Solkremene du må styre unna

Stoler du blindt på produktene du finner i butikkhyllene i Norge? Det burde du ikke. Det er nemlig ikke sånn at «om det hadde vært skadelig hadde det ikke blitt solgt i Norge». Mange sitter dessverre med den tankegangen, men det er opp til hver og en og ta de riktige valgene når de kjøper produkter. Dette gjelder i høyeste grad solkrem.

Disse solkremene bør du unngå:

  • Spray solkremer kan bli innhalert og dekker sjelden huden godt nok
  • SPF over 50+ det finnes ikke faktor over 50. Dette er et salgstriks så ikke la deg lure. SPF beskyttelse topper seg mellom 30 og 50
  • Oxybenzone kan være hormonforstyrrende
  • Retinyl palmitate kan være skadelig og kreftfremkallende

Kilde: ewg.org

kreta
Sol er deilig, men husk å smøre deg!! Her fra Kreta i 2012

Her er de vanligste ingrediensene man finner i solkrem, men som du IKKE bør smøre på huden:

  • Oxybenzone (Benzophenone-3): Brukes i de fleste solkremer for UV-filter. Allergifremkallende og mistenkt som hormonforstyrrende.
  • D5 (deklareres som Cyclopentasiloxane eller Cyclomethicone): mistenkt for å kunne påvirke immunforsvaret. Tilsettes for å gjøre solkremen enklere å smøre ut. Stoffet står på norske miljømyndigheters liste over prioriterte miljøgifter, sammen med mer velkjente stoffer som kvikksølv, PCB og bly
  • Parfyme: Kan gi allergi. Noen parfymestoffer er mer allergifremkallende enn andre, men det er store kunnskapshull, og det eneste sikre er å velge parfymefritt. Naturlige parfymestoffer er like allergifremkallende som syntetiske. Linalool, limonene, benzyl alcohol, geraniol, butylphenyl methylproponial, citronellol, benzyl salicylate, cinnamyl alcohol, benzyl benzoate, citral er alle parfymestoffer (engelske betegnelser)
  • Parabener: Brukes som konserveringsmiddel. Hormonforstyrrende
  • Trisodium EDTA og Disodium EDTA: EDTA-stoffer brukes som antioksidanter. Miljøbelastende. Kan gjøre tungmetaller som finnes i miljøet lettere biologisk tilgjengelige. Forbudt i svanemerket kosmetikk og hudpleie
  • Lavandula angustifolia oil: Inneholder allergifremkallende komponenter. Mulig hormonforstyrrende effekt
  • Ethylhexyl Methoxycinnamate (UV-filter): Hormonforstyrrende
  • BHT (butylert hydroksytoluen): Antioksidant. Miljøskadelig: Svært giftig for vannlevende organismer, kan forårsake uønskede langtidsvirkninger i vannmiljøet. Kan også gi lokale hudreaksjoner eller irritasjoner i øyne og på slimhinner
  • EDTA-forbindelser (etylendiamin tetraeddiksyre): EDTA-forbindelser kan gjøre tungmetaller lettere biologisk tilgjengelige, og er derfor ansett som miljøskadelig. Forbudt i svanemerkede produkter

Kilder: Dinside.no, Gronnhverdag.noSide2.no, klikk.no, Forbrugerkemi.dk

Men det finnes også mange gode solkremer. EWG (en stor amerikansk miljørganisasjon) har testet et stort antall forskjellige solkremer. Her finner du en oversikt over de beste solkremene som er testet, og du kan søke opp din solkrem her. Mange av merkene vi er kjent med er med, men ikke alle.

økologisk solkremAubrey Organics Natural Sunscreen SPF 30 // Kiss my Face solkrem for ansiktet SPF 30 //Live Live Organic Natural Sunscreen SPF 30

Etter iherdig leting har jeg funnet min favoritt på iHerb, og det er den til høyre fra Live Live. Denne brukte jeg i hele fjor og er lett og fløyelsmyk å smøre ut. Den lukter fantastisk av appelsin og legger seg ikke som et lag på huden, men trekker raskt inn og er ikke klissete. Jeg simpelthen ELSKER denne solkremen, og bruker den også i ansiktet. Jeg har en veldig sart og lett solbrent hud, men ble ikke solbrent med denne i fjor da vi var på Mallorca, så den holder mål :) Tidligere brukte jeg solkremen fra Kiss my Face i ansiktet, men da denne ble tom fortsatte jeg å bruke Live Live her og har faktisk ikke hatt et eneste utbrudd av kviser. Så da fortsatte jeg å bruke denne i ansiktet, og er strålende fornøyd med det. Solkremen fra Aubrey er mye tykkere og klumper seg når man smører den ut. Denne syns jeg ikke noe om selv om ingredienslisten er bra.

Live Live har et filter som heter MSM. For de som lurer på hva MSM er:

«MSM (methyl-sufonyl-methane), a stable metabolite of DMSO, is a special biological sulfur found in all plants, soils, fruits, vegetables, fish, poultry, eggs, meats and milk. It is organic sulfur, a naturally occurring compound in the human body.»

Og dere med barn må ta en kikk her. Husk at barn under 1 år ikke skal smøres med solkrem, men beskyttes på andre måter.

Er du flink til å smøre deg, eller er det viktigere å bli brun? 


Jeg har funnet verdens beste solkrem!

Du vet helt sikkert at du burde smøre deg med solkrem på sommeren. Men viste du at solkremen i seg selv ikke nødvendigvis er bra for deg? Ganske mange solkremer på markedet i Norge inneholder ingredienser som er hormonforstyrrende eller rett og slett giftige. Side2 lister opp blant annet merker som Clarins, Nivea, Cliniderm, Loreal og Vichy som alle har solkremer med slike stoffer. Så før du smører deg neste gang, ville jeg tatt en nærmere titt på ingredienslisten.

Her er de vanligste ingrediensene man finner i solkrem, men som du IKKE bør smøre på huden:

  • Oxybenzone (Benzophenone-3): Brukes i de fleste solkremer for UV-filter. Allergifremkallende og mistenkt som hormonforstyrrende.
  • D5 (deklareres som Cyclopentasiloxane eller Cyclomethicone): mistenkt for å kunne påvirke immunforsvaret. Tilsettes for å gjøre solkremen enklere å smøre ut. Stoffet står på norske miljømyndigheters liste over prioriterte miljøgifter, sammen med mer velkjente stoffer som kvikksølv, PCB og bly
  • Parfyme: Kan gi allergi. Noen parfymestoffer er mer allergifremkallende enn andre, men det er store kunnskapshull, og det eneste sikre er å velge parfymefritt. Naturlige parfymestoffer er like allergifremkallende som syntetiske. Linalool, limonene, benzyl alcohol, geraniol, butylphenyl methylproponial, citronellol, benzyl salicylate, cinnamyl alcohol, benzyl benzoate, citral er alle parfymestoffer (engelske betegnelser)
  • Parabener: Brukes som konserveringsmiddel. Hormonforstyrrende
  • Trisodium EDTA og Disodium EDTA: EDTA-stoffer brukes som antioksidanter. Miljøbelastende. Kan gjøre tungmetaller som finnes i miljøet lettere biologisk tilgjengelige. Forbudt i svanemerket kosmetikk og hudpleie
  • Lavandula angustifolia oil: Inneholder allergifremkallende komponenter. Mulig hormonforstyrrende effekt
  • Ethylhexyl Methoxycinnamate (UV-filter): Hormonforstyrrende
  • BHT (butylert hydroksytoluen): Antioksidant. Miljøskadelig: Svært giftig for vannlevende organismer, kan forårsake uønskede langtidsvirkninger i vannmiljøet. Kan også gi lokale hudreaksjoner eller irritasjoner i øyne og på slimhinner
  • EDTA-forbindelser (etylendiamin tetraeddiksyre): EDTA-forbindelser kan gjøre tungmetaller lettere biologisk tilgjengelige, og er derfor ansett som miljøskadelig. Forbudt i svanemerkede produkter

Kilder: Dinside.no, Gronnhverdag.noSide2.no, klikk.no, Forbrugerkemi.dk

Jeg har derfor gått over til økologiske solkremer med naturlig beskyttelse. De fleste økologiske solkremer inneholder sink. Om du har prøvd en sink-solkrem før så kan du ha oppdaget at disse alltid ikke er like «brukervennlige». De kan ofte legge seg som et hvitt lag på huden, og det er jo ikke noe særlig. Jeg har prøvd litt forskjellig, og deler mine to favoritter med dere her.

økologisk solkrem
Aubrey Organics Natural Sunscreen SPF 30 // Kiss my Face solkrem for ansiktet SPF 30 // Live Live Organic Natural Sunscreen SPF 30

Solkremen fra Aubrey syns jeg er helt OK. Den er ganske fet, men er likevel grei å smøre ut. Men den slår ikke solkremen fra Live Live. Langt ifra. Live Live lukter fantastisk av appelsin. Den er lett, og fløyelsmyk å smøre ut. Den legger seg ikke som et lag på huden, men trekker raskt inn og er ikke klissete. Jeg simpelthen ELSKER denne solkremen, og kommer kun til å bruke denne fremover. Jeg har brukt den mye de siste ukene og kan dermed også stå for at den har god solbeskyttelse. Med min lyse hud ville jeg raskt merket om solkremen ikke fungerte så bra som den skulle :) Jeg har brukt den på løpeturer, og når jeg har solt meg på stranda, og den fungerer like godt til begge deler.

For de som lurer på hva MSM er:

«MSM (methyl-sufonyl-methane), a stable metabolite of DMSO, is a special biological sulfur found in all plants, soils, fruits, vegetables, fish, poultry, eggs, meats and milk. It is organic sulfur, a naturally occurring compound in the human body.»

Til ansiktet bruker jeg ansiktskremen fra Kiss my Face. Denne har jeg brukt siden i fjor, og jeg er kjempefornøyd! I helgen bytter jeg som regel ut dagkremen min med denne, da jeg gjerne skal rett ut i sterk sol. Den trekker lett inn i huden, gir meg ikke kviser, og er lett å legge sminke over. Anbefales på det varmeste!

Til sammenligning bruker jeg også en annen ansiktskrem fra Badger. Denne heter Rose og selv om jeg bruker den en del, kan jeg ikke anbefale den like mye. Den markedsføres som en dagkrem, men jeg får ofte hvite striper som legger seg på huden, og det er vanskelig å sminke seg over da den fort ruller av huden i hvite klumper. Ikke optimalt det altså. Nå ser jeg at de ikke lenger selger den på iHerb, så da trenger du jo ikke tenke mer på den, men det er kjekt å være klar over at kvaliteten på naturlige solkremen er varierende.

økologisk solkrem
Jeg er mye ute i sterk sol, solkremen er derfor veldig viktig for å ta vare på min lyse hud!

EWG´s Top rated Sunscreens

Til slutt vil jeg dele disse 10 solkremtipsene jeg fikk på e-post fra EWG. EWG står for Environmental Working Group og er en amerikansk forening som jobber for at folk skal ta sunnere og mer miljøvennlige valg. De driver også med forskning, og publiserer mye nyttig informasjon om hva som er trygt og ikke trygt. Sjekk også ut deres solkremguide her: EWG’s 2014 Sunscreen Guide to find top-rated sunscreens. Det er sikkert noen som legger merke til at solkremen fra Live Live ikke er med her, og jeg vet faktisk ikke hvorfor. Det kan være fordi den inneholder vitamin-a, som kan gjøre huden mer sensitiv mot solen, men jeg har ihvertfall ikke blitt brent, og det er jo definitivt ikke en farlig ingrediens!

Jeg har ikke oversatt tipsene, men jeg antar at de fleste av dere forstår engelsk, så da er det vel greit ;)

Remember, not all sunscreens are created equal! Here are some of the reactions from members of the EWG team to our sunscreen don’ts – they’re pretty priceless!

1. No spray sunscreens!

Super-convenient, sure, but they may pose serious risks if inhaled and they make it too easy to apply too little or miss a spot.

2. Super-high SPFs (SPF 50 or higher) are not your friend.

SPF – sun protection factor – refers only to protection against UVB radiation and has little to do with protecting you from UVA rays – the ones that accelerate skin aging and have been linked to skin cancer.

3. Oxybenzone can mimic estrogen.

That’s right, estrogen. A number of sunscreens contain the chemical oxybenzone, which penetrates skin, gets into the bloodstream and may act like estrogen in the body! It can also trigger allergic reactions.

4. Retinyl palmitate may harm your skin.

On sun-exposed skin, the retinyl palmitate found in some sunscreens has been shown to speed development of skin tumors and lesions.

5. Skip sunscreen/bug repellent combos.

Studies suggest that in some cases chemicals that filter harmful ultraviolet rays can interact with insect repelling chemicals in ways that decrease sunburn protection. Also, if you apply these products every two hours (as you should for proper sun protection!), you may be overexposed to the repellent chemicals.

6. Keep away from sunscreen powders and towelettes.

Even the FDA’s weak sunscreen rules bar these products! Their level of protection is quite dubious.

7. Seriously – no tanning oils!

Tanning oils are just a bad idea. They barely – if at all – protect you from the sun.

Er du flink til å bruke solkrem? Tenker du på hva den inneholder?