Mål: Uke 5

Litt oppstramming denne uken :) Det går sakte men sikkert nedover, og med tanke på at jeg ikke skal så fryktelig langt ned, så er jo det både vel og bra, større sjanse for at jeg faktisk holder meg der og! Jeg er veldig fornøyd med ukens trening, da jeg har gått 65 km på ski fordelt på 4 økter. To korte og to lange. Jeg kunne nok variert med litt annen trening og da, men det ble det ikke denne uka. Her er resultatet:

Dato: 13.02.2012 Lår Rumpe Hofte Midje
Actual 54,5 93,5 79 68,5
Diff fra forrige uke -0,5 -0,5 0 -0,5
Total diff -1,5 -2 -1,5 -1,5
Mål 50 86 79 65
Igjen til mål 4,5 7,5 0 3,5

Til neste uke skal jeg fokusere enda mer på mat, da jeg har tillatet meg selv litt for mye småspising. Som mange sier; trening er viktig, men mat er faktisk aller viktigst. Både når det gjelder å redusere fettprosent, men også for å bygge muskler. Jeg har spist sunt da (bortsett fra pannekaka på lørdag), men spiser jo nesten like mye som kjæresten, så ikke rart jeg ikke raaaser i vekt akkurat, haha. Igjen, så skal jeg ikke ned så mye da, stramme opp og komme i skikkelig god form; det er målet!

ingrids blogg

Hvorfor trener du?