Vital Greens – alle kosttilskudd i en boks

Har du hørt om Vital Greens? Det er et kosttillskudd som skal inneholde alt man trenger i en boks, basert på 70 ulike grønnsaker, frukt, bær, urter, vitaminer, mineraler og andre naturlige ingredienser. Jeg har jo tatt både spirulina, chlorella, hvetegress og mye annet (jeg tar fortsatt litt spirulina i pilleform), og tar fortsatt diverse kosttillskudd i pilleform, men shaken orker jeg ikke lenger, det tar rett og slett for mye tid så sette sammen alt, så skal jeg ta piller i tillegg. Jeg hadde jo nylig et innlegg på bloggen om alle disse kosttillskuddene egentlig fungerer, og skal sant sies så er det jo vanskelig å vite. Det jeg liker med dette produktet er at alt som er i er naturlig! Alle vitaminer og mineraler kommer fra naturlige råvarer, og ikke fra en lab, det føles faktisk veldig betryggende. Noen får helt sikkert i seg nok vitaminer og mineraler gjennom et sunt kosthold, men for å være helt ærlig er det nok mange av oss som ikke gjør det. Jeg gjør nok det de fleste dagene, men langt ifra alle.

Vital Greens har kun ett produkt hvor alt skal være samlet i en boks, og har bestemt meg for å prøve dette. Det er jo ikke akkurat gratis, men jeg tror faktisk ikke det er dyrere enn det jeg bruker på kosttillskudd nå. Det koster for kvalitet og ekte råvarer, tenk på det neste gang du kjøper den billigste multivitaminen! Man trenger heller ikke drikke den hver dag.

Ingredienslisten er veldig imponerende. Dette produktet inneholder alt det jeg tar av kosttillskudd nå og mer! Inne på siden kan man også trykke på de forskjellige ingrediensene og lese mer om dem.

Det står ikke hvor mye omega-3 den inneholder, så dette kommer jeg til å fortsette å drikke ved siden av (jeg drikker denne).

I tillegg har de flere gode referanser, jeg vet blandt annet at Kristine Weber bruker det, og på hjemmesiden pryder både Trine Hattestad og norgesmesteren i Triatlon. Jeg kan ikke si at jeg bryr meg så mye om hva Guri Schanke spiser, men hun er nå der hun og. Det er mange meninger om dette produktet på diverse forum, men det nevnes flere steder om folk som har blitt kvitt plager (eksem ol) som har kommet tilbake om de har kuttet ut shaken over lengere tid.


Foto: Kristine Weber

Dere kan lese mer om Vital Greens her, jeg anbefaler dere å rote litt rundt der inne da det er mye informasjon om produktet og flere referanser (til forskjell fra mange andre slike produkter som selges i abonnementsform på nett).

Hva tror du om slike produkter? Tror du det har noe for seg? Liker du tanken på et kosttillskudd som inneholder «alt» man trenger?

Det er sikkert veldig forskjellige meninger om dette produktet, diskuter gjerne under!


Flytende omega-3

Nå har jeg endelig fått tran til morgenshaken min! Denne fikk jeg i dag og den smaker faktisk kjempegodt! Kan fint drikkes alene og, smaker faktisk litt som sanasol :) 1 ts tran inneholder 1150 mg omega-3 og det er like mye som de mest konsentrerte i tablettform. Tenker å ha i litt mer enn 1 ts i shaken jeg drikker om morgenen.

superfood shake
Natures Answer Omega-3

Her er andre ingredienser i shaken min (ikke hvetegress nå lenger, smaker så fælt). Også har jeg i magnesium citrate, skal skrive om det senere :)

Og slik så jeg ut på søndag når jeg jobbet i hagen, skal ta en til økt i dag, men må være forsiktig med ryggen! Man blir så mannlig av styrketrening altså… haha, jeg begynner hvertfal å bli veldig fornøyd med kroppen! Bikini-season, here I come!!

superfood shake

Er du klar for bikini-sesongen?

Billig og bra proteinshake – fri for gluten, soya, laktose osv

Denne er kjempegod og uten gluten, soya og alt det der. Superenkel og veldig billig! 18 gram proteiner får du i deg fra denne lille shaken :) Det er viktig å få i seg proteiner etter trening, og helst 20 minutter etter, spesielt etter styrketrening. Det er kjedelig å gi alt på trening, også ikke gi kroppen de byggesteinene den trenger for å få optimal uttelling etterpå!

proteinshake uten gluten
Boksene er fra IKEA, elsker dem!

Ingrdienser (har linket til iHerb hvor du får kjøpt produktene veldig billig)

  • 20 gram eggehvitteprotein
  • 10 gram raw kakao
  • 10 gram sukrinmelis (kan evt male sukrin)
  • 10 gram kokkosmel
  • 25 gram laktosefri fløte (vi kjøper et brett hver gang vi er i sverige, laktosefritt holder superlenge uansett)
  • 2 dl vann

Shake-shake og drikk, perfekt etter trening! Her er næringsinnholdet:

proteinshake uten gluten

Sjekk min iHerb produktguide her! Der legger jeg ut alt jeg har kjøpt og en kort vurdering av produktet. Du kan også søke rundt på bloggen for oppskrifter med produktene jeg har kjøpt :)

Hvilken proteinshake drikker du?

Vinneren er….

Så utrolig mange flotte gjetninger, og så bredt spenn! Noen har tippet under 500 kr, mens andre godt over 3000. Så hvem hadde rett??

Her er kvitteringen fra bankinnsuddet :)

iherb produkter

Det betyr at vinneren er…..

 

 

 

 

 

 

 

Therese Sol!! Hun tippet 2013 kr og var dermed nærmest.

Gratulerer så masse :) Send meg en epost med adressen din så sendes premien din i posten :D

Premien var en fantastisk shaker (jeg har to av den allerede), Hemp proteinpulver og Hemp olje som kan brukes i matlagning og i shakes.

iherb produkter

Blir nok flere konkurranser snart, dette er jo gøy :D

Konkurranse – fasit

Haha, jeg kunne ikke lure dere, nei det kunne jeg ikke! For riktig svar på konkurransen var jo:

kokosnøtt fuglemat

KOKKOSNØTTA MI :D

Vinneren er publisert på facebook siden min :D

Premien var en maskara fra Sveriges Jan Thomas; Bobbi Brown:

kokosnøtt fuglemat

Gratulerer :D

Her er kokosnøtthistorien:

Først borra jeg to hull for å få ut kokosnøttmelka.Jeg forventer alltid at den skal være hvit, siden det heter melk, men det er den jo ikke. Det var ikke denne hvertfall. Melka hadde jeg tenkt til å ha i en shake.

kokosnøtt fuglemat

Så fikk jeg kjæresten til å angripe nøtta med hamern, vær varsom for hvilket gulv du gjør dette på! Vi gjorde det på badet, for det skal vi pusse opp til sommern uansett ;p

kokosnøtt fuglemat

Skallet datt rett av, merkelig…

kokosnøtt fuglemat

Jeg tenkte, «yess, nå er det jo bare å spise» siden det ikke var noe skall

kokosnøtt fuglemat

Men nøtta var nok litt gammel. For den var litt sånn slimete inni, og den makte ikke spesielt godt heller, det gjorde heller ikke kokkosnøttmelka, så da fikk det bli med disse ingrediensen i shaken min.

kokosnøtt fuglemat

Så tenkte jeg, kanskje fuglene eller ekkornene ikke er å nøye på det? Vi prøver. Så da borra jeg hull i de tre kokosnøttdelene og hang de opp i busken ute:

kokosnøtt fuglemat

kokosnøtt fuglemat

kokosnøtt fuglemat

kokosnøtt fuglemat

Det er hvertfall noen som har vært å spist på dem :) også ser det jo koselig ut da!

Henger du opp mat til fuglene på vintern?

 

Supermat Sjokoladeshake

Nå har jeg laget meg en deilig shake med sjokoladesmak, den er skikkelig mektig! Her er oppskriften.

Ingredienser:

Shake it together og nyt!

supermat shake

 

Supermat

Nå har jeg fått en ny ingrediens i supermat-shaken min, og nå orker jeg nesten ikke noe annet til frokost. Jeg har faktisk flere dager endt opp med å ikke spise lunsj (ikke fordi jeg har valgt det, men fordi det har vært så sykt hektisk). Vanligvis ville dette aldri skjedd, da jeg er det verste matvraket i mils omkrets, men etter at jeg begynt med denne shaken, så har jeg klart meg utrolig bra! Tre dager har jeg ikke spist mellom kl 07.30 og 17, (evt bare litt), og jeg har klart meg helt fint! Jeg vet at dette ikke er sunt, så det er absolutt ikke noe å anbefale, men det viser hvertfall at shaken er utrolig effektiv :)

superfood shake
Dette har jeg allerede i shaken min, se link over for å komme til produktene.

Ingrediensen jeg har tilsatt er hemp protein, og kan bestilles her. Det inneholder veldig mye proteiner og omega 3. Jeg bruker 2 ss istedefor 2 scooper (den scoopen er gigantisk). Nå venter jeg på hemp oljen som inneholderenda mer omega-3, da kutter jeg ut trankapslene, som ifølge dokumentaren fra forrige uke, sannsynligvis er harsknet :p blæ. Hemp oljen vil også ke fettinnholdet, så da trenger jeg sannsynligvis ikke så mye annet til frokost enn en kopp kaffe med fløte ;)

hemp pulver
Hemp Protein Powder

Spiser du noe supermat?

Superfood Shake!

Shakshakeshake, shakeshakeshake,

shake your booty, shake your booty!!

Eh. Jaja, jeg er ihvertfall nesten pillefri :) Det eneste jeg tar i tillegg er omega-3, og innimellom litt C-vitamin. C-vitamin får man ikke så mye av på LCHF, så det kan være lurt. De neste ingredienser som venter i posten er Maca Powder og Green-Tea extract (etter tips fra Lovelyliller). Denne drikker jeg altså hver morgen :)

Foreløpig består shaken min av (linken leder til produktene):

superfood shake

Shakeren fikk jeg nesten gratis når jeg kjøpte pulverne; når du skal bestille, hender det at det er et ekstratilbud under, så da bare huker du av der :) Jeg handler alt på iHerb. Ikke la bestillingen gå over 35 $, og hold deg under 1,5 kg (tror jeg), så blir frakten kun 4-5$ :) Aloe veraen er tung, så den bestiller jeg gjerne når jeg bestiller andre lette ting, den er billig!

Fyll hakeren med vann, ha i ingrediensene, rist og drikk :)

Lage din egen shake? Vær forsiktig, og start rolig, vær spesielt forsiktig med Chlorella, max 1/4 ts i starten, gjerne de første to ukene, minst! Gå gradvis oppover.

superfood shake

Spiser du noe supermat?