Solkremene du må styre unna

Stoler du blindt på produktene du finner i butikkhyllene i Norge? Det burde du ikke. Det er nemlig ikke sånn at «om det hadde vært skadelig hadde det ikke blitt solgt i Norge». Mange sitter dessverre med den tankegangen, men det er opp til hver og en og ta de riktige valgene når de kjøper produkter. Dette gjelder i høyeste grad solkrem.

Disse solkremene bør du unngå:

  • Spray solkremer kan bli innhalert og dekker sjelden huden godt nok
  • SPF over 50+ det finnes ikke faktor over 50. Dette er et salgstriks så ikke la deg lure. SPF beskyttelse topper seg mellom 30 og 50
  • Oxybenzone kan være hormonforstyrrende
  • Retinyl palmitate kan være skadelig og kreftfremkallende

Kilde: ewg.org

kreta
Sol er deilig, men husk å smøre deg!! Her fra Kreta i 2012

Her er de vanligste ingrediensene man finner i solkrem, men som du IKKE bør smøre på huden:

  • Oxybenzone (Benzophenone-3): Brukes i de fleste solkremer for UV-filter. Allergifremkallende og mistenkt som hormonforstyrrende.
  • D5 (deklareres som Cyclopentasiloxane eller Cyclomethicone): mistenkt for å kunne påvirke immunforsvaret. Tilsettes for å gjøre solkremen enklere å smøre ut. Stoffet står på norske miljømyndigheters liste over prioriterte miljøgifter, sammen med mer velkjente stoffer som kvikksølv, PCB og bly
  • Parfyme: Kan gi allergi. Noen parfymestoffer er mer allergifremkallende enn andre, men det er store kunnskapshull, og det eneste sikre er å velge parfymefritt. Naturlige parfymestoffer er like allergifremkallende som syntetiske. Linalool, limonene, benzyl alcohol, geraniol, butylphenyl methylproponial, citronellol, benzyl salicylate, cinnamyl alcohol, benzyl benzoate, citral er alle parfymestoffer (engelske betegnelser)
  • Parabener: Brukes som konserveringsmiddel. Hormonforstyrrende
  • Trisodium EDTA og Disodium EDTA: EDTA-stoffer brukes som antioksidanter. Miljøbelastende. Kan gjøre tungmetaller som finnes i miljøet lettere biologisk tilgjengelige. Forbudt i svanemerket kosmetikk og hudpleie
  • Lavandula angustifolia oil: Inneholder allergifremkallende komponenter. Mulig hormonforstyrrende effekt
  • Ethylhexyl Methoxycinnamate (UV-filter): Hormonforstyrrende
  • BHT (butylert hydroksytoluen): Antioksidant. Miljøskadelig: Svært giftig for vannlevende organismer, kan forårsake uønskede langtidsvirkninger i vannmiljøet. Kan også gi lokale hudreaksjoner eller irritasjoner i øyne og på slimhinner
  • EDTA-forbindelser (etylendiamin tetraeddiksyre): EDTA-forbindelser kan gjøre tungmetaller lettere biologisk tilgjengelige, og er derfor ansett som miljøskadelig. Forbudt i svanemerkede produkter

Kilder: Dinside.no, Gronnhverdag.noSide2.no, klikk.no, Forbrugerkemi.dk

Men det finnes også mange gode solkremer. EWG (en stor amerikansk miljørganisasjon) har testet et stort antall forskjellige solkremer. Her finner du en oversikt over de beste solkremene som er testet, og du kan søke opp din solkrem her. Mange av merkene vi er kjent med er med, men ikke alle.

økologisk solkremAubrey Organics Natural Sunscreen SPF 30 // Kiss my Face solkrem for ansiktet SPF 30 //Live Live Organic Natural Sunscreen SPF 30

Etter iherdig leting har jeg funnet min favoritt på iHerb, og det er den til høyre fra Live Live. Denne brukte jeg i hele fjor og er lett og fløyelsmyk å smøre ut. Den lukter fantastisk av appelsin og legger seg ikke som et lag på huden, men trekker raskt inn og er ikke klissete. Jeg simpelthen ELSKER denne solkremen, og bruker den også i ansiktet. Jeg har en veldig sart og lett solbrent hud, men ble ikke solbrent med denne i fjor da vi var på Mallorca, så den holder mål :) Tidligere brukte jeg solkremen fra Kiss my Face i ansiktet, men da denne ble tom fortsatte jeg å bruke Live Live her og har faktisk ikke hatt et eneste utbrudd av kviser. Så da fortsatte jeg å bruke denne i ansiktet, og er strålende fornøyd med det. Solkremen fra Aubrey er mye tykkere og klumper seg når man smører den ut. Denne syns jeg ikke noe om selv om ingredienslisten er bra.

Live Live har et filter som heter MSM. For de som lurer på hva MSM er:

«MSM (methyl-sufonyl-methane), a stable metabolite of DMSO, is a special biological sulfur found in all plants, soils, fruits, vegetables, fish, poultry, eggs, meats and milk. It is organic sulfur, a naturally occurring compound in the human body.»

Og dere med barn må ta en kikk her. Husk at barn under 1 år ikke skal smøres med solkrem, men beskyttes på andre måter.

Er du flink til å smøre deg, eller er det viktigere å bli brun? 


Jeg har funnet verdens beste solkrem!

Du vet helt sikkert at du burde smøre deg med solkrem på sommeren. Men viste du at solkremen i seg selv ikke nødvendigvis er bra for deg? Ganske mange solkremer på markedet i Norge inneholder ingredienser som er hormonforstyrrende eller rett og slett giftige. Side2 lister opp blant annet merker som Clarins, Nivea, Cliniderm, Loreal og Vichy som alle har solkremer med slike stoffer. Så før du smører deg neste gang, ville jeg tatt en nærmere titt på ingredienslisten.

Her er de vanligste ingrediensene man finner i solkrem, men som du IKKE bør smøre på huden:

  • Oxybenzone (Benzophenone-3): Brukes i de fleste solkremer for UV-filter. Allergifremkallende og mistenkt som hormonforstyrrende.
  • D5 (deklareres som Cyclopentasiloxane eller Cyclomethicone): mistenkt for å kunne påvirke immunforsvaret. Tilsettes for å gjøre solkremen enklere å smøre ut. Stoffet står på norske miljømyndigheters liste over prioriterte miljøgifter, sammen med mer velkjente stoffer som kvikksølv, PCB og bly
  • Parfyme: Kan gi allergi. Noen parfymestoffer er mer allergifremkallende enn andre, men det er store kunnskapshull, og det eneste sikre er å velge parfymefritt. Naturlige parfymestoffer er like allergifremkallende som syntetiske. Linalool, limonene, benzyl alcohol, geraniol, butylphenyl methylproponial, citronellol, benzyl salicylate, cinnamyl alcohol, benzyl benzoate, citral er alle parfymestoffer (engelske betegnelser)
  • Parabener: Brukes som konserveringsmiddel. Hormonforstyrrende
  • Trisodium EDTA og Disodium EDTA: EDTA-stoffer brukes som antioksidanter. Miljøbelastende. Kan gjøre tungmetaller som finnes i miljøet lettere biologisk tilgjengelige. Forbudt i svanemerket kosmetikk og hudpleie
  • Lavandula angustifolia oil: Inneholder allergifremkallende komponenter. Mulig hormonforstyrrende effekt
  • Ethylhexyl Methoxycinnamate (UV-filter): Hormonforstyrrende
  • BHT (butylert hydroksytoluen): Antioksidant. Miljøskadelig: Svært giftig for vannlevende organismer, kan forårsake uønskede langtidsvirkninger i vannmiljøet. Kan også gi lokale hudreaksjoner eller irritasjoner i øyne og på slimhinner
  • EDTA-forbindelser (etylendiamin tetraeddiksyre): EDTA-forbindelser kan gjøre tungmetaller lettere biologisk tilgjengelige, og er derfor ansett som miljøskadelig. Forbudt i svanemerkede produkter

Kilder: Dinside.no, Gronnhverdag.noSide2.no, klikk.no, Forbrugerkemi.dk

Jeg har derfor gått over til økologiske solkremer med naturlig beskyttelse. De fleste økologiske solkremer inneholder sink. Om du har prøvd en sink-solkrem før så kan du ha oppdaget at disse alltid ikke er like «brukervennlige». De kan ofte legge seg som et hvitt lag på huden, og det er jo ikke noe særlig. Jeg har prøvd litt forskjellig, og deler mine to favoritter med dere her.

økologisk solkrem
Aubrey Organics Natural Sunscreen SPF 30 // Kiss my Face solkrem for ansiktet SPF 30 // Live Live Organic Natural Sunscreen SPF 30

Solkremen fra Aubrey syns jeg er helt OK. Den er ganske fet, men er likevel grei å smøre ut. Men den slår ikke solkremen fra Live Live. Langt ifra. Live Live lukter fantastisk av appelsin. Den er lett, og fløyelsmyk å smøre ut. Den legger seg ikke som et lag på huden, men trekker raskt inn og er ikke klissete. Jeg simpelthen ELSKER denne solkremen, og kommer kun til å bruke denne fremover. Jeg har brukt den mye de siste ukene og kan dermed også stå for at den har god solbeskyttelse. Med min lyse hud ville jeg raskt merket om solkremen ikke fungerte så bra som den skulle :) Jeg har brukt den på løpeturer, og når jeg har solt meg på stranda, og den fungerer like godt til begge deler.

For de som lurer på hva MSM er:

«MSM (methyl-sufonyl-methane), a stable metabolite of DMSO, is a special biological sulfur found in all plants, soils, fruits, vegetables, fish, poultry, eggs, meats and milk. It is organic sulfur, a naturally occurring compound in the human body.»

Til ansiktet bruker jeg ansiktskremen fra Kiss my Face. Denne har jeg brukt siden i fjor, og jeg er kjempefornøyd! I helgen bytter jeg som regel ut dagkremen min med denne, da jeg gjerne skal rett ut i sterk sol. Den trekker lett inn i huden, gir meg ikke kviser, og er lett å legge sminke over. Anbefales på det varmeste!

Til sammenligning bruker jeg også en annen ansiktskrem fra Badger. Denne heter Rose og selv om jeg bruker den en del, kan jeg ikke anbefale den like mye. Den markedsføres som en dagkrem, men jeg får ofte hvite striper som legger seg på huden, og det er vanskelig å sminke seg over da den fort ruller av huden i hvite klumper. Ikke optimalt det altså. Nå ser jeg at de ikke lenger selger den på iHerb, så da trenger du jo ikke tenke mer på den, men det er kjekt å være klar over at kvaliteten på naturlige solkremen er varierende.

økologisk solkrem
Jeg er mye ute i sterk sol, solkremen er derfor veldig viktig for å ta vare på min lyse hud!

EWG´s Top rated Sunscreens

Til slutt vil jeg dele disse 10 solkremtipsene jeg fikk på e-post fra EWG. EWG står for Environmental Working Group og er en amerikansk forening som jobber for at folk skal ta sunnere og mer miljøvennlige valg. De driver også med forskning, og publiserer mye nyttig informasjon om hva som er trygt og ikke trygt. Sjekk også ut deres solkremguide her: EWG’s 2014 Sunscreen Guide to find top-rated sunscreens. Det er sikkert noen som legger merke til at solkremen fra Live Live ikke er med her, og jeg vet faktisk ikke hvorfor. Det kan være fordi den inneholder vitamin-a, som kan gjøre huden mer sensitiv mot solen, men jeg har ihvertfall ikke blitt brent, og det er jo definitivt ikke en farlig ingrediens!

Jeg har ikke oversatt tipsene, men jeg antar at de fleste av dere forstår engelsk, så da er det vel greit ;)

Remember, not all sunscreens are created equal! Here are some of the reactions from members of the EWG team to our sunscreen don’ts – they’re pretty priceless!

1. No spray sunscreens!

Super-convenient, sure, but they may pose serious risks if inhaled and they make it too easy to apply too little or miss a spot.

2. Super-high SPFs (SPF 50 or higher) are not your friend.

SPF – sun protection factor – refers only to protection against UVB radiation and has little to do with protecting you from UVA rays – the ones that accelerate skin aging and have been linked to skin cancer.

3. Oxybenzone can mimic estrogen.

That’s right, estrogen. A number of sunscreens contain the chemical oxybenzone, which penetrates skin, gets into the bloodstream and may act like estrogen in the body! It can also trigger allergic reactions.

4. Retinyl palmitate may harm your skin.

On sun-exposed skin, the retinyl palmitate found in some sunscreens has been shown to speed development of skin tumors and lesions.

5. Skip sunscreen/bug repellent combos.

Studies suggest that in some cases chemicals that filter harmful ultraviolet rays can interact with insect repelling chemicals in ways that decrease sunburn protection. Also, if you apply these products every two hours (as you should for proper sun protection!), you may be overexposed to the repellent chemicals.

6. Keep away from sunscreen powders and towelettes.

Even the FDA’s weak sunscreen rules bar these products! Their level of protection is quite dubious.

7. Seriously – no tanning oils!

Tanning oils are just a bad idea. They barely – if at all – protect you from the sun.

Er du flink til å bruke solkrem? Tenker du på hva den inneholder?

Pakketips til roadtrip

Ja, jeg får vel legge ut dette før-etterbildet da :p Men ikke helt enda… Jeg har laget et innlegg som publiseres når jeg er på ferie, så får dere bare vente i spenning ;) Jeg kan love en ting, og det er at dere vil bli sjokkert! Her har dere imens litt roadtrip-tips!

Snart skal vi på roadtrip gjennom europa og jeg tenkte jeg skulle dele litt av planleggingen og innkjøpene jeg har gjort før turen:

Plastkasser

For å gjøre pakking inn og ut av bilen enkelt har vi kjøpt inn gjennomsiktige plastesker som vi stabler i bilen. Disse har vi delt inn i kategorer, så en eske er fjelltur, en er sol og sommer, en er mat og matutstyr og en er hverdag og toalettsaker.  Vi målte opp bilen på forhånd så vi fikk optimalisert plassen med eskene :) Bagger og ryggsekker hadde vi også selvsagt med, men de fikk ligge i baksetet. Du finner slike esker med lokk påde på IKEA og Clas Ohlsson, pass på at de er relativt rette og ikke har en for bred kant på toppen, da tar de unødvendig mye plass.

Slynge/TRX

Det (nesten) viktigste for meg i løpet av ferien er at jeg får trent, og helst styrke. Det er klart jeg skal kose meg på ferie og, men jeg kommer til å kose meg mye bedre om jeg får trent litt. Derfor gjør jeg det svært enkelt for meg selv (og samboern) og pakker med meg slyngen min. Den er kjempeliten, veier lite og vi kan trene nesten hvor som helst. Oppgi kodeordet «ingrid» så får du fortsatt 15% rabatt på disse her (annonselenke)!

Draugr sling slyngetreing slynge.no

Vannrens fra Vivatap

Dette er helt genialt å ha med på ferie. De gir vannet smak samtidig som det renser vannet for klor og annet. Smakene jeg har prøvd er bringebær og sitron og de var kjempegode! Bringebærsmaken er faktisk bore allerede da jeg var så uheldig å legge den på bordet når jeg dro på jobb. Det var vist noen andre i huset som også syns det smakte godt! Heldigvis er det jo ikke noe farlig i disse da, så det gikk bra ;) De kommer selvsagt også uten smak. Les mer om de gode fordelene ved bruk av Vivatap (ja, selv her hjemme) på vivataps hjemmesider her. Du kan bestille produktet her.

vivatap

Solkremer fra iHerb

Når det kommer til solkrem så har jeg veldig forskjellig hud på ansikt i forhold til på kropp. Jeg blir mye lettere solbrent på ansiktet, og jeg vil også skåne ansiktet mitt for fremtidige rynker. Derfor bruker jeg alltid mye høyere faktor i ansiktet enn på resten av kroppen, og har kommet frem til at faktor 30 passer meg fint i ansiktet og faktor 15 holder som regel på kroppen. Når det gjelder ansiktskrem så må jeg også ha en krem som ikke gir meg kviser, for det skjer utrolig fort. De to kremene jeg har funnet skal fungere fint på hud som min ifølgekommentarene og ingredienslisten :) Og når vi snakker om ingredienser er det selvsagt viktig for meg at kremene ikke inneholder parabener og slikt heller (dette gjelder selvsagt kropps-kremene og). Etter å ha gått igjennom det meste av solkrem på iHerb har jeg bestilt denne bunten med kremer:

For ansiktet:

Badger Company Face Sunscreen, SPF 16 Kiss My Face, Face + Neck, SPF 30
Lett på huden og gir mye fuktighet. Denne kommer jeg til å bruke istedefor vanlig fuktighetskrem. Fått svært gode tilbakemeldinger! Høy faktor og vannavstøtene. Rimelig til å være en ansiktskrem og har fått gode tilbakemeldinger. Denne bruker jeg når jeg er mye ute i direkte sollys

For kroppen:

Eucerin, Daily Protection SPF 15 Aubrey Organics SPF 15 Badger Company SPF 16
Mild uparfymert hudlotion med faktor – ikke vannfast. Stor flaske er et pluss! Kommer til å bruke denne som hudlotion i ferien. Vanlig solkrem med tropisk duft, veldig billig! Vannavstøtende. Fin å bade med :) Mild solkrem for hele kroppen. Kan også brukes i ansiktet

Reisemat

Siden vi kal på biltur så kan det kanskje bli utfordrende å finne sunn og bra mat på veien. Derfor har jeg med meg proteiner i form av quest barer og proteinpulver. Enkelt og greit :) Under finner du mine favoritter!

iherb guide
Quest barer i smakene Coconut & CashewPeanut ButterBanana Nut muffinLemon cream pie // ChocoRite Milk Crisp chocolate // Raw Protein med sjokoladesmak // MRM Low Carb Protein // ChocoRite proteinpulver i smakene ChocolateBanana,  BrownieCappuchinoStrawberry og Vanilla

Ellers så får man jo tak i det meste på veien da, men jeg syns det er greit å være litt forberedt, hvertfall når man prøver å holde seg til et opplegg selv i ferien.

Går du helt bananas i ferien, eller tenker du på å få trent og spist riktig?

 

Sol ute…

Sol inne? Neh, det er ihvertfall MER sol ute, så derfor prøvde vi å være så mye som mulig ute i helgen. Herlig med vår, er det ikke? Hadde det bare vært litte granne varmere. Må si jeg var litt overrasket av hvor kaldt det var, men jeg hadde i det minste kledd godt på meg før turen på ski i går.

Det blei også en skikkelig cowboy-frokost. Stekt skinke, to stekte egg, og en halv stor avokado. Yummy for my tummy!

langrenn med hund

Akka har også blitt utrolig flink til å gå på ski (eller, gå med meg på ski…)! Nå har vi også skaffet henne en skikkelig trekksele, og merket faktisk utrolig stor forandring. Hun trekker mye mer, og vimser mye mindre. Når vi skal ta bilde så vimser hu ganske fælt, men det er jo ikke så rart, må jo benytte anledningen til å rulle seg i snøen! Selen kjøpte vi på XXL, og er nå på tilbud til 100 kr (merket er Kennel). Vi kjøpte størrelse L, og den fungerer som nevnt utrolig bra! Andre seler koster jo rundt 6-700 kr!

langrenn med hund

langrenn med hund

langrenn med hund

langrenn med hund

langrenn med hund

langrenn med hund
Er noen som absolutt ikke ville smile til kameraet!

Det var ihvertfall godt jeg hadde både solkrem og solbriller i går, for det lyset som er nå er vanvittig sterkt! Min hud tåler heller ikke spesielt mye, så jeg må være utrolig nøye med solkremen.

Kom du deg ut i sola i helgen? Er du nøye med å smøre deg med solkrem på vinterstid?

Soler du deg for mye?

Huff, det er jo ikke bra å sole seg for mye. Men litt er jo faktisk veldig bra da, i hvertfall i Norge når vi har disse lange mørke vintrene, men man skal jo være forsiktig. Det var sikkert mange som fikk seg en liten tan i løpet av påsken? Ja, det gjorde jeg og. En liten en i ansiktet :) Men jeg merker at jeg må skjerpe meg, og at dette «vil bli brun – vil bli brun» fort kan ta over sunn fornuft. Jeg smører meg selvfølgelig ALLTID (ikke at jeg gjorde det når jeg var ung og dum men), for jeg blir ekstremt fort solbrent, men i påsken så smurte jeg meg bare med faktor 15 og det angrer jeg på i dag. For det første blei jeg bare litt rød og ikke brun i det hele tatt, for det andre tærer det utrolig mye på huden min, spesielt den i ansiktet. Resten av kroppen tåler heldigvis mye mer sol, men ansiktet blir jo bare rødt, så kan like gjerne bruke faktor 30 først som sist. Så hvorfor gjør jeg ikke det?? Det er jo en superenkel investering til fremtiden!

Nei, fremover så blir det mer av denne:

solrx solkrem
SolRX solkrem – trenger kun å smøre en gang om dagen

Masse av denne:

neon neglelakk selvbruning
Har akkurat kjøpt en ny flaske her :)

Så slipper jeg dette i fremtiden:

neon neglelakk selvbruning

Haha, og hun her er jo bare helt… forvrengt:

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=SH12idaogIw’]

Og trening er tydeligvis noe hun aldri har hørt om… (nei, jeg kaller henne ikke feit, men når hun har et slikt ekstremt kroppsfokus er jeg forundret over at hun ikke nevner trening, men det er vel fordi hun ikke liker det).

Solkremen jeg har nevt over er forresten også helt uten parabener. Om du har fått med deg artikkelen i VG så skjønner du hva jeg mener, der sier en hudlege at selve solkremen kan være mer skadelig enn sola da parabener kan være hormonforstyrrende, og det vil vi ikke ha noe av!!

Bruker du solkrem? Er det viktig for deg å være brun?

Utstyrstest: SolrX Solkrem

Her om dagen dumpet det en ny solkrem ned i postkassen min. Jeg er jo definitivt den rette personen å sende solkrem til, da jeg blir utrolig fort solbrent, men jeg er også ganske kritisk til solkrem, da jeg får utrolig lett vulkautbrudd, selv etter bare en dag med feil solkrem. Men, jeg bestemte meg for å teste denne da den lovet å være uten mineraloljer som tetter porer og fri for parabener, til tross for at den ikke er spesiallaget til ansiktet, har 30 i faktor og skal sitte utrolig godt på selv om man svetter mye. En optimal tur-solkrem kan det jo virke som.

solrx solkrem

Nå har jeg testa denne ved to anledninger; helgen i Branäs og denne helgen i Nordmarka, og jeg har faktisk ingen innvendinger på denne. Den er ikke klissete eller vanskelig å smøre ut, men derimot veldig lik i konsistensen som den 500-kroners ansiktskremen min. Den lukter veldig naturlig, litt som spenol kanskje, men absolutt ikke vondt, og jeg har ikke blitt solbrent. Jeg har kun smurt meg 1 gang i løpet av dagen, og vært ute hele dagen alle dagene jeg har brukt den, og hva skal en si, so far so good!

solrx solkrem

Så om du vil teste en solkrem som tåler mye svette og vann og som ikke føles fet og ekkel på huden (som mange andre slike solkremer, spesielt med høy faktor), så kan jeg anbefale denne :) Den har forøvrig fått nytt grønt design, og kan kjøpes her eller i utvalgte sportsbutikker.

Hvilken solkrem bruker du i fjellet?

 

Skjønnhet på fjellturen – Ansikt

Tidsinnstilt innlegg

Det å bruke mye sminke i fjell eller skog ser vel egentlig ikke så fint ut, for ikke snakke om upraktisk. Men det betyr ikke at man skal glemme utseende fullstendig, og uten litt tanke på huden ser man fort ut som et pizzatryne når man kommer hjem.

Det er flere enkle ting man kan gjøre for å føle seg frisk og opplagt, og mye kan gjøres på forhånd.

Her er mine skjønnhetstips i fjell og villmark:

Jeg passer alltid på å bruke litt selvbruning i dagene før jeg skal dra. Ikke bare dekker litt farge over urenheter, men gir en fin glød i huden som varer.


Denne gir en mild farge til ansiktet uten å skjolde

Rett før jeg drar så farger jeg bryn og vipper. Jeg er jo selv blond, så de er jo ikke-eksisterende uten farge (altså de er jo der, men de syns ikke). Pass på å vaske av evt selvbruning før du farger, ellers kan du få morsomme nyanser på bryna (believe me).

farge vipper og bryn
Jeg bruker fargen BRUN

farge vipper og bryn

farge vipper og bryn
Jeg har i fargen i ca 15 minutter. Jeg tar på øyevippene først da disse godt kan bli litt mørkere.

Når jeg er på tur vasker jeg aldri ansiktet på morgenen. Det naturlige fettet i huden er med på å beskytte huden for vind, kulde og sol. Jeg starter med en sterk solkrem for ansiktet. Ikke bruk vanlig solkrem, denne er veldig fet og du ender fort opp med kviser og urenheter. Er det minusgrader pass på å ha en solkrem som ikke er vannbasert, da denne kan skade huden.

Solkrem er superviktig, spesielt i ansiktet. Er du ikke flink til å smøre deg som ung, kommer du til å angre når du blir eldre, ingen tvil om det! Huden blir tjukk som lær og du får mye mer rynker. Det tar ca 10 sekunder å smøre seg, do it!

solkrem for ansiktet
Denne er billig på apoteket

Selvbruning og farging gjør som regel nok for at jeg føler meg fresh i fjellheimen, men  er det fint vær og vi skal ta mye bilder, har jeg to hemmligheter til:

farge vipper og bryn

Etter solkremen tar jeg på litt av denne bronzin gelen fra Glo Minerals (vet ikke helt hvor man får kjøpt den, fikk den med i et blad). Den er veldig lett og trekker fort inn i huden, så den smitter ikke, og gir et veldig naturlig resultat. Jeg bruker ikke mer enn vist på  bildet under.

farge vipper og bryn

Jeg avslutter med et tynt strøk maskara :)

Resultat:

farge vipper og bryn
Ser litt mer opplagt ut da, også ser det helt naturlig ut :)

På kvelden er det viktig å rense huden og avslutte med en god fuktighetskrem. Har du ikke tilgang på vann, så ta med deg renseservietter. Disse fyller jeg opp til hver tur:

farge vipper og bryn

Enkle knep for å føle seg frisk i fjellet!

Her er noen som er litt flinkere til å sminke seg enn meg. Passer seg kanskje ikke helt i fjellet men, verdt å se!!

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=gsqahGYl21w’]

Les Skjønnhet på Fjellturen – Hår

Shopping av turstæsj – småting

I og med at jeg reiser til USA om noen uker benytter jeg muligheten til å fylle opp med småstæsj og nødvendigheter til turene fremover. Det ble kanskje ikke storshopping i dag, men så har jeg vel det meste jeg trenger også (borstett fra telisstøvler, men de er selvsagt ikke på tilbud lenger noe sted). Alt er handlet fra Campsaver som pleier å ha bra priser og som jeg har god erfaring med tidligere.

Her er hva som havnet i handlekurven for denne gang:

After Bite Outdoor Treatment 371216 $3.99 Ordered: 1 $3.99
Go Girl Female Urination Device gog0001 $9.95 Ordered: 1 $9.95
Backstop Gloves Wmns – Black M q03-blk-m $24.47 Ordered: 1 $24.47
All Natural Insect Repellent & SPF 25 371315 $7.95 Ordered: 1 $7.95
Facial Sunblock Stick SPF 23 371266 $6.95 Ordered: 1 $6.95
Spork – Assorted Colors 350418 $2.99 Ordered: 4 $11.96
Lip Conditioner & Sunblock 371268 $2.70 Ordered: 1 $2.70
Cleaning Tablets 8-Pack cam0012 $9.99 Ordered: 1 $9.99
Aluminum Whistle – Large – 10l-lrg– $0.88 Ordered: 2 $1.76
Aluminum Whistle – Small – 10l-sm– $0.72 Ordered: 2 $1.44
Nalgene Get-A-Grip CXC Bladder – 2L 379-2L– $23.80 Ordered: 1 $23.80
AfterCuts & Scrapes 371217 $2.75 Ordered: 1 $2.75
Badger Foot Balm – 0.75 oz 428-.75– $5.50 Ordered: 1 $5.50

Jeg er litt spent på drikkesystemet og på den rosa lille saken under. (haha, det er faktisk helt tilfeldig at de står over hverandre). Drikesystemet er jo enkelt, men har fått bra reviews og skal være enkel å fylle. Jeg valgte 2 L siden 1,5 er for lite, og jeg bærer sjelden på 3 liter vann. Den lille rosa koppen kan være svært hendig når det blåser kraftig og er pisskaldt! (men jeg har lest at man burde øve i dusjen først, haha).