Test av økologiske tannkremer uten fluor

Ja økologisk skal man jo være, så da har jeg testet fem økologiske tannkremer! Egentlig kan vi si fire, for den siste jeg bestilte viste seg å være til barn – må altså bli litt bedre på å lese produktbeskrivelsen der :) De fire tannkremene er valgt da de har fått best karakter av det økologiske utvalget på iHerb. Hele utvalget finner du her.

økologisk tannkrem

1. Jason Natural, Sea Fresh, Antiplaque & Strengthening Paste, Deep Sea Spearmint

Denne syns jeg er likest i både smak og konsistens i forhold til vanlig tannkrem. Om du ønsker at flere i familien skal bytte til økologisk er dette altså et trygt valg. Den har god smak og jeg syns dette var den beste i testen.

2. Jason Natural, PowerSmile, Antiplaque & Whitening Paste, Powerful Peppermint

Denne er ganske lik den over, men jeg syns smaken er litt tammere. Jeg foretrekker derfor den over.

3. Himalaya Herbal Healthcare, Botanique, Toothpaste, Neem, Pomegranate, Fluoride Free

Denne syns samboern lukter granskog. Jeg syns derimot den smaker godt, og er veldig fornøyd med den. Konsistensen er kanskje litt uvant i starten, men ikke noe som plager meg stort.

4. Weleda, Calendula Toothpaste, Peppermint-Free

God konsistens men tam smak, og et stykke unna de på toppen her. Kommer nok ikke til å kjøpe denne varianten igjen

5. Earth’s Best, Toothpaste, Strawberry & Banana

Denne er altså til barn. Den smaker superdigg, og tilfeldigvis så vil det jo være behov for akkurat denne om et års tid. Det følger også med en gummibørste man kan pusse små gummer og barnetenner med.

økologisk tannkrem

Så funker disse tannkremene?

Selv har jeg brukt disse i godt over et halvt år. Jeg har allerede brukt opp de fra Jásön og er nå halvveis på den fra Himalaya. Nei, man får ikke beskyttelsen som fluor gir, men så er det også diskuterbart hvor bra fluor egentlig er å få i seg. Det er vanskelig for meg å si om jeg kommer til å få raskere hull i tennene ved å bruke økologisk tannkrem, hvertfall foreløpig, men jeg har ihvertfall ikke merket noen endring på hverken belegg på tennene eller ånden min. Tannkrem med fluor bruker jeg fortsatt et par ganger i uken, spesielt de gangene jeg har spist eller drukket ting med sukker, som normalt (helst) ikke er så ofte.

økologisk tannkrem

Har du prøvd økologisk tannkrem før?






Renere Liv bokanmeldelse

Inneholder annonselenke

Ønsker du å leve et renere og mer økologisk liv, men vet ikke hvor du skal starte? Da kan jeg gi deg en varm bokanbefaling. Boken «Renere Liv» er for hvermansen som ønsker å bli litt mer miljøvennlig og giftfri, samtidig som den inneholder masse nyttig info til de som allerede har kommet et stykke på veien. Boken hjelper deg med å bli renere på innsiden og utsiden og inneholder oppskrifter på alt fra meierifri yoghurt, leppebalsam og rengjøringsmidler. Du finner handletips til konkrete produkter, lister over giftstoffer du bør unngå og veldig mye mer.

Come Clean

Boken er skrevet av Tina Holt og Birgitte Magnussen som har levd økologisk i mange år, og virkelig kjent på fruktene av denne livsstilen. Det jeg liker aller best med boken er hvor laidback den er. Både Tina og Birgitte husker godt hvordan det var å «bli grønnere» og vet at det ikke er gjort over natta. De er tydelig på at ting ikke er svart hvitt og at alle små skritt i rett retning er bra.

Come Clean

Kapittelet «Naturlig skjønnhet» starter f. eks med en liste over de produktene du bør bytte ut først, så bytter du ut øvrige produkter når de er tomme. Et lite utdrag fra boken jeg likte godt, om tørrbørsting: «Den tradisjonelle metoden går ut på å begynne med føttene og bevege deg oppover kroppen i retning hjertet med forsiktige sirkelbevegelser. Børst mage og rygg, også i retning hjertet. Deretter lar du børsten skrubbe lett fra fingerspisser til skuldre og fra hals og ned mot hjertet. Eller du kan også bare ta på deg skrubbehansker og skrubbe i vei på hvilken som helst måte som føles bra for deg».

Denne stilen er gjennomgående i hele boken, noe som gjør at den passer til de som er helt newbies, men også de som vil ta det til neste nivå.

Come Clean

Boken får du kjøpt her og den koster 288,- kr. Dette må vel være årets julegave?

Nye krydder fra Simply Organic og Frontier – iHerbguiden

Det er ingen hemmelighet at jeg er glad i krydder fra Simply Organic, sjekk bare ut krydderhylla mi.. Nå har jeg fått noen nye tilskudd også! De to til venstre er «refills», da jeg har bestilt disse tidligere, mens de tre andre er helt nye.

iherb blogg

  • Grind to a salt er favorittkrydderet mitt til salat, enten vi lager en stor salat, eller bare kutter opp litt grønnsaker og legger på tallerkenen.
  • Garlic n´herb bruker jeg når jeg lager store salater, når jeg steker kylling og svin, eller når jeg baker ting i ovnen, som grønnsaker, kylling eller svin. En kjempeherlig og smaksrik miks av krydder! I dag så jeg tilfeldigvis at Frontier har en stor refill-pose av en tilsvarende variant, så jeg kommer til å prøve den neste gang. Denne finner du her.
  • Rosmarin, timian og oregano er krydder vi bruker litt nå og da, og jeg ønsket meg tørkede økologiske varianter av disse. Vi har noen krydderplanter stående, og jeg sådde noen i hagen i sommer, men jeg er litt dårlig til å ta vare på de, så da er disse the next best thing ;) jeg var også veldig nysgjerrig på dette provence-krydderet, men hadde rett og slett ikke nok plass :p

Mine desiderte favoritter fra dette merket er hvitløk og ingefær. Disse gir fantastisk mye smak, og jeg bare elsker dem!!

For ikke å snakke om at krukkene er lekkre! Disse kaster jeg ikke etter bruk, men sparer dem i tilfelle jeg kan bruke dem til noe annet. Når jeg kjøpte disse for første gang så tenkte jeg at jeg kunne fylle opp med billigere krydder når jeg gikk tom. Skal si jeg ble ganske paff når jeg tok et fult glass med black-boy kanel og helte over; det fylte jo knapt opp halvparten! Så det er faktisk billigere å kjøpe de økologiske krydderne igjen, enn å kjøpe billige her hjemme. I tillegg har jeg blitt litt mer kvalitetsbevist på hva jeg putter i meg, og akkurat når det gjelder kanel så velger jeg nå å kun kjøpe ceylon kanel som er en langt sunnere variant (les mer om det her). Da kjøper jeg de store refill-posene fra Frontier, ceylon-kanelen finner du i glass her og i stor refill her.

Alle krydderne til Simply Organic finner du her.

Fordelen med Frontier (som er mitt andre favoritt-kryddermerke), er at de har refills i store forpakninger, det skulle jeg faktisk ønske at Simply Organic hadde. Frontier har ikke like fine glass som Simply Organic, men jeg prøver ihvertfall å kjøpe det de har av refills – både økonomisk og superkvalitet på produktene, det er jo win-win :)

Alle krydderne til Frontier finner du her.

Har du testet noen av disse krydderne før?

Tortillachips med tacokjøttdeig – en litt sunnere variant

Altså er ikke dette noe av det beste i verden? Tortillachips med tacokjøttdeig og smeltet ost! Men det er jo ikke så veldig sunt da… til nå!

tortillachips med kjøttdeig

Jeg ville ikke spist dette hver dag, men denne varianten er ihvertfall bedre enn originalen. Her har jeg byttet ut vanlige tortillachips med tortillachips laget av søtpotet, og tacokrydderet har jeg byttet ut med økologisk tacokrydder uten salt og sukker. De søtpotetchipsene er helt fantastisk gode, og inneholder langt mer næring enn vanlige poteter. De inneholder også mindre salt også er de helt glutenfri for de som lurer på det :) Du finner de i norsk helsekost til ca 46 kr, men på iHerb koster de under 20 kr pakken :) Du får plass til 2 poser i én pakkesom koster $4 å sende.

Ingredienser

Her er krydderet jeg bruker. Jeg kjøpte først den lille glassboksen som du finner her, men for å få nok smak så bruker jeg nesten halvparten av boksen, så jeg har kjøpt en stor refill-pose som jeg bruker til påfyll. Denne holder leeenge :)

tortillachips med kjøttdeig

Fremgangsmåte

Dette er superenkelt! Stek kjøttdeigen og tilsett tacokrydder, normalt må du tilsette litt vann, avhengig av hvor mye krydder du bruker. Mens det steker heller du posen med chips over i en ildfast form.

tortillachips med kjøttdeig

tortillachips med kjøttdeig

Ha over taco-kjøttdeigen, og topp med ost.

tortillachips med kjøttdeig

Stekes midt i ovnen på ca 200 grader i 10 min, eller til osten har smeltet.

tortillachips med kjøttdeig

Serveres med tacosaus og salat. Jeg hadde en veldig kreativ salat denne dagen; cherrytomater. Om du gidder, så anbefaler jeg å lage en guacamole til og, og en dæsj rømme kan være godt på :)

tortillachips med kjøttdeig

Enjoy :)

Low-pooer

Ja, hvordan går det egentlig med shampoo-prosjektet mitt? Du trodde vel ikke at jeg hadde gitt opp fullstendig, trodde du? I løpet av mine 30 år har jeg lært meg (the hard way) at det finnes noe som heter ”i mellom”. Jeg er en litt sånn enten-eller person, så jeg har jobbet hardt for å klare å være tilfreds med noe som er midt i mellom, og det er akkurat det jeg har gjort i dette tilfellet.

Jeg er ingen no-poer, hvertfall ikke enda, men jeg er en low-poer! Det var faktisk flere av dere som tipset meg om å lese mer om dette på diverse sider. Det må jeg ærlig innrømme at jeg ikke har gjort, jeg er litt utålmodig, så jeg har tatt low-poo begrepet og lagt i det hva jeg tror det er. Og nå har jeg funnet en løsning som er akkurat perfekt for meg, hvertfall nå :)

Fra å vaske håret 3-4 ganger i uken, vasker jeg det nå kun 1 gang i uken med shampoo. Jeg bruker også langt mindre shampoo enn jeg gjorde tidligere, kanskje bare 1/3. Shampoen jeg bruker er selvsagt økologisk og, jeg liker godt disse to som er kjøpt på iHerb: Weleda Oat Repleneshing Shampoo og Acure Organics Maroccan Argan Stem Cell + Argan Oil Shampoo. Om du bryr deg mye om lukt vil jeg anbefale den fra Weleda, om ikke det er så viktig så ville jeg tatt den fra Acure. Som balsam bruker jeg Acure Organics Maroccan Argan Stem Cell + Argan Oil Conditioner, denne lukter langt bedre enn shampooen fra samme merke :)

low-pooerlow-pooer
Dagen før hårvask. Ikke så fryktelig gærent eller?

Dagen jeg vasker håret med såpe er onsdager. Hvorfor det ble denne dagen er jeg kanskje ikke helt sikker på, men jeg syns håret er best ca 2-3 dager etter vask, og det passer jo fint at det er fredag-lørdag, om man skal på fæst eller noe slikt. På mandag og tirsdag så merker jeg at håret er litt mer fett enn jeg kanskje er komfortabel med, men det er langt ifra så ille som det var i starten, og det blir bare bedre for hver uke som går.

Så vil jeg bli en no-pooer? Jeg er ikke sikker, men jeg tror faktisk ikke det. Hadde jeg bodd i skogen eller på fjellet, langt fra by og forurensning så hadde jeg kanskje det. Men i og med at det ikke er tilfellet så vil jeg faktisk få vasket vekk denne forurensingen, og det tror jeg ikke går med bare vann. Når jeg bodde i byen (altså Oslo) kunne jeg få grått skum når jeg ikke hadde vasket håret på to dager. Til sammenligning var skummet kritthvitt når jeg vasket håret etter en nesten to uker lang tur til Jotunheimen!

Liker du konseptet low-poo eller no-poo? Syns du vi dusjer for mye og bruker for mye såpe?

I´m weak

Vet dere, jeg er vist ikke så tøff som jeg trodde jeg var. I dag vaska jeg håret, litt.

Hadde jeg vært til fjells eller noe, så hadde det nok ikke vært noe problem, men når jeg tok på meg en ny kjole fra Bik Bok i dag tidlig så følte jeg meg bare fullstendig ekkel, og ville egentlig bare rive av meg kjolen så jeg ikke skulle grise til den nye fine kjolen min. I tillegg får jeg besøk i kveld, og jeg vil liksom føle meg litt fin. Så jeg hoppa i dusjen, og vasket håret. Jeg brukte ytterst lite shampoo da, men det gjør det egentlig ikke noe bedre  – for jeg kan ikke kalle meg en no-pooer.

Realiteten er; jeg trodde jeg skulle klare en måned, men jeg klarte knapt en uke :p

Bildet under er tatt i går, og her ser jo faktisk håret helt OK ut.

kjole

Jeg tror egentlig ikke det ser så ille ut nemlig, men jeg FØLTE meg som Charlize Theron i Monster.

Så planen nå er faktisk ikke å gi opp (selv om jeg har vurdert det). Jeg tror bare jeg må trappe ned litt saktere enn hva jeg liker. Jeg er mest fan av å gå «cold turkey» når jeg først bestemmer meg for noe, og skulle helst ha gjort det i går, men skjønner jo at det kanskje er fordelaktig å bruke litt tid på dette om det skal gi meg noe langsiktig. Så jeg kommer til å vaske håret med ytterst lite shampoo (bruker selvsagt en svært mild økologisk variant), og jeg kommer nå til å kun bruke shampoo annenhvar gang, for å trappe ned mer og mer og mer. Det burde jo funke eller hur? Da vil jo «fettproduksjonen» gradvis reduseres, og det burde bli enklere å kutte det ut fullstendig?

Så hvorfor er dette så viktig ofr meg? Vel, det er egentlig ikke så veldig viktig, men jeg syns det hadde vært veldig artig å få til. Jeg syns vi bruker unødvendig mye penger på diverse skjønnhetsprodukter, i tillegg inneholder de ofte masse skit som hverken er bra for oss eller miljøet, og er glad for hvert jeg klarer meg uten.

Kunne du tenke deg å prøve deg på noe slikt?

Nytt økologisk snacks fra iHerb

Nå har jeg fått hjem litt snop fra iHerb! Jeg elsker å prøve nye ting, og var i ekstase når jeg fikk denne pakken. Det er en stund siden nå, men bedre sent enn aldri å tipse dere, eller hur ;)

Disse dropsene fra YummyEarth Organics var skikkelig gode, og de skal jeg spare til den dagen jeg får vond hals. Eller kjøpe en ny må jeg kanskje, for de er borte allerede :p Friske og gode og suge på.

iherb

iherb

Og denne sjokoladesausen er bare helt fantastisk. Etter at jeg tømte denne har jeg faktisk bestilt fire flasker til :p Selv om den ikke er fri for karber så har den en veldig god GI. Derfor er den ikke så gæli med tanke på lavkarbo, så fremt man klarer å kontrollere mengden ;) Den er veldig god, men smaker ikke helt som vanlig sjokoladesaus, den er liksom enda søtere på et vis. Jeg tror nok at barn liker denne godt, men den smaker bedre på iskrem/yoghurten enn fra flasken (joda, jeg har prøvd). Sausen kommer fra St. Dalfour og finnes i mange forskjellige smaker. Du finner alle sammen her.

iherb

iherb

Denne miso-suppen var jeg veldig spent på. Jeg husker for mange år siden at jeg fikk noen prøvesmaker på buljongsuppe, noe jeg syns var skikkelig godt. Jeg har liksom lett etter et alternativ til dette. Altså en suppe som inneholder lite kalorier, men med mye smak. En slags blanding mellom rett i koppen og te.

iherb

Denne inneholder også tofu, men det er ikke akkurat snakk om de store mengdene. Som dere ser i min kopp er det kun tre små firkanter med tofu. Smaken syns jeg var god, men den kunne nå smakt enda litt mer. Nå vet jeg ikke helt hva slik suppe skal smake da, men jeg innbiller meg at det er slik man får servert på visse sushirestauranter mens man venter? Kunne vært litt chilli i eller noe :) Men den anbefales absolutt om du trenger et kaorifattig mellommåltid eller ønsker noe varmt og godt i kroppen. 1 pose inneholder kun 35 kalorier.

iherb

Har du prøvd noen av disse produktene før? Har du noen gode tips som alternativ til buljong-suppe, eller finnes denne suppen fortsatt?

Første dag som no-pooer

Haha, ja hva er DET tenker du? Ja, det lurte jeg og på da venninna mi sa at hun var en no-pooer. Jeg tenkte først at hun var en som ikke forurenset (haha), men ble raskt fortalt at hun har slutta med shampoo, og kun bruker balsam!

Det er ikke første gang jeg har hørt om dette. Det er faktisk flere år siden jeg leste et intervju med Mira Craig, hvor hun fortalte at hun aldri bruke såpe eller shampo. Jeg syns det var interessant, men har lagt det litt på hyllla. Men nå skal jeg prøve. Jeg sliter med tørr og sår hodebunn,spesielt om vinteren, så det er jo perfekt å bli en no-pooer nå!

Så i går hadde jeg altså min aller første dusj hvor jeg ikke brukte shampoo. Jeg bruker sjelden føner, så jeg var spent på hvordan håret kom til å se ut når det tørket, og jeg syns ikke det var så værst! Det var selvsagt litt mer fett enn det normalt er etter en shamponering, men det var liksom mer fordelt i hele håret, og absolutt ikke så fett at det SER fett ut. Og sjekk krøllene mine! De har kommet mye bedre frem :) Så skal det i tillegg nevnes at det tar litt tid for hodebunnen å tilpasse seg de nye rutinene. Kroppen er jo vant til å bli tørket ut i hodebunnen tre ganger i uken, og da produserer man jo mer fett enn det som er nødvendig når man slutter med shampoo. Hvor lang tid vet jeg ikke, men jeg er villig til å gi det hvertfall en måned. Det kan vist ta fra noen dager til flere måneder, så det er nok veldig individuelt :p

no-poer

Så hvorfor har jeg ikke prøvd dette før? Vel, jeg har ganske tynne hårstrå, og har hele tiden tenkt at jeg har for «fint» hår til å få til dette – at det ville se fett ut med en gang. Men jeg vet jo faktisk ikke uten å prøve, så da gjør jeg endelig det :) Økonomisk er det og!

Har du prøvd deg som en no-pooer?

Handleliste svenskehandel på ICA MAXI

Ica Maxi er difinitivt vår favorittbutikk å handle på i Sverige. Siden sambo er svensk, så reiser vi jo over ganske ofte, men denne gangen reiste han alene i jobbsammenheng. Han fikk dermed hele ansvaret for å handle inn mat, helt selv, og selv om han er flink til å handle, er jeg nok litt kontrollfreak. Jeg vil gjerne ha de økologiske produktene mine, og tenk om han glemmer å kjøpe Nellie Dellies? Den eneste sjokoladen jeg tåler 100%?

Så da måtte jeg lage en handleliste! Jeg vet at de har en app, men denne fungerer selvsagt ikke i Norge. Helt idiotisk egentlig, for tenk hvor mange nordmenn som reiser over for å handle, og da er det jo flott å kunne planlegge innkjøpene på forhånd? På nett så jeg at de hadde en handleliste-tab, men denne er ikke koblet til deres matvarer, så der kunne jeg like gjerne brukt TextPad. Løsningen ble å lage en konto på nettbutikken, og late som at jeg skulle handle her. Du må fake et svenskt personnummer, også er du i gang. Adresse er ikke så farlig (mulig du må skrive inn noe), men iom at du kan velge å hente selv på butikken trenger man ikke det. Dette er kun for at du skal kunne bruke denne funksjonen uansett ;)

Så, kontoen var oppe, og det var bare å fylle lista mi med herlige saker. Siden er utrolig brukervennlig, helt fantastisk at man kan sortere på økologisk (ekologisk) og krav. Og husk at laks staves lax, egg staves ägg og sitron staves citron. Ut over små språkforskjeller gikk det veldig greit :)

ica maxi karlstad

Når du er ferdig går du til kassen. Øverst her kan du velge å sortere listen på kategori, det er smart så blir det mye enklere når du står i butikken og skal handle. Tilslutt kopierte jeg hele lista inn i g-mail og sendte, og det gikk faktisk strålende! Lista jeg sendte så like flott ut som den jeg så på nett selv. Ja til og med litt flottere enn lista under, for bloggen min er rett og slett ikke bred nok!

Den nærmeste Ica-butikken til Oslo-området er Ica Kvantum i Strömstad. En veldig flott butikk, selv om den ikke er like stor som Ica Maxi. Denne har ikke en slik nettbutikkløsning, men velg en annen kvantum så burde utvalget være relativt likt. Vi handler på Ica Maxi Karlstad, og har dermed brukt denne nettbutikken, men det er litt langt å kjøre dit tur/retur. Alle nettbutikkene finner du her.

Under ser dere min liste. Vi har i tillegg bestilt en «köttlåda» fra den lokale slakteren, så derfor har jeg ikke satt opp så mye kjøtt.

Sortera varukorgen
KATEGORI
KÖPORDNING
ANTAL
TILLVERKARE/MÄRKE
NAMN A-Ö
PRIS – LÄGST TILL HÖGST
PRIS – HÖGST TILL LÄGST

Bageri

34,75 kr
Citron KRAV
5 st
Kommentera vara
59,90 kr
Havre 560g
2 st
Kommentera vara

Barn

127,80 kr
Ekologiska Majskrokar
4 st
Kommentera vara

Chark

78,00 kr
BACON SKIVAT EKOLOGISKT
4 st
Kommentera vara
29,95 kr
KÖTTBULLAR EKOLOGISKA SE
1 st
Kommentera vara
51,90 kr
SKINKA RÖKT EKOLOGISK SE
2 st
Kommentera vara

Dryck

35,00 kr
Blackberry/Blueb.
2 st
Kommentera vara
35,00 kr
Green Pineapple Papaya
2 st
Kommentera vara
35,00 kr
Pear Kiwi
2 st
Kommentera vara
17,50 kr
Strawberry/Marula
1 st
Kommentera vara

Frukt & Grönt

59,90 kr
Avocado
2 st
Kommentera vara
16,95 kr
Broccoli 250g
1 st
Kommentera vara
79,80 kr
Grapefrukt Röd
4 st
Kommentera vara
14,95 kr
Gul Lök Ekologisk
1 st
Kommentera vara
29,97 kr
Gurka Ekologisk
2 st
Kommentera vara
26,95 kr
Kiwi Korg
1 st
Kommentera vara
33,90 kr
Kruksallat
2 st
Kommentera vara
39,90 kr
Miniplommontomat
2 st
Kommentera vara
19,95 kr
Morot Nyskördade
1 st
Kommentera vara
32,95 kr
Potatis Fast
1 st
Kommentera vara
17,98 kr
Purjolök Krav
1 st
Kommentera vara
10,87 kr
Röda Eko Äpplen
3 st
Kommentera vara
18,95 kr
Rödlök 500g
1 st
Kommentera vara
37,90 kr
Tomatkörsb Ica Eko
2 st
Kommentera vara
18,95 kr
Vitlök 200g
1 st
Kommentera vara

Frys

18,50 kr
Blåbär Sorbet
1 st
Kommentera vara
179,00 kr
Kycklingfilé, mörad
1 st
Kommentera vara
103,90 kr
Laxfilé 2-p
2 st
Kommentera vara
18,50 kr
Sorbet Hallon Ekologisk
1 st
Kommentera vara
119,80 kr
Torskfilé
4 st
Kommentera vara

Kropp & hälsa

14,95 kr
Bomullsrondell Eko
1 st
Kommentera vara
77,90 kr
Nordisk Björk Handtvål Superfukt Ekologisk 380 ml
2 st
Kommentera vara
29,95 kr
1 st
Kommentera vara

Mejeri

79,90 kr
Ekologiskt 82%
2 st
Kommentera vara
93,90 kr
Ägg 15-pack Kronägg KRAV
2 st
Kommentera vara

Ost

44,98 kr
Ekologisk Herrgård® 28% NB
1 st
Kommentera vara

Skafferi

25,90 kr
Blandade Bönor Ekologiska
2 st
Kommentera vara
14,95 kr
Chips Gräddfil Krav
1 st
Kommentera vara
42,95 kr
Ekologisk kallpressad Olivolja Grekland
1 st
Kommentera vara
45,90 kr
Ekologisk Lakrits
2 st
Kommentera vara
16,95 kr
Ekologisk Riven Kokos
1 st
Kommentera vara
16,50 kr
Ekologiska Havregryn
1 st
Kommentera vara
39,95 kr
Granola Kakao
1 st
Kommentera vara
43,50 kr
Gröt Blåbär Hallon
1 st
Kommentera vara
99,50 kr
Nellie Dellies Dark Chocolate
10 st
Kommentera vara
14,95 kr
Saltade Chips EKO
1 st
Kommentera vara
50,00 kr
Tacosås medium
4 st
Kommentera vara
17,95 kr
Tomatketchup Ekologisk Mindre Socker & Salt
1 st
Kommentera vara

Städ & tvätt

44,95 kr
Ecover Sköljmedel
1 st
Kommentera vara

Hva pleier du å handle på svenskehandel?

Kåldietten

Én uke med bare kål, here i come!

kåldiett brassica

Haha, NEIDA, jeg skal ikke på noen kåldiett ;) Men jeg er veldig glad i kål! Og i dag leste jeg en artikkel som minte meg om nettopp det, så da gikk jeg og kjøpte meg et hode på butikken :)

Dere har sikkert fått med dere bloggerne som ble lurt til å tro at produktet Brassica var et nytt supermatprodukt? Etter at flere bloggere hadde testet produktet, og var fornøyd, ble det avslørt at produktet kun innehold frysetørket kål. Programlederen indikerte at produktet ikke hadde noen funksjon, for det var jo bare kål.

Men bare kål? Tidlig i artikkelen hevder de at kålen har bedre verdier enn superpulveret spirulina. Jeg forstår godt poenget med eksperimentet; mange produkter blir markedsført som «superdupert», uten at det kanskje er noe spesielt med det. Men jeg stusser likevel på at de valgte kål. For kål er vel en næringsrik grønnsak? Koreanerne klarte blant annet å unngå SARS-epidemien på grunn av at de spiser så mye kimchi. Og hva er hovedingrediensen i kimchi? Jo, det er kål det! Nå inneholder kimchi flere ingredienser, som chilli og hvitløk, men man skal likevel ikke avskrive kål som «bare kål».

kåldiett brassica Mmmmmm, nam!

Om de var ute etter en placebo-effekt så måtte de jo valgt et produkt som ikke inneholdt noen næringsverdier, ikke et produkt de akkurat har etablert inneholder mer enn spirulina. Jeg forstår hensikten med eksperimentet, men de fikk ikke gjort så mye mer enn å få bloggere til å tro at de var blitt lurt.

Det kommer også frem at de syns det er litt latterlig at folk tar disse «superproduktene» når man kan få det samme gjennom å spise grønnsaker, og jeg er enig, til en viss grad. De sier for eksempel at kål inneholder 90% vann. Altså er det åpenbart at man må spise ganske mye kål for å få i seg like mye næringsstoffer som en scoop av pulveret Brassica sannsynligvis inneholder. I en hektisk hverdag er det ikke alltid man får i seg så mye grønnsaker som man vil, og da syns jeg det er helt akseptabelt å ta litt spirulina eller omega-3, eller Brassica for den saks skyld. Tilskudd er en snarvei, men det er likevel bedre enn ingenting.

kåldiett brassica

Så jeg spiser kålen min jeg (beste snacksen EVER), og jeg spiser spirulinaen min – med god samvittighet :) Greens-mixer har jeg derimot droppet. Jeg kan ikke nok om f. eks chlorella, og det er delte meninger om dette (at det kan være farlig å bare ta litt f. eks), så da lar jeg det være. Jeg har også fått svært kraftige mageproblemer når jeg tok det tidligere, og slikt gjør meg jo litt skeptisk.

Spiser du «supermat»?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...