Treningsåret 2013

Jeg er støl! Det har ikke blitt så mye styrketrening med vekter i år så langt, men det har blitt mye trening, og trening som i seg selv gir mye styrketrening! Her er treningsdagboka mi så langt (skal være flink å publisere denne hver uke fremover):

treningsdagbok

Forrige uke trengte jeg et par fridager etter å ha startet i ny jobb. Det hadde sikkert vært enda bedre om jeg faktisk hadde trent, men jeg kom meg rett og slett ikke ut døra. Ut over det har det blitt veldig mye langrenn, og glad er jeg for det. Langrenn er utrolig bra trening for min del, da jeg er svak i korsrygg og skuldre. Langrenn trener disse områdene utrolig bra, uten at det er spesielt belastende. På mandag ble det klatring, og på tirsdag ble det 12 km langrenn i Asker-marka. Da hadde kjæresten også vært så søt og preppe skiene våre, så vi hadde både feste og gli, fantastisk! Det ble også noen km med skøyting på meg, da jeg har kombistøvler, skal si kjæresten sletmed å henge på da, morro :)

I kveld blir det faktisk en dobbeltøkt! Rett etter jobb skal jeg på en ny time på senteret mitt; ashtanga yoga, veldig spent på den, så blir det hjem og kaste i seg middag, ned på senteret på gratis smørekurs (we need it!!), og så 45 minutter med TRX. Så blir det litt ren styrketrening denne uka i det minste :)

Til helgen skal vi til fjells igjen, og jeg gleder meg som en unge, for det er jo ikke lenge til  helg!

ingrid guess

Nå har jeg vært fulltidsansatt i litt over en uke, og jeg må si jeg trives utrolig godt med det. Det blir så mye mer rutine enn når jeg har vært student og jobbet deltid, spesielt når jeg har jobbet mye hjemmeifra og på egne premisser. Jeg kan liksom planlegge mye mer når jeg har litt rutine, og selv om jeg er impulsiv, så liker jeg faktisk å planlegge. Det har faktisk blitt mye enklere å få inn treningsøkter og, rett og slett fordi det føles ut som om jeg har mer tid. Jeg er liksom ferdig et visst klokkeslett, istede for når jeg er ferdig. Det som er mest deilig er at når jeg jobber – så jobber jeg, ikke noe annet. Når jeg har fri – så har jeg fri, og driver med private ting, og ikke noe annet. Det må være første kgangen på 15 år jeg har følt det slik, fabulous!

Jeg har forresten glemt å vise dere hva jeg fikk av kjæresten til jul! I got it!! Guess-klokken jeg hadde så lyst på, jippi!! Jeg fikk også et armbånd og en del andre praktiske saker, men jeg må si jeg er glad for å endelig ha en bra klokke som ikke måler høyde eller puls ;)

ingrid guess

Har du fått trent noe i år enda? Hva er dine mål i år?


Hvem trenger müsli…

…når man har kokosflak? Åh, dette er så definitivt en ny favoritt, jeg bare elsker disse kokosflakene! Her har jeg blandet like deler coattage cheese og laktosefri naturell yoghurt med 2 ts palmesukker og 2 ts kakaopulver. Så har jeg toppet bollen med deilige sprø kokosflak. De siste tre ingrediensene får man kjøpt på iHerb, bare følg lenkene.

iherb

Det er nok ikke siste gang jeg spiser dette til frokost nei :)

iherb

For litt siden så postet jeg også et innlegg hvor jeg spurte om hva jeg skulle kjøpe for gavekortet mitt på 200 kr på miinto.no. Jeg syns det var utrolig vanskelig å bestemme seg, men endte faktisk opp med noe som ikke engang var et alternativ. Jeg fant disse kjempesøte armbåndene fra Våga, og siden de bare koster 100 kr stk, så kunne jeg kjøpe to! Det ble et i hvitt og et i gull, og jeg er kjempefornøyd :) Jeg har nesten ingen armbånd, så det er nok hovedgrunnen til at jeg endte opp med det.

miinto våla

miinto våla

Her kan du se hvilke farger disse armbåndene kommer i om det skulle friste :) Bildene på den siden er ikke så bra, men armbåndene er fine likevel ;)

Ut over det håper jeg alle har en super start på uken! Jeg sitter akkurat nå å jobber med forelesningsnotater(!!). Neida, jeg skal ikke i noen forelesning, for jeg er nemlig ferdig med skolen (jej), jeg skal forelese selv! Jeg skal faktisk holde et 10-timers kurs i metode og dataanalyse, og jeg gleder meg veldig! Det er et av fagene jeg likte godt selv, men etter å ha brukt dette faget svært mye i masteroppgaven liker jeg det bare enda mer. Jeg gleder meg faktisk til å gjøre dette faget enklere forstått for andre, da mange syns dette faget er unødvendig vanskelig. Tror dette blir knallbra :)

miinto våla