Resultater uke 7 #getmybootyback

En daff uke. Ja, det er det den har vært. Lite søvn, lite trening og ikke mye matregistrering. Men jeg har nok ikke spist så mye over det jeg skal da, jeg tror jeg bare trenger en kort pause for å få igjen pusten. Jeg har jo gått ned 0,8 denne uka og, så helt feil kan det ikke ha blitt. Jeg har også vært nede i 70,7 denne uka, sååå deilig å se en null bak syv-tallet! Jeg gleder meg skikkelig til jeg ser 6 tallet jeg da, da er det liksom ikke så langt igjen ;) Tenk at jeg veide over 86 kg før fødsel, ikke rart jeg syns det var tungt å gå!

Skjermbilde 2015-06-17 kl. 09.45.45

Og en stusselig liten centimeter ned. Men ned er ned tenker nå jeg :) Jeg har jo faktisk ikke så veldig dårlig tid, og jeg må huske at jeg har kommet langt, selv om det føles ut som om det er evig langt igjen! Det tøffeste er nok dette med trening, noen dager er jeg superpigg og har masse energi, mens andre er jeg helt ødelagt. Ryggen er værst, men jeg får heldigvis god oppfølging av både fysioterapaut og kiropraktor – og det trengs for å si det sånn!

Jeg har alltid hatt en litt kronglete rygg, men nå har det dukket opp noe helt nytt i mellomryggen og akkurat nå er det blitt litt værre. Jeg bærer jo mye på Mr. F, og det ønsker jeg å gjøre og, men når magemusklene ikke har helt kontakt kan det fort bli overbelastning. Så jeg må være forsiktig. Jeg kan fint gå en tur med han i bæreselen, men å bruke bæreselen hjemme når jeg skal rydde, vaske, lagemat etc er ikke noe særlig. Da får jeg vekta litt lenger frem, og vekten hans blir plutselig langt mer belastende.

levis jakkelevis jakke

Det blir likevel for det meste vogna på tur, så ryggen får slappe av litt. På fredag skal jeg innom Bæreglede i Oslo og se om jeg finner et fint sjal som kan komplementere bæreselen. Selen er fin til lengere turer i skogen, men jeg trenger noe som er enkelt å ha på hjemme og som jeg kan ha med i vogna. Det er også fint å ha et alternativ til selen som belaster ryggen på en annen måte. Litt spent på hva jeg ender opp med da, kanskje en ringslynge? Det blir ihvertfall noe jeg kan bruke i lang tid fremover :)

levis jakkelevis jakke

Jeg vil hvertfall ikke bli en slik cafémamma som lar unden sin ligge i vogna i timesvis. De har så ufattelig godt av å bli bært, og det er så mye mer spennende for dem å være litt mer med oss. De Har jo faktisk funnet ut av at barn som blir bært mye utvikler seg raskere både fysisk og kognitivt. Så ikke bare la de ligge på gulvet og kave, de har vel så godt av litt tid i armen på mamma og pappa :)

Og når ryggen er litt bedre, kanksje jeg skal melde meg på babysalsa? Haha :)

Liker du bæring?






Resultater uke 2 #getmybootyback

For å nå målene mine er det viktig for meg å ha noen delmål. Hovedmålet mitt er selvsagt en viktig motivasjonsfaktor, men for å ikke miste motet underveis er det morro å kunne feire litt på veien.

Her er mine delmål:

  • Kunne gjennomføre en vanlig treningsøkt
  • Komme meg under 70 kg
  • Få lukket igjen et par vanlige bukser (uten å dø)

Noen lurer kanskje på når jeg har planer om å være helt i mål. Vi får nå se hvordan kroppen responderer på alt dette da, enn så lenge går det jo fint, men jeg har faktisk bare holdt på i to uker. Om alt går etter planen så håper jeg å nå målvekta i løpet av juli. Jeg ønsker å gå ned mellom 0,5 og 1 kg i uken, og kommer sikkert til å ligge litt høyere nå i starten så vil det flate ut etter hvert. 8,8 kg på 10 uker er kanskje i meste laget, vi får rett og slett bare se :) Ligger jeg på 66 kg i juli skal jeg være ganske fornøyd ;)

ingridingrid

Av trening går jeg fortsatt mye tur. Jeg gjør litt enkle styrkeøvelser hjemme når jeg får tid, som push-ups over Mr. F på knærne, roing med strikk og enkle mageøvelser.

Her er resultatet etter denne uka. -1,1 kg og -2 cm. Jeg hadde heller tatt flere centimeter og færre kilo da, men det får være grenser over hvor mye kontroll jeg kan ha på denne kroppen. Vi får håpe centimeterne løsner til neste uke, så er det ikke like nøye med kiloene da ;)

Skjermbilde 2015-05-13 kl. 09.18.57

Les mer om #getmybootyback her!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...