Sjokolade-sjokolade-sjokoladeee!!

Jeg ELSKER sjokolade! Da er det flott at det finnes noen sunnere alternativer enn melkesjokolade der ute :) Jeg har testet to nye produkter fra iHerb, and I love them!

Det første produktet er kakaonibs fra Frontier. Jeg har allerede testet flere andre produkter fra Frontier, og de er kjent for å ha organiske og rene produkter. Når jeg fikk hjem posen i posten ble jeg overrasket over hvor mye det var. Jeg fylte opp hele dette kruset (er vel på ca en liter) og hadde til og med ikke plass til alt! Hele posen koster ca 89 kr, mye mindre enn hva du må betale for en brøkdel av mengden i Norge.

iherb

Kakaonibsene drysser jeg som regel over yoghurt, CC eller tilsvarende. De er laget av 100% kakao og fulle av antioksidanter!

iherb

Det andre produktet jeg har testet er disse super sjokoladekjeksene fra Go Raw. De er glutenfrie, hvetefrie og helt uten nøtter, så de passer for de fleste. De passer også for de som kun spiser raw mat. Smaken var ført litt uvant, men guri å avhengig man blir! Hele posen holdt på å ryke med i ett jafs, og kjeg kan love dere at den er tom nå (er jo tross alt en hel uke siden jeg fikk de i posten ;) ). Posen koster ca 26 kr, og inneholder over 50 må kjeks,  ikke mye for et slikt produkt spør du meg :)

iherb

iherb

Har du prøvd noen av disse produktene, eller kunne du tenke deg å prøve? Hva bruker du kakaonibs til?


Hurraw! for en leppebalsam!

Nå har jeg fått testet de nye Hurraw! leppepomadene som jeg kjøpte på iHerb for noen uker siden, og jeg digger dem! En liten overraskelse var at alle leppepomadene var ovale og ikke helt runde (som det faktisk så ut som på bildet), jeg trodde også at de var mye større enn det de var, men de hadde en helt normal størrelse, som hvilken som helst annen leppepomade. Det påvirket uansett ikke kvaliteten på pomadene. De er supergode å ha på, smaker godt og gjør tørre lepper myke og gode igjen! Ikke er de klissete heller. Akkurat nå bruker jeg den med smak av grapefruit, og den er en stor favoritt. Den med green tea er også kjempegod, og jeg må si at jeg faktisk har likt alle sammen, selv om noen av smakene kanskje høres litt merkelige ut :) Her finner dere alle variantene på iHerb, de koster under 19 kr stk (i motsetning til ca 50 kr pr stk i Norge).

hurraw

hurraw

hurraw

Akkurat nå slapper jeg av etter dag nr 2 i ny jobb, det er faktisk ganske slitsomt selv om jeg ikke har gjort så mye enda, men det er jo en god del informasjon som skal inn! Jeg skulle egentlig på Bodypump i dag kvart på seks men kom meg rett og slett ikke avgårde. Nå satser jeg heller på yoga litt seinere, tror den typen trening passer meg bedre i dag uansett :)

hurraw

Jeg må forresten vise dere et romjulskjøp jeg er superfornøyd med, nemlig et par nye sko fra Vagabond! De var faktisk ikke på tilbud, men da jeg har sett etter noe alla dette kjemplenge, og aldri funnet noen som er komfortable, før nå, så fikk det være. Jeg fant faktisk et par fra Vagabond for noen år siden, men de hadde selvsagt ikke størrelsen min igjen :p Helt enkle sorte sko med litt hel. Perfekt til det meste :)

hurraw

hurraw

Disse kommer egentlig med noen tafser på sidene, men de har jeg tatt av. De jeg kjøpte ligger på ca 1200 kr i Norge, men nå kan du faktisk få en tilsvarende modell (samme merke og serie, liten detalj som er annerledes) for bare 879,- på brandos.no! Kanskje jeg skulle kjøpe disse og, hehe :)

Hurraw!

Gjorde du som meg, og leste Magasinet i helgen (eller var det bladet til VG? Husker faktisk ikke), om en jente som kun brukte økologiske og rene produkter? Hun sa at de beste produktene kun inneholder en ingrediens (som da selvfølgelig må være bra for deg). Da tenkte jeg på den nye krystall deodoranten jeg bruker (den kan du lese om her). De hadde også avbildet noen produkter i artikkelen, inkludert denne leppebalmen fra Hurraw! Den inneholder flere enn én ingrediens, men alle ingrediensene er forståelige, altså man skjønner hva det er, og det er veldig positivt :) De er laget av helt naturlige ingredienser, og er både raw og fair trade. Og gjett hvem som fant dem på iHerb? Jo, jeeeeg :)

hurraw!

Nå har jeg bestilt hjem en hel bøtte, så skal jeg finne ut av hvem jeg liker best :) Hurraw leppepomadene finner du her!

Nå er det også 20% på alle produkter fra Stevia, tilbudet får du her!

stevia

Jeg har også kjøpt et produkt jeg håper skal hjelpe meg å takle denne uendelige gryende forkjølelsen. Dette er ingefær og hvitløk i pilleform! Jeg vet at det er best å spise dette ferskt, men jeg gjør det dessverre alt for sjelden, så da blir dette løsningen. Det er dessuten et helt naturlig produkt, og inneholder utrolig mye bra vitaminer.

iherb

Jarrow Formulas, Garlic & Ginger, 700 mg, 100 Capsules

stevia

Man skal kun ta en pille om dagen, så da holder de jo i tillegg veldig lenge :)

Blir mye iHerb for tiden, men jeg antar det er OK for de fleste av leserne? Jeg simpelthen elsker den netbutikken og kan sitte maaange timer å lete for å finne nye produkter. Det er jo virkelig en jungel, for jeg må ærlig innrømme at søkemulighetene er litt begrensede. over tid har jeg oppdaget at mange av de beste produktene aldri dukker opp på et søk siden det legger seg så fryktelig mange andre forran i køen. Det  er ikke alltid Best Selling eller Best Rating betyr at du finner det produktet du faktisk ønsker å finne :)

Syns dere det blir for mye om iHerb, eller er det OK?

Min supershake – kosttillskudd

Nå har jeg oppdatert morgenshaken min litt, så tenkte det var på tide å dele det med dere :)

Det nyeste tilskuddet i shaken er Kalsium. Jeg tåler ikke melkeprodukter spesielt godt, og derfor syns jeg det er viktig å få i se litt ekstra av dette.  Det jeg liker med denne er at den er litt større enn magnesium-boksen, og siden man skal bruke 1,5 ts av kalsiumen og 1 ts av magneiumen, så er de tomme ca samtidig.

kosttillskudd

Ingrediensene jeg har i shaken min er følgende:

1 ts Omega-3 med appelsinsmak
Smaker som Sana-Sol!  Høy kvalitets omega-3, ikke harsk som den kan være i pilleform.

2 korker Aloe Vera Juice
Her kan du lese om Aloe Veraens fordeler.

1 scoop Acai
Her kan du lese om fordelene med Acai

1 ss Spirulina
Bra kilde for protein, c-vitamin, beta caroten og mye mer.

1 ts Magnesium
Magnesium er en nødvendighet for at kroppens stoffskifte, og dessuten muskler og hjerte, skal fungere normalt. Virker også aslappende på spente muskler, så denne kan taes på kvelden, men pass på at du tar det med mat, ellers kan det være hardt for magen.

1,5 ts Kalsium
Bra for skjelettet og tennene. Sammen med vitamin D kan den forhindre osteoporose

kosttillskudd

Om du er kresen på smak kan du droppe spirulinaen. De andre (ja selv omega-3 en), smaker ganske godt, og kan også has i smoothies og shakes.

Shakeren jeg bruker er litt stor, da jeg kun har i ca 1,5 dl vann, den kan kjøpes for en billig penge her (ca 46 kr), eller du kan velge den mindre modellen her. Jeg har tre stk av den store, og virkelig elsker dette merket, da den har en liten springball inni som forsikrer meg om at alt blir løst opp. Klumper er ikke digg!

Jeg tar også noe kosttillskudd i pilleform:

CoQ10
Q10 deltar i energiproduksjonen og er nødvendig gjør at celler, vev og organer fungerer best mulig. Forskning antyder at produksjonen av Q10 synker med alderen og ved bestemte sykdomstilstander, som migrene, hjertemuskelsykdommer og Parkinsons sykdom. Enkelte mener at det kan være en fordel å ta Q10-tilskudd i perioder med mye stress, aktivitet eller ensidig kosthold. (kilde her)

Vitamin D-3
D-vitamin er spesielt viktig for kroppens opptakelse og omsetning av kalk, dannelsen av knokler og styrken til knoklene (knokkelmineraltettheten) og spiller derfor en viktig rolle i forebyggelse av beinskjørhet. D-vitamin syntes også å virke styrkende på immunforsvaret. Dette er den eneste boksen som man får lov til å importere inn i landet, større doser er ikke lov. Om du ønsker å ta en høyere dose, tar du bare fler piller, jeg tar som regel to :)

Hvilke kosttilskudd tar du?

 

Polfarer på supermat

ekspedisjon supermat

Dette er jo litt kult da! Etter 87 dager på isen kom Aleksander Gamme på mandag frem til Hercules Inlet etter å ha gått frem og tilbake på ski til Sydpolen, verdens lengste solo uassisterte skitur på 2270 km. Og han hadde masse supermat med seg i sekken. Han spiste raw sjokolade, spirulina, og masse annet sunt! Sjekk den komplette liten over alt han fikk i seg her :)

ekspedisjon supermat

Som nevnt tidligere er jeg stor fan av supermat selv, vi startet jo for eksempel med spirulina når vi gikk til Jotunheimen. Her kan du lese mer om det!

Spiser du noen form for supermat?

 

LCHF Sjokoladekonfekt

Deler av denne konfekten er også RAW, og det er jo sikkert bra, men om man bare spiser RAW burde man kanskje gå igjennom ingrediensene til fyllet. Sjokoladen er ihvertfall veldig god, og veldig mye sunnere enn mye annet!

raw sjokolade lchf

Ingredienser (ca 4 brett)

Sjokolade

Fyll

raw sjokolade lchf

raw sjokolade lchf

Fremgangsmåte

Jeg brukte noen sjokoladeformer og noen isbitformer. Ulempen med isbitformene, er at de er så stive, så når man lager fylt sjokolade er det fort gjort å knuse konfekten når man skal ha de ut av formen. Jeg fikk til å få ut noen, men mange ble også knust. Det er også litt vanskelig å få sjokoladen til å sette seg på veggene til isbitformene som når man lager fylt sjokolade,  så sjokoladeformer anbefales altså!

Smelt kakaosmøret i vannbad. Om du lager RAW sjokolade skal temperaturen ikke være over 40 grader, så da tar det en evighet. Jeg bryr meg ikke så veldig, så da tok det ca 10 minutter.

raw sjokolade lchf

Mens du venter på vannbadet, kan du lage fyllet til sjokoladen. Det er veldig enkelt, du bare blander alle ingrediensene :)

raw sjokolade lchf

Når kakaosmøret er smeltet blander du ut en og en ss med kakao, og til slutt agavesirupen og salt.

raw sjokolade lchf

La sjokoladen kjølne, og fyll 1/4 av formene. Sett brettet i kjøleskapet til sjokoladen er litt fastere og vend rundt på brettet så du får sjokolade på alle veggene. Siden jeg brukte isbitbrett er ikke det så enkelt, så jeg rullet bare kuler av fyllet og hadde i. Resultatet blir nesten det samme ;) Om du bruker sjokoladeformer så setter du formen i kjøleskap igjen når alle vegger er dekket med sjokolade, og har i fyllet nr det er stivnet. Til slutt toppar me heile driten med et sjokoladelokk og inn igjen en time eller to i kjøleskapet.

Jeg lagde også sjokolader uten fyll.

raw sjokolade lchf

raw sjokolade lchf

raw sjokolade lchf

Enjoy :)

Supermat

Nå har jeg fått en ny ingrediens i supermat-shaken min, og nå orker jeg nesten ikke noe annet til frokost. Jeg har faktisk flere dager endt opp med å ikke spise lunsj (ikke fordi jeg har valgt det, men fordi det har vært så sykt hektisk). Vanligvis ville dette aldri skjedd, da jeg er det verste matvraket i mils omkrets, men etter at jeg begynt med denne shaken, så har jeg klart meg utrolig bra! Tre dager har jeg ikke spist mellom kl 07.30 og 17, (evt bare litt), og jeg har klart meg helt fint! Jeg vet at dette ikke er sunt, så det er absolutt ikke noe å anbefale, men det viser hvertfall at shaken er utrolig effektiv :)

superfood shake
Dette har jeg allerede i shaken min, se link over for å komme til produktene.

Ingrediensen jeg har tilsatt er hemp protein, og kan bestilles her. Det inneholder veldig mye proteiner og omega 3. Jeg bruker 2 ss istedefor 2 scooper (den scoopen er gigantisk). Nå venter jeg på hemp oljen som inneholderenda mer omega-3, da kutter jeg ut trankapslene, som ifølge dokumentaren fra forrige uke, sannsynligvis er harsknet :p blæ. Hemp oljen vil også ke fettinnholdet, så da trenger jeg sannsynligvis ikke så mye annet til frokost enn en kopp kaffe med fløte ;)

hemp pulver
Hemp Protein Powder

Spiser du noe supermat?