatt av å plukke så mange store godterier som mulig. Jeg plukker fortsatt noen store, men har faktisk blitt mer og mer glad i de aller minste godteriene! Da varer det jo så mye lenger, også føles det ut som så mye mer og :) Favorittene er blant annet de små litt harde fruktfirkantene, nonstop, operamints og knapper. Hva er dine favoritter? Denne posen er til to, så det blir ikke de største mengdene, mest fordi jeg rett og slett ikke orker så himla mye. Når jeg var 14 år kunne jeg jo spise en kilo smågodt når jeg var på kino, haha, noen egenskaper er jeg glad for at jeg ikke har lenger ;)

langrenn godis og sushi

Om du skal skeie ut litt i helgen, hva er da favoritt-«maten»?